A szaunázás évszázadok óta fontos része az emberi kultúrának: pihenést, testi-lelki regenerálódást nyújt, sőt bizonyos országokban társasági vagy üzleti események színtere is. A modern világban egyre többen használják közösségi térként a szaunát, nem ritkán alkoholos italok társaságában – ennek azonban súlyos egészségügyi következményei lehetnek.
Manapság a szaunázás egyre több helyen távolodik el a hagyományos, relaxációs és gyógyító célú időtöltéstől, és válik modern, társasági eseménnyé. Bár ezzel önmagában semmilyen probléma nincs, a kockázatok azonnal megsokszorozódnak, amint bekerül a képbe az alkoholfogyasztás, írja a Science Alert.
Illusztráció
Fotó: Videoanita/Shutterstock
A szaunázás jótékony hatásai jól dokumentáltak: a melegben való tartózkodás serkentheti a vérkeringést, csökkentheti a vérnyomást, segíthet szív- és érrendszeri problémák, illetve egyes tüdőbetegségek kezelésében. Egyes kutatások szerint a rendszeres szaunázás javítja a sebgyógyulást, és akár csökkentheti a demencia vagy Alzheimer-kór kialakulásának esélyét is.
A skandináv országokban a tucatnyi pozitív élettani hatás közül a legtöbben stresszoldás miatt szaunáznak rendszeresen. Egyes tanulmányok szerint ugyanis
a forró levegőben töltött pihenés akár 10-40 százalékkal csökkentheti a szervezetben található stresszhormon, a kortizol szintjét.
A szauna és az alkohol kombinációja viszont rendkívül veszélyes lehet. A test hőháztartását szabályozó hipotalamusz szaunázás közben fokozza az izzadást, a vérkeringés gyorsul, ezzel nő a kiszáradás veszélye. Az alkohol vízhajtó hatása ezt csak súlyosbítja, ráadásul rontja az ítélőképességet és a koordinációt is, ami egy forró, csúszós közegben nem éppen kívánatos.
Ha tovább olvasnál: Amikor megéri izzadni – 6 egészségügyi ok, amiért mindenkinek szaunázni kellene
Az alkohol és a magas hő együtt drasztikusan csökkentheti a vérnyomást és növelheti a pulzust, ami szívritmuszavarokat, szédülést, ájulást és akár tragikus kimenetelű baleseteket is okozhat. Ezt számos olyan eset igazolja, amikor alkoholos befolyásoltság mellett csupán néhány szaunában töltött perc is elegendő volt súlyos, akár halálos következményekhez.
