egészség - Hamu és Gyémánt

Sokak életét megkeseríti az allergiaszezon, ami vészesen közeleg. Ha már most rettegünk a kínzó tünetektől, van egy jó hírünk: összegyűjtöttünk néhány tippet, amivel megkönnyíthetjük a mindennapjainkat.

február 12., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 tipp, amivel hatékonyan felléphetünk a szezonális…

Hamu és Gyémánt

A teljes értékű reggeli elengedhetetlen eleme a napkezdésnek, ha azonban pár órával később is bedobnánk valami egészséges nasit, a sütés nélküli granola szelet kiváló választás, nem mellesleg pofonegyszerű elkészíteni. Recept.

február 07., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Pillanatok alatt tízórai: sütés nélküli granola szeletek

Hamu és Gyémánt

A Buckingham-palota február 5-én, hétfő este adott ki közleményt a brit uralkodó egészségügyi állapotáról.

február 05., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Rákot diagnosztizáltak III. Károly királynál, kezelését…

Hamu és Gyémánt

A szelén egy erős ásványi anyag, amely elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. Íme a szelén 5 egészségügyi előnye, amelyeket a tudomány is alátámaszt.

február 03., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 tudományosan alátámasztott tény, ami arról tanúskodik…

Hamu és Gyémánt

A zöld teát egyre gyakrabban nevezik a világ egyik legegészségesebb italának, és egyre többen választják alternatívaként a kávé helyett. Bár a rengeteg pozitívum első hallásra kissé túlzónak tűnhet, jó tudni, hogy a Kínában őshonos növény főzetének egészségre gyakorolt jótékony hatásait valódi…

február 02., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 tudományosan bizonyított érv a zöld tea mellett

Hamu és Gyémánt

Rászántad magad a futásra, de félsz tőle, hogy nem fogsz tudni a megfelelő tempóban fejlődni? Szeretnél rendszeresen mozogni, de nem mindig találod hozzá a motivációt? Ne aggódj! Mutatunk 5 tippet, ami segít abban, hogy közelebb kerülj a célodhoz.

január 29., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Elkezdenél futni? Íme 5 tipp, hogy szokás váljon belőle

Hamu és Gyémánt

A koronavírus megszelídülésével ismét hajlamosak vagyunk az összes felső légúti megbetegedést nemes egyszerűséggel megfázásnak titulálni – ettől függetlenül tény, hogy a téli hónapokban nagyon könnyű elkapni a számos influenzaszerű betegség valamelyikét. Most mutatunk 5 módszert, ami az…

január 27., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Megint megfáztál? 5 tipp, hogy a lehető leghamarabb…

Hamu és Gyémánt

A kávé és a tea a világ legnépszerűbb italai közé tartoznak, sokunk el sem tudja ezek nélkül képzelni a mindennapokat. Most egy tanulmány részletesen kielemezte, hogyan is reagálna a testünk, ha hirtelen megszabadítanánk magunkat a rendszeres koffeinlöketektől.

január 23., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ez történik a szervezetünkkel, ha egyik napról a másikra…

Hamu és Gyémánt

A szénhidrátbevitel a táplálkozástudomány egyik legvitatottabb témája. A szénhidrátokat sokan a súlygyarapodással, szívbetegségekkel és különféle más problémákkal hozzák összefüggésbe. Valóban a hizlaló élelmiszerek gyakran magas szénhidráttartalmúak, különösen a finomított szénhidrátok. Azonban…

január 18., 2024 ● Hamu és Gyémánt

4 ok, amiért nem kell félned a szénhidrátoktól

Hamu és Gyémánt

Nem kis feladat, mégis érdemes vele foglalkoznunk télen – igen, a megfelelő mennyiségű és minőségű C-vitamin-bevitelről van szó, mellyel sokan megküzdünk a leghidegebb hónapokban. Pedig nem olyan bonyolult a feladat, sőt olykor a legegyszerűbb alapnyagokhoz kell nyúlnunk. Hogy mire gondolunk?

január 17., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Egy népszerű zöldség leveleiben rejlik a legtöbb C-vitamin

Hamu és Gyémánt

A gyaloglási tempó közvetlenül befolyásolhatja a biológiai öregedési folyamatot – derül ki egy kutatásból.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Akár 20 évvel tovább élhetünk, ha ezt a mozgásformát…

Hamu és Gyémánt

Évek óta egyre több kutatás utal arra, hogy a táplálékkiegészítő-tabletták többsége haszontalan, és nem feltétlenül tesz minket egészségesebbé.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Milliárd számra faljuk a táplálékkiegészítőket, a tudósok…

Hamu és Gyémánt