Image
A tudósok kapcsolatot találtak a lendületes gyaloglás és a biológiai életkor között.
április 26., 2022  ●  Pál Gábor

A legegyszerűbb mozgásformával is évekkel megfiatalodhatunk

Pál Gábor
Image
Az egyszerű rutin még meg is duplázhatja a fogyást, ha diétával és testmozgással is kombinálják.
április 25., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Egy módszer, amihez diétázni sem kell, hogy beinduljon a…

Hamu és Gyémánt
Image
Sokszor hallhatjuk, hogy a futás feldobja az embert. Mások szerint a testmozgás függőséget okoz – sok embernek mégis nehéz megszeretnie az edzést. Néhányan kifejezetten utálják vagy rettegnek tőle, a konditerem gondolatától pedig kirázza őket a hideg. Van tudományos megoldás!
április 20., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Utálsz sportolni? 10 tudományos tipp, hogy megszeresd a…

Hamu és Gyémánt
Image
Van pár egyszerű dolog, amelyek segítenek megvédeni az agyunkat és javítják a memóriánkat.
április 08., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Öt egyszerű feladat, amivel csúcsra pörgetheted az agyadat

Hamu és Gyémánt
Image
A világ legmagasabban rangsorolt ukrán teniszezőnője, Elina Szvitolina bejelentette, hogy az országa elleni orosz invázió miatt nem játszik orosz és fehérorosz teniszezők ellen, amíg a szervezetek meg nem hozzák a „szükséges döntéseket".
március 01., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Az ukránok teniszcsillaga nem hajlandó kiállni orosz…

Hamu és Gyémánt
Image
A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás a legjobb módja a természetes energiaszint fenntartásának. Azonban vannak húzosabb időszakok az életben, amikor nem tudunk annyira odafigyelni az étkezésre vagy éppenséggel a rendszeres edzés nem fér bele a mozgalmas…
február 24., 2022  ●  Kovács Rebeka

Vitaminok, amitől energikusabbnak érzed magad

Kovács Rebeka
Image
Kamila Valieva orosz tornász, bár pozitív lett a tesztje teljesítményfokozó szerre, mégis indulhat a héten a pekingi téli olimpián. A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (Wada) közölte, hogy csalódott a döntés miatt.
február 15., 2022  ●  

Versenyezhet az olimpián a doppingteszten bukó orosz…

Image
Egyre nagyobb kihívást jelent a sportot és az egészséges életmódot beszervezni az életünkbe.
február 15., 2022  ●  Pál Gábor

Imádnak biciklizni a legsportosabb városok lakói

Pál Gábor
Image
A labdarúgást milliók kedvelik, ahogy olvasni is sokan szeretnek. A kettő együtt, mármint labdarúgás témájú könyvet olvasni pedig kifejezetten jó dolog. Most három olyan írást mutatunk be, amelyet fociőrülteknek mindenképp érdemes megvenniük.
február 15., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Könyvek, amik nem hiányozhatnak egy futballőrült tárházából

Hamu és Gyémánt
Image
Hivatalosan is eldőlt a közel 100 éves stadion sorsa.
február 15., 2022  ●  Kovács Rebeka

Lebontják az AC Milan stadionját

Kovács Rebeka
Image
Eddig próbálkoztak, most már inkább eladnák a testvérmárkát.
február 15., 2022  ●  Balogh Zsolt

Tizenöt év után megválik az Adidas a Reeboktól

Balogh Zsolt
Image
1998 őszén startolt a Hamu és Gyémánt magazin – az első lapszámok stílusa ma már nagyban eltér a napjainkban megszokottaktól, a '90-es évek nosztalgiáját azonban kár lenne letagadni. Legújabb cikksorozatunkban közösen elevenítjük fel régi olvasóinkkal az elmúlt évtizedeket, az újaknak pedig…
február 15., 2022  ●  

Hamu és Gyémánt-történelem: Kokó és a drágaköves…

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök