A Rituals szakértői hat olyan bőrápolási tanácsot gyűjtöttek össze, amelyek segíthetnek megelőzni a téli bőrszárazságot, és megóvni bőrünket a kedvezőtlen időjárás hatásaitól.
Bár télen a bőrünk érzékenyebbnek tűnhet, a megfelelően megválasztott hámlasztás ilyenkor is hasznos lehet. Segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, így a bőr felszíne egyenletesebbé válhat, és az arcápolási termékek is könnyebben érintkezhetnek a bőrfelszínnel. A Rituals heti egy-két alkalommal javasolja a hámlasztást, de fontos figyelembe venni bőrünk egyéni igényeit. Ha kipirosodást, csípő érzést vagy fokozott szárazságot tapasztalunk, érdemes ritkítani a kezeléseket, illetve kíméletesebb terméket választani.
A hámlasztás után különösen fontos a hidratálás, ezért érdemes tápláló arckrémet vagy hidratáló szérumot használni. Az irritált, hámló bőrt azonban jobb nem tovább hámlasztani, amíg helyre nem áll a természetes védőrétege.
A könnyű, nyári hidratálókrémek nem feltétlenül elegendők a hidegebb hónapokban. Télen a bőr több nedvességet veszíthet, ezért érdemes gazdagabb, táplálóbb állagú készítményekre váltani. A száraz bőrre kifejlesztett krémek segíthetnek csökkenteni a nedvességvesztést és megerősíteni a bőr természetes védőrétegét.
Ha úgy érezzük, hogy a megszokott hidratálónk már nem elég, néhány csepp arcolajjal vagy egy hidratáló szérummal is kiegészíthetjük a rutinunkat. Az arcolajat a hidratálókrém mellett érdemes használni, hiszen elsősorban a nedvesség megtartásában segíthet.
A hidegebb időben gyakran kevésbé érezzük magunkat szomjasnak, ezért előfordulhat, hogy észrevétlenül kevesebb folyadékot fogyasztunk. Pedig a megfelelő hidratáltság télen is fontos a szervezetünk, így a bőrünk egészséges működéséhez. A napi folyadékszükséglet életkortól, testsúlytól, fizikai aktivitástól és más egyéni tényezőktől is függ. A Rituals cikke körülbelül másfél liter folyadékot említ kiindulópontként, de sokaknak ennél többre lehet szükségük.
Ha nehezen vesszük rá magunkat a rendszeres vízivásra, a cukrozatlan teák is jó alternatívát jelenthetnek. A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, a különféle gyógyteák pedig változatosabbá tehetik a napi folyadékbevitelt. Fontos ugyanakkor, hogy a vízfogyasztás önmagában nem helyettesíti a külső hidratálást, különösen akkor, ha bőrünk a hideg miatt kiszáradt.
Az alvás a bőr természetes megújulási folyamataiban is fontos szerepet játszik. Éjszaka a szervezet regenerálódik, ami a bőr állapotára is hatással van. Érdemes ezért törekedni a napi hét-kilenc óra alvásra, és az esti bőrápolási rutinra is figyelmet fordítani. A megszokott hidratálókrém mellett télen táplálóbb éjszakai krémet vagy balzsamot is használhatunk, különösen akkor, ha reggelente gyakran száraznak, feszülőnek érezzük a bőrünket.
A megfelelő készítmények segíthetnek mérsékelni az éjszakai nedvességvesztést, így reggelre puhábbnak és komfortosabbnak érezhetjük az arcunkat.
A kinti hideg mellett a fűtött helyiségek levegője is megviselheti a bőrünket. A fűtési szezonban gyakran csökken a lakások relatív páratartalma, ami fokozhatja a bőr kiszáradását. A hideg utcáról a meleg szobába lépve ráadásul jelentős hőmérséklet-változásnak is kitesszük magunkat. A probléma enyhítésére érdemes figyelni a lakás páratartalmára. Szükség esetén párásítót is használhatunk, amely segíthet kellemesebb beltéri környezetet teremteni.
A Rituals emellett hidratáló arcpermet alkalmazását is javasolja, amely napközben, akár smink fölött is használható. Tartós bőrszárazság esetén azonban az arcpermet önmagában nem elegendő, ezért továbbra is fontos a megfelelő hidratálókrém.
Sokan kizárólag nyáron használnak fényvédőt, pedig az UV-sugárzás a hidegebb hónapokban is hatással van a bőrünkre. Különösen fontos a fényvédelem, ha téli sportolást tervezünk, hiszen a hó és a jég visszaverheti a napsugarakat, így fokozhatja az UV-terhelést. A mindennapi arcápolási rutin részeként ezért télen is érdemes megfelelő, széles spektrumú fényvédőt használni. Hosszabb szabadtéri tartózkodás esetén a legalább SPF 30-as védelem különösen ajánlott. Síelés vagy túrázás közben az ajkainkról sem szabad megfeledkeznünk: egy fényvédőt tartalmazó ajakbalzsam segíthet megelőzni a kiszáradást és a nap okozta károsodást.
Olvasd el ezt is!