reggeli - Hamu és Gyémánt

Egy tál forró zabpehely az egyik legjobb napindító – hiszen könnyű, mégis órákig eltelít –, de könnyen rá lehet unni. Szerencsére rengeteg módon fel lehet dobni az ételt, így hétről hétre új ízvilággal lephetjük meg magunkat, ha elég kreatívak vagyunk.

február 12., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Egész hétre megvan a reggelid: fekete áfonyás sült zabkása

Hamu és Gyémánt

Úgy tartják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De tényleg a legnagyobbnak is kell lennie?

december 26., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Tényleg segít a fogyásban a kiadós reggeli?

Hamu és Gyémánt

Egy tál forró zabpehely ugyan az egyik legjobb napindító – hiszen könnyű, mégis órákig eltelít –, de kár tagadni: könnyen rá lehet unni. De van megoldás!

november 12., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Meglepő, de van a tejnél és a víznél is jobb főzőfolyadék a…

Hamu és Gyémánt

Immár második éve.

szeptember 29., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Idén is a nyolcadik kerületben találjuk a világ egyik…

Hamu és Gyémánt

Az elmúlt évek legnépszerűbb diétás tanácsai közül néhányan azt az elképzelést állították középpontba, hogy az étkezések megfelelő időzítése nagyban befolyásolja a fogyás mértékét. Ez az elmélet most megdőlni látszik.

szeptember 13., 2022 ● Kovács Emese

A nehéz reggelik valóban segítik a fogyókúránkat?

Kovács Emese

Az egészségügyi szakértők a zabot leginkább reggelire ajánlják – pedig annyi mindent lehet kezdeni egy doboz zabpehellyel.

szeptember 11., 2022 ● Kovács Emese

Ez történik a testeddel, ha minden nap zabot eszel

Kovács Emese

Angol reggeli, ír reggeli, skót reggeli - miért szolgálják fel őket reggelire, és van-e egyáltalán különbség köztük? Minden reggeli teakeveréknek megvan a saját ízprofilja és különböző koffeintartalma.

augusztus 06., 2022 ●

Ez a különbség a skót, az angol és az ír tea között

A magas fehérje- és szénhidráttartalmú reggeli megnégyszerezheti a fogyást. A fogyókúrázóknak magas minőségű fehérjéket, például tojást, görög joghurtot és sovány húsokat kell a reggelijükbe beépíteniük.

augusztus 03., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a tévhit lehet a sikeres fogyás ellensége?

Hamu és Gyémánt

Nemrég nyílt meg az első budapesti Crowne Plaza szálloda, amely a Westend oldalában elhelyezkedő épületet vette birtokba friss, kortárs belsőépítészeti átalakítást követően. A világ egyik legnagyobb prémium szállodamárkája augusztustól nemcsak a szálloda vendégeit, hanem a budapesti közönséget is…

augusztus 03., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A város felett piknikezhetünk Budapest legújabb…

Hamu és Gyémánt

A nyár közepén, amikor a cukkinik bő termése azzal fenyeget, hogy átveszi az uralmat a kertben, logikus lépés egy teljes kiló nyári tököt lereszelni, hogy zsenge, citromos muffinokat készítsünk belőle.

június 12., 2022 ●

Cukkini reggelire? Ez a legjobb recept hozzá!

A bőséges reggeli étrendet követő emberek végül négyszer annyit fogytak, mint azok, akik egész nap csak a szokásos alacsony szénhidráttartalmú étrendet követték.

április 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A reggeli, ami megnégyszerezheti a fogyást hosszú távon

Hamu és Gyémánt

Míg egyesek inkább kihagyják a reggelit, mások elképzelni sem tudnák nélküle a napot, és ők teszik helyesen. Hiszen egy kiadós, vitamindús reggeli hosszan tartó energiát biztosíthat és órákig jóllakottan tarthatja az embert. De miket érdemes a nap elején fogyasztani? Ezeket mindenképp!

március 22., 2022 ● Kovács Rebeka

4 egészséges étel, amit érdemes reggelire fogyasztani!

Kovács Rebeka