alvás - Hamu és Gyémánt

Az agyad még az alvás közben sem zárkózik el teljesen a környezetedtől.

2022. június 14. ●

Ilyen előnyökkel jár, ha nem egyedül alszol

Számtalan olyan termék létezik, amely arra irányul, hogy segítsen az embereknek elaludni, miközben alapvetően függőleges helyzetben vannak , de a többi utas, a turbulencia és a kényelmetlen ülések között úgy tűnhet, hogy nincs mód arra, hogy mély, pihentető alvásba merüljünk az utazás során. A…

2022. április 19. ●

Ez a legjobb módja annak, hogy kényelmesen aludjunk a…

A legjobb alvásidő hosszútávú betartása akár öt évvel fiatalabbá teheti az agyadat.

2022. április 15. ● Hamu és Gyémánt

Déutáni pihenés? A tudomány szerint ez a legjobb időpont…

Hamu és Gyémánt

A Lábak a falon póz, egy olyan pihentető jógapóz, amely rengeteg egészségügyi előnnyel jár, ezért rendkívül népszerű választás a relaxálni vágyók körében. Próbáld ki te is!

2022. április 12. ● Hamu és Gyémánt

Lábak a falon – sokan erre esküsznek, de vajon tényleg…

Hamu és Gyémánt

Egy új kutatás eredménye egy valós alváskép volt, amely az alvásciklus-minták sokszínűségét mutatta.

2022. április 7. ●

Az emberi alvás 16 különböző típusra oszlik fel

Radikális lépésre szántam el magam pár héttel ezelőtt: saját elhatározásomból egy egész héten keresztül igyekeztem reggel ötkor felkelni. Nem tűnik hosszú időnek, főleg, hogy sokaknak a hajnali kelés a mindennapok természetes velejárója. Számomra viszont annyira nem volt természetes. De annyi ember…

2022. április 2. ● Pál Gábor

Nyert idő vagy egyszerű kínzás? Egy inszomniás esete a…

Pál Gábor

Elég egyetlen dologra odafigyelni lefekvés előtt, és rengeteg kényelmetlenséget spórolunk meg magunknak és társunknak is.

2022. március 31. ● Hamu és Gyémánt

Egy egyszerű módszerrel vége a horkolásnak, és még az…

Hamu és Gyémánt

A társadalom kis részének létezik egy szuperképessége: kevés alvással is tökéletesen működnek. Mindez a génjeiknek köszönhetik. A képesség a jövőben akár „átruházható" lesz majd azokra is, akiknek muszáj többet aludni.

2022. március 30. ● Hamu és Gyémánt

Ezért lehetséges, hogy vannak, akik napi 4 óra alvással is…

Hamu és Gyémánt

Az orvosok gyakran ajánlják az úgynevezett „power naps"-ot, azaz a délutáni szundikálást, hogy kompenzálják a rossz éjszakai alvást, és segítsenek éberen maradni lefekvésig. Idősebb felnőttek esetében azonban a túlzott délutáni alvás a demencia korai jele is lehet.

2022. március 29. ● Pál Gábor

Komoly bajra is utalhat a rendszeres délutáni szunyókálás

Pál Gábor

Megvan az első vállalat, ami elérte a marketing csúcsát?

2022. március 25. ● Kovács Rebeka

Egy nő azt állítja, hogy pénzért juttatak reklámokat az…

Kovács Rebeka

Szeretsz éjjeli lámpával szundikálni? Vagy esetleg bekapcsolva hagyni a tévét, amíg el nem alszol? Nos, ezen lehet, hogy változtatnod kéne – egy új tanulmány szerint ugyanis a fény bekapcsolva hagyása alvás közben igencsak káros a szervezetre.

2022. március 18. ● Kovács Rebeka

Tudósok szerint fontos, hogy vaksötét szobában aludjunk

Kovács Rebeka

Igencsak elterjedt az a tévhit, hogy a cápák nem alszanak. Elvégre akadnak olyan fajok, amelyeknek állandóan mozgásban kell lenniük az életbenmaradáshoz. Nost, úgy tűnik, hogy a cápák is alszanak, robotpilóta üzemmódban úszva.

2022. március 12. ●

Biológusok cáfolták a legnagyobb félreértést a cápákkal…