A bizalom, a barátok, az intő jelek mind-mind nagyon fontosak egy kapcsolatban.
A kapcsolatok befolyásolják a stresszre adott reakciónkat, így az egészségünket is, de a világlátásunkra is jelentősen kihatnak. Fontos tudni tehát, hogy meddig tart egy adott kapcsolat, hogy biztonságban vagyunk benne, vagy sem.
Hogy eldöntsük ezt, két dologra számíthatunk. Az egyik az intuíciónk, a másik pedig a tények. A tényeket a következő kérdések mentén térképezhetjük a legjobban fel:
1. A legjobb énünket hozza elő a másik és mi a legjobb énjét hozzuk elő belőle?
2. Képesek vagyunk-e feltárni érzelmeinket, megbízni a másikban és nem félni attól, hogy elhagy?
3. Elfogadjuk-e egymást úgy, ahogy vagyunk?
4. A konfliktusok esetén tudunk-e negativitás és undor nélkül reagálni egymásra?
5. Ő a legjobb barátod és te vagy az övé?
6. Megoszlik-e a befolyás, döntéshozatal és a hatalom a kapcsolatban?
7. Gyakrabban gondolkodunk-e miben én és te helyett?
8. Elmondanánk-e egymásnak bizalommal a jelszavainkat?
9. Jó véleménnyel vagyunk-e egymásról (anélkül, hogy túl pozitívan értékelnénk egymást)?
10. A barátaink szerint hosszú vagy rövid lesz ez a kapcsolat?
11. Mentes-e a kapcsolat az olyan intő jelektől, mint a megcsalás, túlzott féltékenység és a kontrolláló viselkedés?
12. Megegyezik-e az értékrendszerünk például arról, hogyan kellene gyereket nevelni?
13. Hajlandóak vagyunk-e feláldozni a saját vágyainkat, céljainkat néha a másikért (anélkül, hogy teljesen feladnánk magunkat)?
14. Mindkettőnknek stabil és barátságos a személyisége?
15. Összeillünk szexuálisan?
Nem az a lényeg, hogy mind a 15 kérdésre igennel válaszoljunk, ugyanakkor megkönnyebbülhetünk, ha a legtöbb kérdésre gondolkodás nélkül tudunk igennel felelni.
Az elgondolkodtató, vagy nemleges válaszok jelzik azt, hogy hol van probléma jelenleg a kapcsolatban, ezen némi erőfeszítéssel mindig lehet javítani.
(Forrás: Psychology Today)
