Shutterstock
Egy kutatás szerint ez az 5 legjobb stratégia, ha javítanánk a párkapcsolatunkon
2023-04-22
Az első tanulmányban 219 görögül beszélő résztvevő (121 nő) vett részt, és egy kérdőív segítségével azonosították a különböző stratégiákat, amelyeket az egyes személyek a kapcsolatuk javítása érdekében alkalmaznának, számol be róla az IFLScience. A kohorszból 38 százalék párkapcsolatban élt, így elég különböző módszerekkel álltak elő – egészen pontosan 81 darabbal..
A kutatók ezután elkezdték elemezni különböző kritériumok alapján a legjobb stratégiákat az általuk összegyűjtött új módszerek közül. Ehhez a kutatók 511 főre növelték a minta méretét (309 nő), akik átlagosan 35 év körüliek voltak, és 36 százalékuk élt párkapcsolatban. Mindegyiküknek megadták a 81 stratégiából álló új listát, és megkérdezték tőlük, hogy „milyen mértékben" használnák az egyes módszereket a kapcsolatuk javítására.
Ez is érdekelhet: 4 magatartásforma, ami 90%-os pontossággal megjósolja, hogy válással végződik a házasság
Mint kiderült, az első öt stratégia a következő volt:
Az utolsó helyen a külsőségek javítása és az önfejlesztő tanfolyamok látogatása állt, ami azt jelzi, hogy a legtöbben sokkal inkább a kapcsolatra és annak dinamikájára koncentrálnak, mint arra, hogy vonzóbb partnerré váljanak.
Bár a tanulmány megmutatta, hogy az emberek milyen stratégiákat alkalmaznának, azt nem vizsgálta, hogy ezek mennyire lennének hatékonyak. A kutatók ezért eredményeiket egy másik kohorszon is érvényesítették, és ugyanazt a 81 stratégiát adták meg nekik, de arra kérték őket, hogy képzeljék el, hogy egy kapcsolatban vannak, és értékeljék, hogy szerintük mennyire hatékonyak az egyes stratégiák.
Természetesen egy viszonylag kis mintáról van szó, hogy valóban megértsük a különböző párkapcsolati dinamikákat, ráadásul a minták többnyire egy kultúrából származtak, így nem biztos, hogy teljesen reprezentatívak. Ettől függetlenül nem árt megjegyezni: ha javítani akarunk a kapcsolatunkon, akkor beszélgessünk a partnerünkkel, töltsünk vele időt, és legyünk nyíltabbak a problémáinkkal kapcsolatban. Nem újdonság.