A hideg időszakban a különböző teák és vitaminos italok ugyan rendkívül jó hatással lehetnek a szervezetünkre, azonban az alábbi cikkben bemutatunk egy remek, immunitást fokozó gyömbéres méregtelenítő jégkocka-tippet, amit biztosan imádni fogsz!
Újra eljött az évnek azon időszaka, amikor körülötted mindenki elkezd betegeskedni, és paranoiás leszel, hogy mikor fogod te is megkapni ugyanazt a megfázást vagy influenzát, ami az előző héten a barátaidat és a családodat is megfertőzte. Bár a gyakori kézmosás mindig hasznos, nem árt néha egy egyszerű, immunerősítő-főzetet összeütni, hogy segítsük a szervezetünket. Ha még nem hallottad volna, a citromos víz vagy tea igazán csodálatos hatással lehet a szervezetedre, de nem érdemes itt megállni.
A gyömbér is remek összetevő, amit érdemes beépíteni a napi étrendünkbe, hiszen segít csökkenteni a gyulladást, és a hányinger ellen is nagyszerű támaszt nyújthat.
Ezt a két fő összetevőt egyetlen, immunerősítő, méregtelenítő jégkockában is egyesítheted, így mostantól, amikor vizet forralsz, csak annyit kell tenned, hogy beledobsz egy kockát a bögrédbe: ez nem csak az italodat hűti le a kívánt hőmérsékletre, de a tökéletes mennyiségű napi citrom- és gyömbérmennyiséget is biztosítja számodra, így könnyedén leküzdheted a makacs fertőzéseket.
Summer inflammation? Try this for a refreshing addition to your hydration routine. Juice fresh ginger and lemon, freeze in ice cube trays. Drop the cubes in with your ice water. Like it sweet? Blend local honey with the juice before freezing. pic.twitter.com/gVwZfJYoRi
— Jaime Brown (@wbmsTeenLiving) June 9, 2021
Immunitást fokozó méregtelenítő gyömbéres jégkockák
Szervírozott mennyiség: 8-12
Elkészítési idő: 5 perc (minimum 2 órás várakozási idő)
Összetevők, szükséges eszközök
- 3 citrom
- 1/3 csésze szűrt víz
- 1 1/2 teáskanál friss gyömbér, reszelve
- forró víz
- szilikon jégkockatartó
Útmutató
- Tedd a citromot, a gyömbért és néhány evőkanál vizet a konyhai robotgépedbe vagy a turmixgépbe;
- Kezd el pépesíteni, szükség szerint adj hozzá még vizet, amíg a citrom finomra és simára nem keveredik;
- Tedd át a keveréket a szilikon jégkockatartóba, és helyezd be azt a fagyasztóba, és csak akkor vedd ki amikor a folyadék már megdermedt;
- Ha kész, forralj fel némi vizet, majd öntsd át egy bögrébe. Dobd bele a dermedt jégkockát a bögrébe, és keverd addig, amíg el nem olvad.
Forrás: 12 Tomatoes
