sport - Hamu és Gyémánt

1881-ben az ötvenes éveiben járó Geronimo gyalog menekült Arizonán keresztül, miközben katonák, rendfenntartók és fegyveres csapatok próbálták utolérni lóháton. A férfi újra és újra eltűnt üldözői elől, öt évvel később pedig állítólag…

2026. augusztus 12. ● Hamu és Gyémánt

Az apacs edzésforma, amelyből minden futó tanulhat

Hamu és Gyémánt

Amikor nyaranta elérkezik a wimbledoni torna ideje, a tenisz azonnal többé válik egy népszerű sportágnál: órákon át tartó küzdelmek a pályán, egy nagy adag régimódi luxus és pezsgő nyári hangulat. A most következő tárgyak nem ígérik, hogy jobban fog menni a szerva…

2026. július 9. ● Hamu és Gyémánt

A labdajátékok királynője: 5 tárgy a teniszrajongóknak

Hamu és Gyémánt

A sportolók bemelegítési rutinjának elengedhetetlen része a nyújtás, amely segít megelőzni a sérüléseket és az izmok teljesítményét is fokozza. Legyen szó egy rövid edzés vagy hosszabb mérkőzés előtti bemelegítésről, a nyújtás minden mozdulatot…

2026. március 30. ● Tóth Emma

A rendszeres nyújtás teljesen átformálja az izomzatunkat is

Tóth Emma

Leslie Mandoki ismét jelentős sporttörténeti zenei projekt élére állt, ugyanis ő a producere, zeneszerzője és szövegírója annak az új dalnak, amely az FC Bayern München aktuális nemzetközi szereplésének meghatározó és erőteljes zenei kísérője lett. A…

2026. március 3. ● Hamu és Gyémánt

Leslie Mandoki írta az FC Bayern új stadionhimnuszát

Hamu és Gyémánt

Egyre gyakrabban kerül elő a Holdra vagy Marsra telepítendő kolóniák ötlete, amikhez először is megfelelő levegő, víz, energia és sugárzásvédelem szükséges. Ám ha egyszer emberek tartósan élnek ott, a mozgás és az edzés is túlélési…

2026. február 24. ● Hamu és Gyémánt

Téli olimpia a Holdon? Ezek a sportok működhetnének a…

Hamu és Gyémánt

A falmászás ma már nemcsak az extrém sportok rajongóinak hobbija, hiszen egyre többen fedezik fel az edzőtermek és szabadtéri sziklák adta lehetőségeket. A sport izgalmas kihívás, amely komoly fizikai és mentális előnyökkel…

2026. február 15. ● Tóth Emma

A falmászás a mentális és fizikai egészségünkön is…

Tóth Emma

Egy új tanulmány szerint a férfiaknak szinte kétszer annyi testmozgásra van szükségük, hogy ugyanolyan mértékben csökkentsék a koszorúér-betegség kockázatát, mint a nők. A kutatók szerint az egészséges életmódra vonatkozó ajánlásoknak figyelembe…

2025. október 31. ● Hamu és Gyémánt

A férfiaknak kétszer annyi sportra van szükségük a…

Hamu és Gyémánt

Ha a világ szörfparadicsomaira gondolunk, akkor sokunknak Hawaii vagy Indonézia homokos partjai és hatalmas hullámai juthatnak eszünkbe, pedig Európában is világszínvonalú infrastruktúrát találunk. Eddig a legtöbben Portugáliát tartották a kontinens legjobb célpontjának ebből a szempontból, egy…

2025. szeptember 1. ● Hamu és Gyémánt

Portugáliát letaszították a trónról: már Spanyolországban…

Hamu és Gyémánt

Az utóbbi időben egyre többször bukkan fel a közösségi médiában és a hírekben is a „fogyasztó injekció” kifejezés. Sokan csodaszerről beszélnek, mások szkeptikusak – de mi is ez valójában? A szóban forgó készítmények valójában GLP-1 agonisták, amelyek eredetileg cukorbetegek számára készültek, ám…

2025. május 8. ● Hamu és Gyémánt

Fogyás gyógyszerrel – Amit érdemes tudni a GLP-1…

Hamu és Gyémánt

Egy új, közel 15 000 ember bevonásával készült tanulmány szerint az esti edzés sokkal komolyabban befolyásolja az alvásminőséget, mint azt eddig hittük, írja a New Atlas.

2025. április 29. ● Hamu és Gyémánt

Csak óvatosan a késői edzéssel, káros hatással lehet az…

Hamu és Gyémánt

A rendszeres testmozgás fizikai előnyeit mindannyian ismerjük, és azt is sokan megtapasztaltuk már, hogy a sportolást valójában csak elkezdeni nehéz. Egy új tanulmány szerint azonban akad két olyan tényező, amelyekkel növelhetjük a motivációnkat, így sokkal könnyebben beépíthetjük a…

2025. április 25. ● Turi Dániel

Nehezen találsz motivációt a testmozgáshoz? Szakértők…

Turi Dániel

A rendszeres sport az egészséges életmód elengedhetetlen része. Az egyik legegyszerűbben kivitelezhető mozgásforma pedig nem más, mint a futás. Ha azonban te is azok közé tartozol, akik néhány alkalom után megunják, esetleg feladják az edzést, a Wizz Air egyedülálló kezdeményezése tökéletes…

2025. április 4. ● Hamu és Gyémánt

Ingyen utaznál? Most egy kis futással összejöhet!

Hamu és Gyémánt