Image
A testünk napi ritmusa (szakszóval cirkadián ritmusa) befolyásolja egészségünk legtöbb területét, beleértve az alvást és az anyagcserét is. Az agyunkban lévő központi óra szorosan kapcsolódik a napi alvási ritmushoz, emellett azonban rengeteg más szövetünk is követi az idő múlását. Egy új kutatás…
december 07., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Ez történik az egészségünkkel, ha 5 órával eltoltjuk a napi…

Hamu és Gyémánt
Image
A téli hónapokban jellemzően sokkal kevesebb időt töltünk a szabadban. Éppen ezért kiemelten fontos, hogy megfelelő D-vitamint vigyünk be a szervezetünkbe, hiszen az számos módon befolyásolja a szervezetünk működését, de hatással van a hangulatunkra is. Összegyűjtöttünk néhány szempontot, amiért…
november 26., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

4 ok, amiért minden nap fogyasztanunk kellene D-vitamint

Hamu és Gyémánt
Image
Egy tudósokból álló csoport rájött, hogy az életünk során átlagosan két olyan időszak van, amikor az öregedés folyamata drasztikusan felgyorsul. A jelek szerint ennek akár köze lehet a felnőtt korban kialakuló gyakori megbetegedésekhez is.
november 22., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint sokkal gyorsabban öregszünk, mint azt…

Hamu és Gyémánt
Image
A világszerte emberek milliárdjai által fogyasztott tojás nem olyan ártalmas az egészségre, mint ahogy azt gyakran állítják. Sőt, akár jótékony hatású is lehet.
november 19., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Pozitív hatással lehet az egészségünkre rendszeres…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy kutatás szerint az ágy bevetése reggel kedvez a poratkák elszaporodásának.
november 11., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Bevetni reggel az ágyat? A szakértők szerint tilos

Hamu és Gyémánt
Image
A becslések szerint már néhány perces, a pulzusszámot növelő mozgás, például kerékpározás vagy lépcsőzés, 0,68 mmHg-mal csökkenti a szisztolés vérnyomást és 0,54 mmHg-mal a diasztolés vérnyomást.
november 11., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Akár napi 5 perc mozgás is csökkentheti a magas vérnyomást…

Hamu és Gyémánt
Image
Az idei évben egymást érik azok a brit királyi családról szóló hírek, amelyek komoly aggodalomra adnak okot. Alighogy februárban Károly király bejelentette, hogy a rák egy meg nem nevezett fajtáját diagnosztizálták nála, márciusban Katalinról derült ki, hogy szintén daganatos megbetegedéssel küzd.
november 08., 2024  ●  Turi Dániel

Megszólalt a Buckingham-palota Kamilla királyné…

Turi Dániel
Image
A dezinfomáció korában egyre többször találkozunk olyan gasztronómiai kinyilatkoztatásokkal, melyek bizonyos étel- és italtípusokat rossz fényben tűntetnek fel. Mindebből a két legnépszerűbb napindító folyadék, a kávé és a tea sem marad ki, melyekről gyakran azt olvashatjuk, hogy rossz hatással…
november 08., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Ilyen hatással van a szervezetünkre a napi kávé- és…

Hamu és Gyémánt
Image
A D-vitamin segít az immunrendszer erősítésében, támogatja a csontok és az izmok egészségét, valamint hozzájárul a hangulatunk javításához is. Az alábbiakban bemutatunk hét olyan D-vitaminban gazdag ételt, amelyeket érdemes rendszeresen fogyasztanunk ebben az időszakban, hogy támogassuk…
november 07., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

7 D-vitaminban gazdag étel, amit ősszel rendszeresen…

Hamu és Gyémánt
Image
Biztosan előfordult már velünk, hogy csukott szemmel egy-egy furcsa színes foltot vagy mintákat láttunk. Valójában ez minden embernél előfordulő, teljesen természetes jelenségről van szó, melynek tudományos magyarázata van.
október 30., 2024  ●  Hamu és Gyémánt

Mégis mik azok a furcsa minták, amiket csukott szemmel…

Hamu és Gyémánt
Image
Ritkán beszélünk róla, pedig a kálium az egyik legfontosabb ásványi anyag és elektrolit, ami nélkül elképzelhetetlen lenne az egészséges élet. Ez a vegyület felel többek között a szívizom megfelelő működéséért, ami az életünk alapját jelenti. De a kálium tartja egyensúlyban a sejtek vízháztartását…
október 24., 2024  ●  Turi Dániel

3 jel, hogy káliumhiányban szenvedsz, + 3 élelmiszer, ami…

Turi Dániel
Image
A koffeinfogyasztás egészségre gyakorolt hatásáról megoszlanak a vélemények: egyes kutatások pozitív, míg mások negatív hatásokat tulajdonítanak a kávénak, a teának és az energiaitaloknak. Előbbiek táborát erősíti az a tanulmány, ami szerint a megfelelő mennyiségű koffein bevitele segíthet…
október 18., 2024  ●  Turi Dániel

A rendszeres kávéfogyasztás csökkentheti az Alzheimer-kór…

Turi Dániel

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!