Image
A tavasz beköszöntével nemcsak a lakásunkban végezhetünk nagytakarítást, de a szervezetünket is kipucolhatjuk.
2025. március 8.   ●  Hamu és Gyémánt

3 alapvető élelmiszer, melyekkel könnyen végezhetünk…

Hamu és Gyémánt
Image
A fejfájás sajnos – bármennyire is szeretnénk tagadni – befolyásolja a hangulatunkat, a teljesítőképességünket és elrontja a szeretteinkkel együtt töltött minőségi időt. Mielőtt azonban bevennénk egy erősebb fájdalomcsillapítót, próbáljuk ki ezeket az otthon is könnyen alkalmazható praktikákat…
2025. március 7.   ●  Hamu és Gyémánt

5 trükk a fejfájás elmulasztására, ha kerülni akarjuk a…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy hosszú, forró nap után fáradtnak és mogorvának érezzük magunkat, a tartós hőség azonban ennél többet tesz: gyorsabban öregít minket – írja a Science Alert.
2025. március 5.   ●  Hamu és Gyémánt

Az extrém hőség felgyorsíthatja az öregedést

Hamu és Gyémánt
Image
A túlzott tisztaságot általában sehol sem tekintjük hátránynak, a tudósok azonban megállapították, hogy a Nemzetközi Űrállomás (ISS) annyira steril, hogy az negatív hatással lehet az űrhajósok egészségére. A földi kutatók szerint kicsit össze kellene koszolni – írja a The Guardian.
2025. március 4.   ●  Hamu és Gyémánt

Túlságosan tiszta a Nemzetközi Űrállomás, bajba kerülhetnek…

Hamu és Gyémánt
Image
A jetlag terhe a legtöbb hosszú távú repülőútra utazó embert érinti. Szerencsére ez a kellemetlen állapot csak átmeneti, ráadásul van néhány lépés, amivel minimalizálhatjuk a károkat – írja az IFL Science.
2025. március 2.   ●  Hamu és Gyémánt

Mit tehetünk, hogy minél gyorsabban legyőzzük a jetlaget?

Hamu és Gyémánt
Image
Nincs is annál rosszabb, mint amikor elér minket az influenza, ezért napokig az ágyat nyomjuk. A gyömbér nemcsak a tünetek enyhítésére szolgál, de ha fogyasztását beiktatjuk a mindennapjainkba, az immunrendszerünk nagyon hálás lesz – és erős. A Healtline cikke alapján mutatjuk ennek a rendkívül…
2025. február 23.   ●  Hamu és Gyémánt

4 ok, hogy miért fogyasszunk minden nap gyömbért

Hamu és Gyémánt
Image
Ha az újévi lendület kicsit alábbhagyott, és egyre nehezebben veszed rá magad a mozgásra, érdemes lehet kipróbálnod azt az egyre népszerűbb fitnesztrendet, amely amellett, hogy naponta csupán hét percet vesz igénybe, a szakértők szerint viszont kifejezetten hatásos lehet. Mutatjuk, pontosan milyen…
2025. február 19.   ●  Hamu és Gyémánt

7 perces edzés – tényleg hatásos?

Hamu és Gyémánt
Image
A szauna története és hagyományai hosszú évszázadokra nyúlnak vissza, de a működési elve szinte semmit nem változott ez idő alatt. A forró levegő és az alacsony páratartalom párosa egyszerre segíti a vérkeringést, oldja a stresszt és tisztítja a pórusokat, így nemcsak a téli hónapokban, de az egész…
2025. február 12.   ●  Turi Dániel

Amikor megéri izzadni – 6 egészségügyi ok, amiért…

Turi Dániel
Image
A legtöbben már gyerekként megtanultuk, hogy a strandon naptejet kell használni. A nap káros sugarai azonban nemcsak nyáron, hanem az év minden napján károsíthatják bőrünket. A tudatos arcápolás egyik szent és sérthetlen alapelve a mindennapos fényvédelem. De miért fontos a rendszeres használata…
2025. január 28.   ●  Hamu és Gyémánt

5 ok, hogy miért kellene minden nap fényvédőt használnunk

Hamu és Gyémánt
Image
A tudósok véleménye régóta megoszlik a vörös húsok fogyasztását illetően, de az biztos, hogy több kutatás szerint is növeli a rák kialakulásának kockázatát, miközben jelentősen hozzájárul a globális felmelegedés ütemének növeléséhez is. Egy új tanulmány szerint pedig a feldolgozott vörös hús…
2025. január 26.   ●  Turi Dániel

Napi egy virsli is növeli a demencia kialakulásának…

Turi Dániel
Image
Olaszország Calabria régiójában található Belcastro, ami – a legtöbb olasz városhoz hasonlóan – elképesztően gazdag történelmi örökséggel rendelkezik, csodálatos természeti adottságai vannak, a település házaiból pedig árad az igazi itáliai életérzés. Egyetlen dolog azonban hiányzik Belcastróból: a…
2025. január 23.   ●  Turi Dániel

Ebben az olasz városban megtiltották a helyieknek, hogy…

Turi Dániel
Image
Az év első hónapja általában az újévi fogadalmak betartásáról szól. Míg ez néhányaknak gond nélkül sikerül, addig a legtöbben rövidebb-hosszabb ideig tartó küszködés után feladják a próbálkozást. Mutatjuk, mennyi idő szükséges ahhoz, hogy beépítsünk egy új szokást a mindennapjainkba.
2025. január 16.   ●  Hamu és Gyémánt

Kiderült, mennyi idő kell egy új szokás kialakításához

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!