ételek - Hamu és Gyémánt

Az izomépítés nem csak a test egyes izomcsoportjait megcélzó edzéseket foglalja magában. Az étrend is ugyanolyan fontos, mert a szervezetnek szüksége van a megfelelő táplálékra az izomépítéshez.

június 14., 2023 ● Kovács Emese

5 étel, amit mindenképp kerülj el, ha izomépítésre vágysz

Kovács Emese

Apró meglepetés, de teljesen érthető.

február 25., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Már nem az olasz konyha az emberek kedvence – íme a…

Hamu és Gyémánt

Több szerencsehozó újévi étel is létezik. Ha egy kicsit babonásak vagyunk, bátran kerüljön belőlük az újévi asztalra.

december 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A lencsén túl: 6 szerencsehozó étel az újévre

Hamu és Gyémánt

Az év lassan a végéhez közeledik, és ki tudná jobban megmondani, mi volt a trend idén a kulináris világban, mint a Google? Kiderült, mely receptekre kerestünk rá a legtöbbször 2022-ben

december 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Megfőzted már őket? Ezekre a receptekre kerestünk rá a…

Hamu és Gyémánt

A királyi család évről évre ragaszkodik ugyanahhoz a karácsonyi étkezéshez Darren McGrady volt királyi séf szerint. Íme, mi szerepel a menüben.

november 24., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egész napos falatozás – ezt eszik karácsonykor a brit…

Hamu és Gyémánt

A B12-vitamin olyan alapvető tápanyag, amelyet a szervezet nem képes saját maga előállítani, ezért a táplálkozásból vagy étrend-kiegészítőkből kell bevinnünk. Vegetáriánusoknak, várandósoknak, szoptatós kismamáknak és másoknak, akiket veszélyeztet a hiány, érdemes szorosan nyomon követni az…

október 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Öt étel, amely B12-vitaminban gazdag

Hamu és Gyémánt

Tudjuk, hogy a D-vitamin számos testi funkciót befolyásol, beleértve a csontok egészségét is. A kutatások azt is sugallják, hogy az alacsony D-vitaminszint az autoimmun betegségek kockázati tényezője lehet.

október 16., 2022 ● Kovács Emese

7 étel, ami ellát elegendő D-vitaminnal a szürkébb napokon…

Kovács Emese

Az alvást segítő ételek fogyasztása nagyban befolyásolhatja a pihenés mennyiségét, és még az éjszakai elalváshoz szükséges időt is felgyorsíthatja. Valójában a kiegyensúlyozott táplálkozás kéz a kézben jár a minőségi alvással.

október 05., 2022 ● Kovács Emese

5 étel, amitől garantáltan jobban fogsz aludni

Kovács Emese

Egy Las Vegas-i utazás nem lehet teljes a híres kaszinóbüfés étkezés nélkül, most pedig ezért egy cég fizetne is, csupán ki kell próbálni néhány éttermet.

július 12., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Fizetnének is, csak együnk egy hatalmasat Las Vegasban

Hamu és Gyémánt

Meglepő, de a nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, mint a férfiaknál, ha rossz növényi alapú élelmiszereket fogyasztanak.

június 27., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Drasztikusan növeli a nőknél a szívelégtelenség kockázatát…

Hamu és Gyémánt

Bár a B6- és B12-vitaminok a B-vitamin család legnépszerűbb tagjai, összesen nyolc vitamin játszik alapvető szerepet az általános egészségi állapotunkban.

június 16., 2022 ●

B-vitamin-kisokos: ezt edd, hogy többhöz jusson a…

A máj az anyagcsere legfontosabb szerve. Ezért célszerű olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek kíméletesek, és kerülni azokat, amik akadályozhatják nomális működését.

május 02., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Élelmiszerek, amiket érdemes kerülni a máj egészségének…

Hamu és Gyémánt