Image
A B12-vitamin olyan alapvető tápanyag, amelyet a szervezet nem képes saját maga előállítani, ezért a táplálkozásból vagy étrend-kiegészítőkből kell bevinnünk. Vegetáriánusoknak, várandósoknak, szoptatós kismamáknak és másoknak, akiket veszélyeztet a hiány, érdemes szorosan nyomon követni az…
2022. október 19.   ●  Hamu és Gyémánt

Öt étel, amely B12-vitaminban gazdag

Hamu és Gyémánt
Image
Tudjuk, hogy a D-vitamin számos testi funkciót befolyásol, beleértve a csontok egészségét is. A kutatások azt is sugallják, hogy az alacsony D-vitaminszint az autoimmun betegségek kockázati tényezője lehet.
2022. október 16.   ●  Kovács Emese

7 étel, ami ellát elegendő D-vitaminnal a szürkébb napokon…

Kovács Emese
Image
Az alvást segítő ételek fogyasztása nagyban befolyásolhatja a pihenés mennyiségét, és még az éjszakai elalváshoz szükséges időt is felgyorsíthatja. Valójában a kiegyensúlyozott táplálkozás kéz a kézben jár a minőségi alvással.
2022. október 5.   ●  Kovács Emese

5 étel, amitől garantáltan jobban fogsz aludni

Kovács Emese
Image
Egy Las Vegas-i utazás nem lehet teljes a híres kaszinóbüfés étkezés nélkül, most pedig ezért egy cég fizetne is, csupán ki kell próbálni néhány éttermet.
2022. július 12.   ●  Hamu és Gyémánt

Fizetnének is, csak együnk egy hatalmasat Las Vegasban

Hamu és Gyémánt
Image
Meglepő, de a nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, mint a férfiaknál, ha rossz növényi alapú élelmiszereket fogyasztanak.
2022. június 27.   ●  Hamu és Gyémánt

Drasztikusan növeli a nőknél a szívelégtelenség kockázatát…

Hamu és Gyémánt
Image
Bár a B6- és B12-vitaminok a B-vitamin család legnépszerűbb tagjai, összesen nyolc vitamin játszik alapvető szerepet az általános egészségi állapotunkban.
2022. június 16.   ●  

B-vitamin-kisokos: ezt edd, hogy többhöz jusson a…

Image
A máj az anyagcsere legfontosabb szerve. Ezért célszerű olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek kíméletesek, és kerülni azokat, amik akadályozhatják nomális működését.
2022. május 2.   ●  Hamu és Gyémánt

Élelmiszerek, amiket érdemes kerülni a máj egészségének…

Hamu és Gyémánt
Image
Íme néhány étel, amit a máj egészségének megőrzése érdekében érdemes fogyasztani.
2022. április 24.   ●  Hamu és Gyémánt

Ételek, amelyek jók a májnak

Hamu és Gyémánt
Image
A vikingek erős és hatalmas emberek voltak, ám ahhoz, hogy a tengereken harcolhassanak és országokat hódítsanak, egészségesen kellett étkezniük. A vikingek étrendje fehérjében, friss gyümölcsökből és zöldségekből állt. Innen is látszik, hogy a lehető legjobban kihasználták a rendelkezésre álló…
2022. február 15.   ●  Kovács Rebeka

Sült húsok, zöldségek és gyümölcsök – ezt ették a vikingek

Kovács Rebeka
Image
Kedvenc ételeink próbálgatások, kísérletezések, intuíciók és a véletlenek művei.
2022. február 15.   ●  Kovács Rebeka

Nutella, hawaii pizza és ketchup - népszerű ételek és…

Kovács Rebeka
Image
Töltött káposzta, halászlé és bejgli persze nekünk ez a nagybetűs karácsonyi menü, de ezt az ünnepet nyilvánvalóan az egész világon ünneplik, és egy tipikus karácsonyi vacsora minden országban egészen másképp néz ki. Vess pillantást a következő listánkra, amelyből megtudhatod, hogy milyen…
2022. február 15.   ●  Kovács Rebeka

Sült hernyó a karácsonyi asztalon?  – ünnepi ételek a világ…

Kovács Rebeka
Image
A változás elkerülhetetlen. Világunk minden másodpercben változik. S ez alól a gasztronómia sem kivétel. Akadnak ételek, amelyek egykor nem számítottak olyan különlegesnek, napjainkra pedig előkelő helyet foglalnak el a konyhánkban vagy éppenséggel az éttermek étlapjain. Hogy mik ezek? Íme!
2022. február 15.   ●  Kovács Rebeka

Három étel, ami egykor nem számított ínyencségnek

Kovács Rebeka

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!