Image
A fehérje az izomjavítás, az immunrendszer támogatása, az egészséges testtömeg-szabályozás és még számtalan egyéb szempontból is elengedhetetlen makrotápanyag.
december 28., 2022  ●  Kovács Emese

5 fehérje, amit minden héten érdemes beiktatni az étrendedbe

Kovács Emese
Image
Ha nem megfelelően táplálkozunk, a magas vérnyomásnak is megnő a kockázata – pár élelmiszer fogyasztása viszont segíthet. Mutatjuk, mely élelmiszereket érdemes beépíteni az étrendünkben azért, hogy elősegítsék a megfelelő vérnyomást.
december 28., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Magas vérnyomással küzdesz? Élelmiszerek, amik segíthetnek…

Hamu és Gyémánt
Image
Könnyen beszerezhető, mégis kevesen használják – pedig minden süteményt feldobhatunk vele.
december 28., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Valamiért kevesen használják ezt a fűszert, pedig csodát…

Hamu és Gyémánt
Image
Szilveszteri bulit szervezel az utolsó pillanatban, de nem tudod mivel készülj a vendégeknek? Ezekkel a gyors receptekkel könnyű dolgod lesz!
december 27., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

3 gyors és extra szilveszteri partikaja-ötlet!

Hamu és Gyémánt
Image
Egy gyorsan elkészíthető, egészséges és tápláló étel összedobásához egy jól felszerelt konyhára van szükség. Több népszerű és egészséges élelmiszer azonban könnyen megromlik, ezért néhány napon belül fel kell használni, ami miatt sokszor gyorsan feléljük a konyhánkat. Pedig számos egészséges…
december 27., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Ha nincs otthon ezekből az élelmiszerekből, azonnal szerezd…

Hamu és Gyémánt
Image
A kor előrehaladtával a szervezetnek is nagyobb szüksége van egyes tápanyagokra. Mutatunk három olyan élelmiszert, amit különösen ajánlanak a szakemberek.
december 27., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Három élelmiszer, ami kötelező 40 felett

Hamu és Gyémánt
Image
A sajttortát rengetegen szeretik sima állaga és finom íze miatt, azt azonban kevesen tudják, hogy ebben a desszertben sokkal több van, mint sajt, kalória és cukor. Ennek apropójából az alábbi cikkben hat olyan sajttortával kapcsolatos érdekességet mutatunk be, amiről eddig nem hallottál!
december 26., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Rejtélyek az édesség mögött – 6 megdöbbentő érdekesség a…

Hamu és Gyémánt
Image
Sokunknak megvannak a saját, akár generációról generációra hagyományozódó, jól bevált konyhai trükkjei, melyekre esküszünk. De jó szakács holtig tanul, avagy miért ne bővíthetnénk ezt a tudást egy profi segítségével?
december 25., 2022  ●  Kovács Emese

​10 egyszerű konyhai trükk, amit mindenkinek ismerni kell

Kovács Emese
Image
Omlós pulykasült, töltött káposzta, csípős halászlé és rengeteg bejgli. Mind olyan klasszikus karácsonyi ételek, amelyeket alig várunk, hogy elfogyaszthassuk az ünnepi időszakban. Egy tipikus karácsonyi vacsora azonban nem mindig így nézett ki. Számtalan olyan fogás létezik, amit az emberek egykor…
december 24., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Osztrigapörkölt és fóka az asztalon – legbizarrabb ünnepi…

Hamu és Gyémánt
Image
A száraz november csak a kezdet. Ahogy egyre több ember mártózik bele a szeszmentes életmódba, az alkoholmentes és alacsony alkoholtartalmú italok piaca annál inkább virágzik.
december 23., 2022  ●  Kovács Emese

Valóban többet ihatunk az alacsony alkoholtartalmú…

Kovács Emese
Image
Mit kapunk, ha tojással, tejszínnel és egy csepp alkohollal főzünk? Karácsonyi ízeket a javából.
december 23., 2022  ●  Kovács Emese

Miért csak isszuk, ha ehetjük is? − a 3 legjobb…

Kovács Emese
Image
Ugyan a jól bevált, hagyományos karácsonyi fogásokat nehéz lekörözni, van egy mázas sonka recept, ami felveheti vele a versenyt.
december 22., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

A tökéletes sonka recept, ami az ünnepi kacsát is…

Hamu és Gyémánt
Image
Sajnos a betegségszezon kellős közepén vagyunk. Mindenki ismételgeti a saját jó tanácsát arra vonatkozóan, hogyan segíthetünk az immunrendszerünknek a megfázás és az influenza kivédésében.
december 21., 2022  ●  Kovács Emese

Ezzel az itallal elkerülheted a hirtelen megfázást

Kovács Emese
Image
A délutáni tea, azaz az afternoon tea intézményét még az 1840-es években alakították ki a britek, és természetesen nem csak a teáról szól: ez egy külön étkezés, félúton ebéd és vacsora között, egyben egy kisebb társasági esemény is, amely kiváló alkalmat biztosít arra, hogy tea, sütemények és…
december 21., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Ezen a budapesti teadélutánon úgy teázhatunk, mint a brit…

Hamu és Gyémánt
Image
Az ünnepek alatt szinte mindannyian túlzásba visszük az evést, és sokak rosszul is lesznek. Azonban ezek az ételek segítenek a szervezetednek helyreállni és visszatérni a helyes útra.
december 21., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

4 étel, amit érdemes fogyasztanod, hogy megelőzd a túlevés…

Hamu és Gyémánt
Image
Sokunknak egyszerű rutin az éves egészségügyi vizsgálat, de nem azoknak, akik a potenciálisan pontatlan testtömegindex (BMI) szabványok szerint a „túlsúlyos" fogalma alá tartoznak − számukra az orvosi vizit tele lehet kellemetlen pillanatokkal.
december 21., 2022  ●  Kovács Emese

Az „egyél kevesebbet, mozogj többet!" tanács nem segíti a…

Kovács Emese
Image
Nyugalom, a szakemberek sem azt mondják, hogy ne együnk délután 5 óra után. Az viszont lehetséges, hogy a munka után, otthon már olyan dolgokat teszünk, ami akadályozhatja a sikeres diétát.
december 20., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

5 dolog, amit tilos 5 óra után tenned, ha fogyókúrázol!

Hamu és Gyémánt
Image
December végén mindenki megérdemli, hogy kényeztesse magát. Bár az ünnepi előkészület olykor igencsak stresszes lehet, ha azonban a nap végét egy isteni forró itallal zárjuk, máris minden könnyebb lehet!
december 19., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

3 téli ital, amit érdemes elkészítened idén karácsonykor

Hamu és Gyémánt
Image
A lehető legkülönbözőbb módszerekkel és receptekkel készíthetünk krumplipürét, azonban létezik egy trükk, amivel a recepttől függetlenül lefelezhetjük a főzési idejét.
december 18., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Egy egyszerű trükk, amivel percek alatt elkészíthetjük a…

Hamu és Gyémánt
Image
A házi vaníliakivonat sokkal finomabb és olcsóbb is, mint a bolti.
december 18., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Így készíts vaníliakivonat házilag!

Hamu és Gyémánt
Image
Az idei év nagy tanulsága: itt az ideje, hogy ne féljünk többé az ételektől, inkább azokkal az élelmiszerekkel táplálkozzunk, amelyek örömet okoznak nekünk.
december 17., 2022  ●  Kovács Emese

5 étkezési trend, ami a te konyhádba is begyűrűzhet 2023-ban

Kovács Emese
Image
A karácsonyi emlékeink valószínűleg sokunknak tele vannak a frissen sült sütemények édes illatával.
december 15., 2022  ●  Kovács Emese

​Így hűtsd le gyorsan a sütidet! - mindened megvan hozzá…

Kovács Emese
Image
Az év lassan a végéhez közeledik, és ki tudná jobban megmondani, mi volt a trend idén a kulináris világban, mint a Google? Kiderült, mely receptekre kerestünk rá a legtöbbször 2022-ben
december 15., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Megfőzted már őket? Ezekre a receptekre kerestünk rá a…

Hamu és Gyémánt
Image
Ezzel a könnyen és gyorsan elkészíthető mártással egy szempillantás alatt ízletesebbé és változatosabbá varázsolhatjuk a karácsonyi menüt.
december 14., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Egy mártás, amit muszáj elkészítened idén karácsonykor

Hamu és Gyémánt
Image
Ezekkel a könnyen és gyorsan elkészíthető mártásokkal egy szempillantás alatt ízletesebbé és változatosabbá tehetjük ételeinket.
december 13., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

3 mártás, amik feldobhatják az ételeidet

Hamu és Gyémánt
Image
Ez a friss fűszernövényekkel, apróra vágott zöldségekkel és csicseriborsóval ízesített bulgursaláta mindenki kedvence lesz.
december 13., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Könnyű és hamar elkészíthető: villámgyors bulgursaláta…

Hamu és Gyémánt
Image
Időről időre előtérbe kerül egy-egy kevésbé ismert vitamin vagy ásványi anyag, amelynek egészségügyi előnyeiről friss kutatások születtek.
december 13., 2022  ●  Kovács Emese

​Mi az a biotin, és miért van rá szüksége a szervezetednek?

Kovács Emese
Image
A sütés gyakran a választásokról szól. A csokoládétortához választott kakaótól kezdve a díszítésig mindent át kell gondolni. Van azonban valami, amire csak kevesen figyelnek, pedig döntő fontosságú a tökéletes sütemény tészta elkészítéséhez.
december 12., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Kevesen tudják, de ez a tökéletes sütemény nulladik lépése

Hamu és Gyémánt
Image
Újabb különlegesség a láthatáron.
december 11., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

A Jim Beam piacra dobott egy új, barna rizzsel készült…

Hamu és Gyémánt
Image
Az ásványvíz fogyasztása valóban több egészségügyi előnnyel jár, mint más vizeké? Megnéztük, igaz-e a felvetés.
december 11., 2022  ●  Kovács Emese

Egészséges-e valójában az ásványvíz?

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!