Fotó: Shutterstock
Egy pilóta szerint ezzel a trükkel legyőzhetjük a repüléstől való félelmünket
2024-01-30
Sokunk számára az egyik legfélelmetesebb dolog a repülés. És bár számtalan kutatás eredményei szerint ezt az állapotot teljesen nem lehet legyőzni, mégis van pár trükk, amelyekkel részben feloldhatjuk őket.
Pánik és a kontrollvesztés érzése – a legtöbben ezt érezzük felszállás előtt és közben. Ez az állapot sokakban annyira eluralkodik, hogy még arra is képtelenek, hogy megfelelően irányítsák testüket és agyukat, a nyugalmi állapot elérése pedig csak álom marad.
Ezt is olvasd el! Még a leggyakorlottabb utasok sem szentelnek elég figyelmet erre a dologra repülés közben
Szerinte a legtöbb utas, aki fél a repüléstől, más kontroll nélküli helyzettel (például liftben, hídon, alagútban, magas helyeken) is gondban van. Elmondása szerint:
általában nemcsak a repülésről van szó, ami azt mutatja, hogy nem csupán a repülőgép biztonságának kérdéséről beszélünk, hanem az érzelmi biztonságról is.
Fotó: Alexander Schimmeck/Unsplash
A pilóta emiatt azt javasolja a stresszelős utasoknak, hogy váltsanak pár szót felszállás előtt a pilótával. Akármilyen furán is hangzik elsőre az ötlet, sokat segíthet. Bunn szerint, ha találkozunk a repülőgépet kontrolláló személlyel az indulás előtti percekben, sokkal komfortosabban fogjuk érezni magunkat az út során.
Továbbá ez lehetőséget adhat az időjárási viszonyoktól rettegő utasoknak arra is, hogy megtudják, mekkora turbulenciára számíthatnak.
Ezen kívül más trükköket is megosztott az izguló utasok számára:
Ez is érdekelhet: 5 étel, amit semmiképp se fogyasszunk repülés előtt
Másik tippjéhez nem is kell más csak egy toll és egy papír, amelyekkel készíteni kell egy listát azokról a dolgokról, amelyek miatt aggódunk. Írjunk le mindent, ami miatt szorongunk vagy félünk, majd húzzuk ki azokat, amely felett nincs kontrollunk. Összpontosítsunk kizárólag azokra, amelyekre ténylegesen hatással lehetünk.