Az 52 éves nő, aki minden reggel fut és jégfürdőzik a világ leghidegebb városában, -58 fokban
A Föld egyik leghidegebb városában, Jakutszkban sem mindenkinek indul ugyanúgy a napja: Az 52 éves Ulana például munka előtt futni megy és jeges fürdőt is vesz – az akár -58 Celsius-fokos hidegben is. Természetesen ahhoz, hogy ezt minden nap meg tudja tenni, néhány nagyon fontos szempontot is figyelembe kell vennie, ugyanis ilyen szélsőséges hidegben a legapróbb hiba is végzetes lehet.
A könyvelőként dolgozó nagymama reggeli rutinját egy YouTube-videóból ismerhetjük meg. Jakutszkban a legtöbben munka előtt inkább zárt térben maradnak, ám Ulana minden reggelt öt kilométeres futással kezd, amelyet a legzordabb körülmények között is teljesít.
A réteges öltözködés elengedhetetlen a Jakutföldön élők mindennapjaiban, de a futáshoz mindössze három réteg ruha is elegendő. Ennek oka, hogy több ruhában hamarabb leizzadhatunk, a nedvesség pedig azonnal ráfagyhat a bőrre. A nedves ruházat továbbá percek alatt hipotermiához vezethet. Ulanának folyamatosan mozgásban kell maradnia, hogy teste hőt termeljen, ugyanakkor nem futhat túl gyorsan sem, hiszen akkor túlságosan leizzadhat.
A könyvelő a futást egy folyónál fejezi be, ahol úszással folytatja a reggelt. Jakutföldön élénken él a jeges vízben vett fürdő hagyománya, sokan közösen úsznak fagypont körüli hőmérsékletű vízben is. Úgy vélik, hogy ez a szokás erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést, csökkenti a gyulladást, és intenzív energialöketet ad.
A jeges úszás ugyanakkor veszélyes is lehet. A hideg víz sokkot válthat ki, a légzés kontrollálatlanná válhat, a pulzus pedig hirtelen megemelkedhet, ami akár szívmegálláshoz is vezethet. A pánik ráadásul tovább ront a helyzeten, ezért a tapasztalt úszók lassan, a légzésükre koncentrálva mennek a vízbe. Az sem mindegy, hogyan lépünk ki a jeges vízből: nedves testtel a mínusz 58 fokos levegőben maradni rendkívül kockázatos, hiszen a hideg azonnal elszívja a hőt, a szél pedig szintén nehezítő körülmény lehet. A nedves bőr egy fagyott felület érintésekor akár hozzá is tapadhat ahhoz. Ulana kétszer fürdik a reggel során, majd azonnal kesztyűt és zoknit húz, gyorsan megszárítkozik és átöltözik. A munkahelyére ezután újabb három kilométert fut.
Bár a könyvelő egész életében itt élt és már megszokta az időjárást, Jakutföld nyugodt szívvel nevezhető a szélsőségek világának. A fém rideggé válik és üvegszerűen törhet, az autókat fűtött garázsban kell tartani vagy egész nap járatni kell a motort, a piacokon pedig még hűtőládákra sincs szükség az ételek lefagyasztásához. A helyiek az étkezés terén sem köthetnek kompromisszumot, hiszen a legfontosabb az, hogy minél több kalóriát vigyenek be. Mivel a területen lehetetlen a növénytermesztés, a Jakutföldön élők étrendje terjtermékekből, húsokból és fagyasztott élelmiszerekből tevődik össze.
Olvasd el ezt is!