Hogyan értékeljük saját múltunkat? Miként befolyásolják a korábbi nemzedékek tapasztalatai a mindennapjainkat? Hogyan szakítható meg az évszázadokra visszanyúló „balsors”? Orvos-Tóth Noémi terápiáin, könyvein és előadásain keresztül már két évtizede segít ezreknek megválaszolni ezeket a kérdéseket, miközben rávilágít: az örökség nem csupán a múlt terhe, hanem a boldogabb jövő felé is irányt mutathat.
Már több mint két évtizede foglalkozol a transzgenerációs szemléletű pszichológiával – hogy látod, mennyiben változott a magyarok mentális állapota az elmúlt öt–tíz évben?
Nehéz jól lenni, ha már az alapok is hiányoznak. Rengeteg diszfunkcionális család létezik Magyarországon: ilyen környezetben felnőve nem lehet szert tenni azokra a készségekre, megküzdési mechanizmusokra, amelyek segítenének a későbbiekben harmonikus és jól működő kapcsolatokat kialakítani, és megtalálni a helyünket. Az indulatok ott sisteregnek közvetlenül a felszín alatt, egyetlen pillanat alatt fordulunk egymással szembe, és olyan helyzetekben sem vagyunk képesek szolidárisan viselkedni és összefogni, amelyek egyértelműen a saját bőrünkre mennek. Az értékrendbeli válságot is aggasztónak találom: naponta tapasztalom, hogy a többség a gyors sikert, az előrejutást, a hírnevet és a pénzt tartja az elsődleges értéknek.
Fotó: Hamu és Gyémánt / Pejkó Gergő
Mire lehet elég, ha valaki a kezébe veszi a könyvedet, elmegy egy előadásodra, és elkezd az önismeret útján járni?
A könyvek addig zárt ajtókat nyithatnak ki, általuk fontos felismerések születhetnek, és sokan valóban egy olvasmányélmény hatására indulnak el az önismereti úton. Amikor a közönséggel találkozom, az elhangzó történeteikből érzem, hogyan változott meg a családjukkal kapcsolatos gondolkodásuk a könyveim olvasása után, hogyan oldódtak akár évtizedes neheztelések, hogyan kerültek újra kapcsolatba családtagok, hogyan bocsátottak meg egymásnak. Felszabadító lehet megérteni, hogy például édesapád alkoholizmusa nem jellemgyengeség volt, és nem is miattad történt, hanem az ő bántalmazott vagy érzelmileg elhanyagolt múltjában gyökerezik. Meglátni az összefüggéseket a múlt és a jelen között a feldolgozás első fázisa, ami akár rövid idő alatt is megtörténhet. Az érzelmi átdolgozás viszont jóval hosszabb és szövevényesebb folyamat. Idő, amíg minden sejtedet átjárja a változás, és végre máshogy reagálsz egy párkapcsolati konfliktushelyzetben vagy egy gyereknevelési szituációban. Bár nem gondolom, hogy mindenkinek terápiába kell járnia, sokan egy ilyen folyamatban élik meg életükben először a feltétel nélküli elfogadást, és tesznek szert egy felemelő és felszabadító, úgynevezett korrektív élményre.
Ha jól sejtem, sokan megakadnak az első egy-két lépésnél.
Az emberek legtöbbször olyankor fordulnak terapeutához, amikor komoly krízisben vannak. Mivel ezek viszonylag gyorsan feloldódnak, sokan úgy gondolják, hogy nincs több dolguk, és megkönnyebbülten lezárják a folyamatot. Ilyenkor csak idő kérdése, hogy mikor ismétlődnek meg újra a régi minták. Az önismereti út nemcsak nagy tűzijátékok sora, hanem tele van komoly mélypontokkal, kétségekkel, fájdalmas felismerésekkel is, máskor pedig olyan, mintha hosszú ideig semmi sem történne.
Szöveg: Bánlaki D. Stella
Folytatás a Hamu és Gyémánt magazinban!
A Hamu és Gyémánt magazin téli lapszámaA teljes interjút és további képeket keressétek a Hamu és Gyémánt magazin téli lapszámában, amely elérhető a kiemelt újságárusoknál, illetve megrendelhető, előfizethető közvetlenül a kiadónál.
