bélrendszer - Hamu és Gyémánt

Egy-két átvirrasztott éjszaka nem csupán a koncentrációnkat rontja. Egy új kutatás szerint az alváshiány a bélrendszer őssejtjeire is hatással lehet, és olyan folyamatokat indíthat el, amelyek hosszabb távon gyulladásos betegségekhez…

február 21., 2026 ● Oláh-Bebesi Borbála

Az alváshiány közvetve a bélrendszerünket is károsíthatja

Oláh-Bebesi Borbála

A kávé és a tea a világ legnépszerűbb italai közé tartoznak, sokunk el sem tudja ezek nélkül képzelni a mindennapokat. Most egy tanulmány részletesen kielemezte, hogyan is reagálna a testünk, ha hirtelen megszabadítanánk magunkat a rendszeres koffeinlöketektől.

január 23., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ez történik a szervezetünkkel, ha egyik napról a másikra…

Hamu és Gyémánt

Sokunk egyből megretten a hideg víz hallatán, pedig számos pozitív egészségügyi hatása van egy reggeli „jeges” zuhanynak. Aábbi cikkünkben elmondjuk, miért éri napindítóként ezt a fajta felfrissülést választani.

január 13., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Hideg zuhany reggelente? Szörnyen hangzik, de rengeteg…

Hamu és Gyémánt

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyeket gyakran emésztőrendszeri előnyeik miatt reklámoznak. A probiotikumok a fermentált élelmiszerekben és italokban fordulnak elő a leggyakrabban, de étrend-kiegészítőként is árulják őket. De valóban elősegítik az emésztőrendszer egészségét? És…

április 08., 2023 ● Hamu és Gyémánt

5 dolog, ami a testeddel történhet, ha minden nap…

Hamu és Gyémánt

A zabpehely nem csak egészséges, de számtalan módon lehet fogyasztani is.

március 30., 2023 ● Kovács Emese

5 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap zabkását…

Kovács Emese

Gasztroszakértők osztották meg a praxisuk alatt leszűrt tanulságaikat, amelyekkel mi magunk is dolgozhatunk a emésztésünk egészségének megőrzésén, és a táplálkozásunk javításán.

március 23., 2023 ● Kovács Emese

Az öt színű étkezés tényleg működik? – a jó emésztés 5…

Kovács Emese

A puffadás az emésztés normális része, és még a tápanyagokban leggazdagabb ételek is hozzájárulnak az érzéshez. Ha gyakran előfordul veled, olvass tovább, hogy megtudd, melyik öt étel lehet az emésztési zavarok okozója!

március 10., 2023 ● Kovács Emese

5 élelmiszer, amit érdemes kiiktatni, ha el akarod kerülni…

Kovács Emese

Az emésztőrendszer egészsége nem csak arról szól, hogy távol tartjuk a hasi panaszokat. Kulcsfontosságú az egyéb testfunkciók támogatásában és szabályozásában, valamint a rendszer egészséges működésének fenntartásában is.

február 21., 2023 ● Kovács Emese

12 étel, ami helyrehozza az emésztésed egy éjszaka alatt

Kovács Emese

Ha a mikrobiomod − vagyis a bélrendszeredben élő baktériumok billióinak szomszédsága − kibillent az egyensúlyából, az hatással lehet az alvásodra, a testsúlyodra és az emésztésedre is.

december 09., 2022 ● Kovács Emese

5 dolog, amit minden nap megtehetsz az emésztésed…

Kovács Emese

Egy új tanulmány szerint még a kis mennyiségű alkoholfogyasztás is negatív hatással lehet a bélrendszer egészségére.

szeptember 13., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Gyomorpuffadástól szenvedsz? Ez a népszerű ital lehet az oka

Hamu és Gyémánt

Bár a rák a vezető halálozási okok között szerepel, a rákos megbetegedéseknek csupán 5-10 százaléka örökletes. Ez azt jelenti, hogy az öregedés és az olyan életmódbeli tényezők, mint a helytelen táplálkozás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a légszennyezés és a mozgásszegény életmód, nagyrészt…

március 16., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ezek a népszerű italok megduplázhatják a bélrák kockázatát

Hamu és Gyémánt