Image
A szauna története és hagyományai hosszú évszázadokra nyúlnak vissza, de a működési elve szinte semmit nem változott ez idő alatt. A forró levegő és az alacsony páratartalom párosa egyszerre segíti a vérkeringést, oldja a stresszt és tisztítja a pórusokat, így nemcsak a téli hónapokban, de az egész…
február 12., 2025  ●  Turi Dániel

Amikor megéri izzadni – 6 egészségügyi ok, amiért…

Turi Dániel
Image
A legtöbben már gyerekként megtanultuk, hogy a strandon naptejet kell használni. A nap káros sugarai azonban nemcsak nyáron, hanem az év minden napján károsíthatják bőrünket. A tudatos arcápolás egyik szent és sérthetlen alapelve a mindennapos fényvédelem. De miért fontos a rendszeres használata…
január 28., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

5 ok, hogy miért kellene minden nap fényvédőt használnunk

Hamu és Gyémánt
Image
A tudósok véleménye régóta megoszlik a vörös húsok fogyasztását illetően, de az biztos, hogy több kutatás szerint is növeli a rák kialakulásának kockázatát, miközben jelentősen hozzájárul a globális felmelegedés ütemének növeléséhez is. Egy új tanulmány szerint pedig a feldolgozott vörös hús…
január 26., 2025  ●  Turi Dániel

Napi egy virsli is növeli a demencia kialakulásának…

Turi Dániel
Image
Olaszország Calabria régiójában található Belcastro, ami – a legtöbb olasz városhoz hasonlóan – elképesztően gazdag történelmi örökséggel rendelkezik, csodálatos természeti adottságai vannak, a település házaiból pedig árad az igazi itáliai életérzés. Egyetlen dolog azonban hiányzik Belcastróból: a…
január 23., 2025  ●  Turi Dániel

Ebben az olasz városban megtiltották a helyieknek, hogy…

Turi Dániel
Image
Az év első hónapja általában az újévi fogadalmak betartásáról szól. Míg ez néhányaknak gond nélkül sikerül, addig a legtöbben rövidebb-hosszabb ideig tartó küszködés után feladják a próbálkozást. Mutatjuk, mennyi idő szükséges ahhoz, hogy beépítsünk egy új szokást a mindennapjainkba.
január 16., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Kiderült, mennyi idő kell egy új szokás kialakításához

Hamu és Gyémánt
Image
A legtöbb kutyatartó jó eséllyel tisztában van azzal, hogy a túl gyakori fürdetés kiszárítja a kedvence bőrét. Ám felmerülhet a kérdés: mi számít soknak, és honnan tudjuk, hogy kedvencünk milyen időközönként igényli a fürdést? A szakértők szerint a válasz nagyban függ a szőrzet és a bőr típusától…
január 16., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Milyen gyakran kell fürdetni a kutyákat? A szakértő…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy új tanulmány szerint a zöld tea fogyasztása csökkenti az agy fehérállományának időskori elváltozásait, ami azt jelenti, hogy potenciálisan védelmet nyújthat a demencia ellen.
január 15., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Csökkentheti a demencia kockázatát, ha naponta fogyasztunk…

Hamu és Gyémánt
Image
Bármilyen csokoládéról is legyen szó, a cukortartalom miatt az összes változatot hajlamosak vagyunk egészségtelennek titulálni. Ezen a megítélésen némileg javíthatna a koffein, ami friss kutatások szerint jótékony hatással van a szervezetünkre – de vajon tényleg tartalmazza a tejcsokoládé a kávéból…
január 14., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Valóban tartalmaz koffeint a tejcsokoládé? Eláruljuk!

Hamu és Gyémánt
Image
Azoknak, akik rendszeresen kávéznak, érdemes lehet jobban odafigyelniük arra, hogy pontosan mikor isznak az italból – legalábbis ezt sugallja egy friss kutatás. Az eredmények szerint ugyanis csak azok részesülnek a kávé egészségügyi előnyeiből, akik reggelente fogyasztanak belőle.
január 13., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

A kávé pozitív egészségügyi hatásai nagyban függenek attól…

Hamu és Gyémánt
Image
A fahéj világszerte közkedvelt fűszer. Karakteres ízén túl sokan állítólagos egészségügyi előnyei miatt is kedvelik. Sőt egy új TikTok-trend szerint a fahéjas kávé segíthet még a fogyásban is. Alább utánajárunk, mennyi ebben az igazság.
január 11., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Ezzel a hétköznapi fűszerrel sokat dobhatunk kávénk ízén

Hamu és Gyémánt
Image
Számos tanulmány megállapította, hogy a társadalmi elszigeteltség és a magány összefügg a betegségek fokozott kockázatával. Sőt egy 2022-ben közzétett kutatás szerint a társadalmi elszigeteltség az idősek körében 26 százalékkal növeli a demencia kialakulásának kockázatát, de a depresszió és a…
január 11., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

A magány szó szerint megbetegítheti a szívünket

Hamu és Gyémánt
Image
A következetesség a kulcs, amikor a formába kerülésről van szó: rendszeres és kemény munka nélkül nem válhatunk fitté. De vajon túlzásba lehet vinni ezt a következetességet és a napi rutint? Úgy tűnik, igen.
január 02., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Szakértők szerint ezért kell kerülnünk, hogy mindennap…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!