Régóta ismert, hogy a dohányzás olyan súlyos egészségügyi problémákat okozhat, mint a rák vagy a különböző szív- és érrendszeri betegségek. Nem mellesleg: a kinézetünkre is hatással van, beleértve a bőrt is.
A dohányzás hatására az erek beszűkülnek, ami csökkenti az oxigén és a tápanyagok bőrbe jutását. Egy tanulmány szerint például dohányzó embereknek kevesebb kollagén- és elasztinrostjuk van, amelyek kulcsfontosságú fehérjék a bőr egészségéhez és feszességéhez.
Ez is érdekelhet: Úgy néz ki, egyre nehezebben szoknak le a cigiről a fiatalok (
Eközben a dohányfüst összefügg a pigmentációval is: emiatt az arcbőr szürkés-vörös, fakó színt kaphat. Ráadásul a dohányzás öregségi foltokat és korai ráncokat is okozhat, és elősegítik az olyan bőrbetegségek tüneteit, mint a pikkelysömör vagy az ekcéma.
De mi történik a bőrünkkel, ha leszokunk a dohányzásról? Elég sok minden. A Helthline cikke nézte meg a témával kapcsolatos kutatásokat.
Javítja az arcszínt és a pigmentációt
A 2012-es kutatás szerint a dohányzásról való leszokás csökkentheti az öregségi foltokat, a bőrpírt és az elszíneződés más jeleit is – ezt egyébként egy 2013-as tanulmány is megerősítette. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a bőrpír és az öregségi foltok jelentősen csökkentek a dohányzásról való leszokás után.
Olvasd el ezt is! Tévhitek, amiket a filmek hitettek el velünk
Csökkenti az öregedés jeleit
Egy 2010-es kis tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a dohányzásról való leszokás 13 évvel csökkentette a résztvevők „biológiai korát". A kutatók ezt a számot olyan tényezőkre alapozták, mint a bőr fényessége, simasága, rugalmassága és színeződése.
Ennek ellenére a szakértők szerint további kutatásokra van szükség annak teljes megértéséhez, hogy a dohányzásról való leszokás hogyan hat a meglévő ráncokra.
Shutterstock
Helyreállítja a kollagéntermelést
Köztudott, hogy a dohányzás károsítja a kollagéntermelést, de a folyamat a leszokás után helyreállhat: egy 2019-es tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a dohányzásról való leszokás a kollagéntermelés újraindulásához vezetett a szervezetben.
Mikor lesznek láthatóak az eredmények?
Egy 2019-es kutatás szerint az öregségi foltok és a hiperpigmentáció jelei a dohányzás abbahagyását követő egy hónapon belül már csökkenhetnek. Egy 2013-as kisebb tanulmány pedig azt is megállapította, hogy a dohányzás okozta bőrszínváltozások körülbelül 4-12 héttel a leszokás után kezdenek visszafordulni.
Fontos azonban tisztázni, hogy a változások emberfüggőek, de talán az bátran kijelenthető, hogy egy hónapon belül már látható eredmények jelentkezhetnek a bőrön.
