Tisztában vagyunk vele, hogy menyire fontos naptejet használnunk nyáron, és igyekszünk is eleget tenni ennek, amikor hosszabb időt töltünk a szabadban. Ennek egyik fő oka kétségkívül a bőröregedéstől való félelem.
Mindenesetre a május a bőrrák elleni küzdelem hónapja volt – ez is egy jó alkalom arra, hogy foglalkozzunk kicsit a gyakori tévhitekkel, amelyeket az évek során a naptejjel kapcsolatban kialakultak – melyeket a PureWow segítségével gyűjtöttünk össze.
Ha tovább olvasnál: Fényvédelmi kisokos: így krémezd a bőröd a napsugarak ellen
1. A felhős ég ne tántorítson el!
A naptej nem szezonális, valójában egész évben kellene használnunk: esőben, hóban, ködben vagy napsütésben. Csak azért, mert az UV-sugarak nem csapnak az arcodba, még nem jelenti azt, hogy nem bújnak meg alattomosan egy gomolygó felhő mögött.
2. Válaszd a „széles spektrumút"!
Igyekezz valóban a „legjobb" naptejet kenni a bőrödre. Szerencsére a gyerekkori nyári tábor óta sokat javult a minőségük. Akár kémiai, akár fizikai, akár a kettő kombinációja, győződj meg róla, hogy a fényvédő krémeden rajta van a „széles spektrumú" felirat, ami azt jelenti, hogy az UVA és az UVB sugarak ellen is véd (az UVA az öregedés, az UVB a leégés ellen).
Ez is érdekelhet: A 4 legjobb vitamin, ha egészséges bőrre vágysz
3. Számít a faktor is
Fotó: Shutterstock
Használj legalább 30-as fényvédő faktorú fényvédőt egy átlagos napon, amikor mondjuk otthonról dolgozol, és csak egy-két gyors ügyet intézel a városban, és legalább 50-es faktorú fényvédőt, ha ennél több időt készülsz eltölteni a szabadban.
4. Adagold túl!
Ne fukarkodj az alkalmazással! Az arcra és a nyakra a legtöbb bőrgyógyász az ötcentes nagyságú mennyiséget javasolja. A test többi részére körülbelül egy feles pohárnyi SPF-et célszerű felvinni. Inkább adagold túl, mint hogy kevés legyen.
5. Kend be magad újra és újra!
Az ismételt alkalmazás is fontos. Kétóránként érdemes újrakenni a naptejet, és még gyakrabban, ha izzadunk vagy vízben vagyunk. Néhány extra tipp, ami megdobja a bőröd fényvédelmét: SPF púder vagy stick használata; olyan smink viselése, amelybe SPF van beépítve; és több sapka és védőruha viselése.
