Ezért nem mindegy, mikor és hogyan kenjük fel a naptejet
A naptej az egyik legegyszerűbb eszközünk a leégés, a bőr idő előtti öregedése és a napsugárzás okozta bőrkárosodás ellen. Hatása azonban nagyban múlik azon, hogyan használjuk. Hiába választunk ugyanis minőségi terméket, ha túl keveset kenünk fel belőle, későn használjuk, vagy elfelejtjük újrakenni.
A bőrgyógyászok szerint érdemes legalább SPF 30-as fényvédőt választani, amely vízálló, és széles spektrumú védelmet ad, vagyis az UVA- és UVB-sugarak ellen is hat. A színezett, vas-oxidot tartalmazó fényvédők plusz előnyt jelenthetnek azoknak, akik hajlamosak a pigmentfoltokra, mert a vas-oxid a látható fény ellen is segíthet védeni a bőrt.
A fényvédőt nagyjából 15 perccel indulás előtt érdemes felkenni, hogy megfelelően eloszoljon a bőrön, és kialakuljon az egyenletes védőréteg.
Egy felnőttnek az egész test fedetlen részeire körülbelül 30 milliliter, vagyis nagyjából egy kis pohárnyi fényvédőre van szüksége. Arcra legalább egy teáskanálnyi mennyiséget ajánlott használni, ami körülbelül a mutató- és középső ujj hosszának megfelelő adag. A naptejet alaposan dolgozzuk el a bőrön.
A nyak, a fülek, a lábfej felső része és a lábszár gyakran kimarad, pedig ugyanúgy leéghet. A hát nehezen elérhető részeihez kérjünk segítséget, vagy használjunk spray állagú fényvédőt. A szakértők szerint ritkuló haj esetén a fejbőrre is kerülnie kell fényvédőnek, de széles karimájú kalapot sem árt viselni. Az ajkakat legalább SPF 30-as ajakbalzsammal védjük.
A naptejet kétóránként újra kell kenni, úszás vagy erős izzadás után pedig azonnal. A leégés ugyanis gyakran nem azért történik, mert valaki egyáltalán nem használt fényvédőt, sokkal inkább azért, mert túl keveset vitt fel, lejárt terméket használt, vagy elmaradt az újrakenés.
Olvasd el ezt is!