sport - Hamu és Gyémánt

Nehéz időt szakítani az edzésre, de ha lehetőség adódik, érdemes megfelelően kihasználni az időt. Bár mindenfajta mozgás jót tesz, akadnak olyan gyakorlatok, amelyek hatékonyabbak és biztonságosabbak. Miért pazarolnád az energiádat olyan edzőgyakorlatokra, amelyeket jobb lenne elkerülni? Pláne…

január 02., 2023 ● Hamu és Gyémánt

4 edzőgyakorlat, amit jobb elkerülni

Hamu és Gyémánt

A reggeli félórás élénk gyaloglás csökkentheti a vérnyomást, a szívbetegségek kockázatát és az egészségünket is karban tarthatja.

december 08., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Kutatók szerint ez az egyik legjobb természetes módja a…

Hamu és Gyémánt

A SUP azon kevés vízi sportok közé tartozik, amelyet addig lehet élvezni, amíg be nem állnak a fagyok. Ezért kár lenne lemondani az élményről, és nem megcsodálni az őszi vízi élővilág szépségeit. Az alábbiakban adunk pár tippet, hova érdemes kirándulnunk az élvezetes őszi SUP deszkás élményért.

november 17., 2022 ● Hamu és Gyémánt

SUP deszkázás ősszel? Mutatjuk a legjobb túraútvonalakat!

Hamu és Gyémánt

Az biztos, hogy mind az úszás, mind a futás számos egészségügyi előnnyel jár, de a két sport különböző izmokat mozgat át, más hatással van a mentális egészségünkre, és a költségek és a praktikusság tekintetében is eltérnek egymástól.

november 02., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Úszás vagy futás? Melyik tesz jobbat az egészségünknek?

Hamu és Gyémánt

Az európai síközpontok négy év után az első igazi síszezonra készülnek: a szálláshelyek nagy része már foglalt, mivel az sok síelő most pótolja a 2019-ben elhalasztott utazását. Bár még szinte egyetlen síközpont sem nyílt meg, már érezhető az energiaválság hatása.

október 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Mire számíthatnak a síelők az energiaválság közepén?

Hamu és Gyémánt

A labdarúgó-világbajnokságok történetében először rendeznek télen tornát. A téli vb a focirajongóknak egészen biztosan furcsa élmény lesz, mégsem ez az egyetlen olyan történés az elmúlt évtizedekben, amire a szurkolók felhúzhatták a szemöldöküket. A katari vb-re hangolódva pár részes cikksorozattal…

október 17., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Piázó kapus és mezítlábú indiaiak – a foci vb-k…

Hamu és Gyémánt

Azt régóta tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás pozitívan befolyásolja az alvást. A tudomány azonban sokáig nem javasolta az edzést közvetlen az elalvás előtt, de úgy tűnik, ha odafigyelünk, bátran mozoghatunk este is.

október 05., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Most akkor érdemes elalvás előtt edzeni, vagy nem?

Hamu és Gyémánt

Több mint egy évtizedes vita után, a 2022-es katari labdarúgó-világbajnokság már csak másfél hónapra van a kezdéstől.

október 04., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Katar 2022: minden, amit tudnod kell a hamarosan kezdődő…

Hamu és Gyémánt

„Az élet Sport, kell hozzá energia!" − mostanában ezzel motivál az Edző. De volt, amikor inkább az agy beindítására, az unalom legyűrésére, még régebben munkára és harckedvre buzdítottak a kis zöld rudacska szlogenjei. Felgöngyölítettük a Sport szelet idáig vezető „energikus" útját.

október 02., 2022 ● Kovács Emese

„Meghízott a diszkoszvető" − a Sport szelet története

Kovács Emese

A rendszeresen bicajozók tudják, hogy az egyik legfelszabadítóbb érzés egy nyüzsgő városban egy kerékpárúton végigtekerni zsúfolt tömegközlekedés vagy dugók nélkül. A kormányok és városvezetők többsége igyekszik csökkenteni a szén-dioxid-kibocsátást, egyre több város bátorítja az embereket, hogy…

szeptember 25., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A világ legjobb városai, ha kerékpározásról van szó

Hamu és Gyémánt

A tornatanároknak végig igazuk volt.

szeptember 24., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Mindenki utálja, de úgy tűnik, tényleg ez a leghatásosabb…

Hamu és Gyémánt

augusztus 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A Louis Vuitton tudja, mire van szükség: itt a közel…

Hamu és Gyémánt