reggeli - Hamu és Gyémánt

Úgy tartják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De tényleg a legnagyobbnak is kell lennie?

december 26., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Tényleg segít a fogyásban a kiadós reggeli?

Hamu és Gyémánt

Egy tál forró zabpehely ugyan az egyik legjobb napindító – hiszen könnyű, mégis órákig eltelít –, de kár tagadni: könnyen rá lehet unni. De van megoldás!

november 12., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Meglepő, de van a tejnél és a víznél is jobb főzőfolyadék a…

Hamu és Gyémánt

Immár második éve.

szeptember 29., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Idén is a nyolcadik kerületben találjuk a világ egyik…

Hamu és Gyémánt

Az elmúlt évek legnépszerűbb diétás tanácsai közül néhányan azt az elképzelést állították középpontba, hogy az étkezések megfelelő időzítése nagyban befolyásolja a fogyás mértékét. Ez az elmélet most megdőlni látszik.

szeptember 13., 2022 ● Kovács Emese

A nehéz reggelik valóban segítik a fogyókúránkat?

Kovács Emese

Az egészségügyi szakértők a zabot leginkább reggelire ajánlják – pedig annyi mindent lehet kezdeni egy doboz zabpehellyel.

szeptember 11., 2022 ● Kovács Emese

Ez történik a testeddel, ha minden nap zabot eszel

Kovács Emese

Angol reggeli, ír reggeli, skót reggeli - miért szolgálják fel őket reggelire, és van-e egyáltalán különbség köztük? Minden reggeli teakeveréknek megvan a saját ízprofilja és különböző koffeintartalma.

augusztus 06., 2022 ●

Ez a különbség a skót, az angol és az ír tea között

A magas fehérje- és szénhidráttartalmú reggeli megnégyszerezheti a fogyást. A fogyókúrázóknak magas minőségű fehérjéket, például tojást, görög joghurtot és sovány húsokat kell a reggelijükbe beépíteniük.

augusztus 03., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a tévhit lehet a sikeres fogyás ellensége?

Hamu és Gyémánt

Nemrég nyílt meg az első budapesti Crowne Plaza szálloda, amely a Westend oldalában elhelyezkedő épületet vette birtokba friss, kortárs belsőépítészeti átalakítást követően. A világ egyik legnagyobb prémium szállodamárkája augusztustól nemcsak a szálloda vendégeit, hanem a budapesti közönséget is…

augusztus 03., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A város felett piknikezhetünk Budapest legújabb…

Hamu és Gyémánt

A nyár közepén, amikor a cukkinik bő termése azzal fenyeget, hogy átveszi az uralmat a kertben, logikus lépés egy teljes kiló nyári tököt lereszelni, hogy zsenge, citromos muffinokat készítsünk belőle.

június 12., 2022 ●

Cukkini reggelire? Ez a legjobb recept hozzá!

A bőséges reggeli étrendet követő emberek végül négyszer annyit fogytak, mint azok, akik egész nap csak a szokásos alacsony szénhidráttartalmú étrendet követték.

április 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A reggeli, ami megnégyszerezheti a fogyást hosszú távon

Hamu és Gyémánt

Míg egyesek inkább kihagyják a reggelit, mások elképzelni sem tudnák nélküle a napot, és ők teszik helyesen. Hiszen egy kiadós, vitamindús reggeli hosszan tartó energiát biztosíthat és órákig jóllakottan tarthatja az embert. De miket érdemes a nap elején fogyasztani? Ezeket mindenképp!

március 22., 2022 ● Kovács Rebeka

4 egészséges étel, amit érdemes reggelire fogyasztani!

Kovács Rebeka

A hosszú élet egyik titka az étkezések időpontja. Mutatjuk, mikre érdemes odafigyelni a megfelelő étrend mellett.

március 14., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egyáltalán nem mindegy, hány órakor reggelizünk – az…

Hamu és Gyémánt