Image
Rászántad magad a futásra, de félsz tőle, hogy nem fogsz tudni a megfelelő tempóban fejlődni? Szeretnél rendszeresen mozogni, de nem mindig találod hozzá a motivációt? Ne aggódj! Mutatunk 5 tippet, ami segít abban, hogy közelebb kerülj a célodhoz.
január 29., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Elkezdenél futni? Íme 5 tipp, hogy szokás váljon belőle

Hamu és Gyémánt
Image
Kétszeres olimpiai bajnok úszó, magyar válogatott futballista, legendás épületek megálmodója. Hajós Alfréd számos, egymástól teljesen eltérő területen hagyott kitörölhetetlen nyomot maga után, az alábbi cikkben pedig a születésének 145. évfordulója alkalmából a valaha élt egyik legnagyobb magyar…
január 15., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

A sportember, aki az élet minden területén bajnokká vált…

Hamu és Gyémánt
Image
Az ukrán teniszezőnő, Elina Szvitolina kedden Mexikóban legyőzte az orosz Anasztaszia Potapovát. Szvitolina az ukrán-orosz konfliktusra hivatkozva eredetileg nem akart kiállni Potapova ellen, végül azonban úgy döntött, hogy a elindul a versenyen, mivel így többet tehet a hazájáért, mintha…
január 15., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Az ukrán teniszező legyőzte orosz ellenfelét: a hadseregnek…

Hamu és Gyémánt
Image
A népi bölcsesség szerint a hosszú és egészséges élethez vezető út 10 000 lépéssel kezdődik.
január 15., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Tudósok szerint még sincs szükségünk 10 ezer lépésre naponta

Hamu és Gyémánt
Image
Míg a 2022-es év a koronavírus-járvány utáni visszaszokásról szólt, 2023-ban már sokkal szabadon járkálhatunk a világban. Ennek apropóján cikkünkben öt olyan utazási trendet mutatunk, amelyek az idei és akár a következő éveknek is nagy slágerei lehetnek.
január 07., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

5 új utazási trend, amely nagyban meghatározhatja a 2024-es…

Hamu és Gyémánt
Image
Fontos, hogy az edzés ne csak hatékony legyen, hanem szórakoztató is, különben könnyen elveszíthetjük a motivációt. Épp ezért összegyűjtöttünk néhány könnyen elvégezhető edzést és mozgásformát, amelyek alkalmasak lehetnek a kevésbé aktív emberek számára is.
december 03., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

5 mozgásforma, amit még azok is szeretni fognak, akik nem…

Hamu és Gyémánt
Image
A síparadicsomok már évek óta küzdenek a hóhiánnyal az egyre melegebb klíma miatt. Emiatt jó pár hely meghosszabbította nyitvatartását, így nem kizárólag a téli időszakra fókuszálnak, hanem egész éves úti célként hirdetik magukat.
október 14., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Szomorú hír a síelés rajongóinak: annyira kevés a hó, hogy…

Hamu és Gyémánt
Image
Van egy sportszerető család Magyarországon, akik többet álmodtak annál, minthogy élveznék a sport adta örömöket. Missziójuk a sport mint életstílus átadása, mert hiszik, hogy kellő segítséggel mindenki megtalálhatja a számára ideális mozgásformát, amelyben kiteljesedhet. A Tandtsport cégcsoportot a…
szeptember 01., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Amikor a profizmus sportszeretettel párosul (X)

Hamu és Gyémánt
Image
Elérkeztünk az év utolsó Grand Slam-tornájához: a héten kezdődött US Opennek köszönhetően ismét teniszlázban ég a világ. Ebből az apropóból ajánljuk a tenisz inspirálta kiegészítőket azoknak, akik a salakon érzik igazán otthon magukat, valamint azoknak, akik inkább a tévéképernyőkön keresztül…
augusztus 31., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Tenisz – 5 tárgy a labdajáték szerelmeseinek

Hamu és Gyémánt
Image
A szem a lélek tükre – ahogy a mondás tartja. Most pedig japán kutatók bizonyították, hogy a pupillánk működése az agyműködésünk egyik tükre is lehet. A tanulmány szerint az, ahogyan a szem ezen része reagál a mozgásra elárulhatja, milyen hatással van a testmozgás az agyunk aktivitására.
augusztus 15., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

A pupillák rejtett jeleket mutathatnak az agy állapotáról

Hamu és Gyémánt
Image
Habár megannyi házi praktika létezik a különféle egészségügyi problémákra, mindig jön egy újabb őrület, ami teret hódít. A wimbledoni teniszbajnokságot követően az uborkalé került a porondra, mint az izomgörcsök elleni csodaszer, de vajon tényleg hatásos?
augusztus 04., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

A teniszezők esküsznek rá, de tényleg hatásos az izomgörcs…

Hamu és Gyémánt
Image
Hiába edzünk, ha nincs mellette egy állandó életmódbeli rutinunk, nem lesz akkora hatással a testünkre, mint azt elvárjuk. A közösségi médiában rengeteg turmixreceptet találni, ahogy a szakértők a különböző fehérjeporokat is javasolják, de másra is oda kell figyelni, ha a maximumot hoznánk ki…
július 07., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

5 nevetségesen egyszerű, mégis hatékony edzés előtti rutin

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök