Az Irvine-i Kaliforniai Egyetem kutatói nemrégiben erős bizonyítékot találtak arra, hogy a levegő illatokkal való gazdagítása javítja a kognitív teljesítményt, mivel erősíti a memóriát és a döntéshozatalt érintő neurológiai területek közötti kapcsolatot.
A kísérletben 43, 60 és 85 év közötti férfiak és nők vettek részt. Az eredmények pedig azt mutatják, hogy az illatokra nagyobb szükségünk van, mint azt gondolnánk. Ugyanis az olyan tünetegyüttesek, mint a demencia, lelassíthatók, ha minden este lefekvés előtt különböző illatokat használunk a hálószobában – derült ki a ScienceAlert cikkéből.
Ez is érdekelhet:Mi az az alvás közbeni hipnózis? És tényleg segít?
A Frontiers in Neuroscience című folyóiratban publikált tanulmányban azt kérték tőlük, hogy fújjanak bizonyos illatokat a hálószobájuk levegőjébe minden éjszaka lefekvés előtt. A jó kognitív egészség megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy az öregedő szürkeállományt stimuláljuk. Ez nem csak a napi keresztrejtvény megfejtését vagy olvasást jelenti, hanem azt is, hogy a környezetünket ingerekkel kell feldobni, hogy az agyunk dolgozzon.
Fiziológiai szempontból a szagérzékelési képesség a kor előrehaladtával romlani kezd, még mielőtt a kognitív képességek is hanyatlásnak indulnának. Ennek az érzéknek az elvesztése összefüggésben áll az agysejtek elvesztésével is, ami a szaglás és a neurológiai funkció közötti szoros kapcsolatra utal.
A szaglásnak az a különleges kiváltsága, hogy közvetlenül kapcsolódik az agy memóriaáramköreihez. Az összes többi érzékszervet először a talamuszon keresztül irányítják. Mindenki tapasztalta már, hogy az illatok milyen erőteljesen idéznek fel emlékeket, még nagyon régről is. A látás megváltozásával ellentétben azonban, amelyet szemüveggel, a halláskárosodás esetén pedig hallókészülékkel kezelünk, a szaglás elvesztésére eddig nem volt megoldás
– mondta Michael Yassa, a tanulmány szerzője.
Annak megállapítására, hogy a kognitív hanyatlás megelőzhető-e ezzel a módszerrel, a kutatók a tanulmányban résztvevő húsz önkéntest rózsa-, narancs-, eukaliptusz-, citrom-, borsmenta-, rozmaring- és levendula illatú természetes olajokkal látták el. A csoport többi tagja placebót, „hamis mintát" kapott, amely nyomokban tartalmazta csupán az illatanyagokat.
Minden résztvevőnek egy diffúzorral ellátott olajat kellett használnia az otthona illatosítására hat hónapon keresztül, minden este.
Olvasd el ezt is! Mi az oka az alvás közbeni beszédnek?
Ezután neuropszichológiai tesztek hadával hasonlították össze az önkéntesek memóriáját, verbális tanulási, tervezési és figyelemváltási képességeit a hat hónapos vizsgálat előtt és után.
Meglepő módon egyértelmű, 226 százalékos különbség mutatkozott a különböző illatanyagoknak kitett személyek és a kontrollcsoportba tartozó egyének válaszai között. A vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy az agy memóriában és gondolkodásban kritikus fontosságú területeit összekötő anatómia is jelentősen megváltozott.
