A kutatások azt mutatják, hogy a magas érzelmi intelligenciát fejlesztő gyerekek sikeresebbek lesznek az életben. Na de mit mond a tudomány, hogyan lehet az érzelmi stabilitást elérni?
Szeretnél te is érzelmileg stabil, fejlett érzelmi intelligenciával rendelkező gyereket nevelni? Rachael Katz és Helen Shwe Hadani egy egész könyvet írt róla, az Inc. kérésére pedig lebontották 9 tanácsra azt, hogy mik a legfontosabb szempontok a gyereknevelésben ehhez. A trükk nagyrészt abban rejlik, hogyan is kommunikálunk a gyerekkel. Ezeket tanácsolják a szülöknek:
- A gyerekek idővel fejlesztik az érzelmek, gondolatok, meggyőződések, szándékok és vágyak megértését. Aztán van egy egész további szint, hogy valóban internalizálják azt a gondolatot, hogy más embereknek is vannak saját mentális állapotai. Ennek szem előtt tartása jó tanács minden interakcióra, de különösen fontos a felnőtt-gyermek kapcsolatokban.
- A kisebb gyerekek különösen a játékon keresztül tanulnak. Tegyük játékossá az életet, tegyük a dolgokat szórakoztatóvá, amikor csak lehet, és játsszunk velük.
- Az érzelmi intelligencia nagyon függ a nyelvi pontosságtól, hogy azt kommunikáljuk, amit kommunikálni akarunk, de véletlenül se kommunikáljunk mást. A gyerekek esetében ez azt jelentheti, hogy szó szerint hangosan elmagyarázod, mit csinálsz - modellezed a gondolkodásodat -, hogy rövid távon jobban megértsék, és hogy hosszabb távon rendelkezzenek a szükséges nyelvi eszközökkel.
- Ha már elkezdted hangosan modellezni a gondolkodásodat, ahogy a gyerekek kicsit idősebbek lesznek, az érzéseidet is modellezd hangosan. Amikor a gyerekek ezt megtanulják, nagyon izgatottak. Alig várják, hogy elmondhassák, mit mond a belső hangjuk. A lényeg az, hogy felismerjék, hogy mindenkinek vannak ilyen belső hangjai, amelyek kritizálják a helyzetüket, és hogy felnőve felismerjék, hogy nem baj, ha foglalkoznak ezekkel az ellentmondásokkal.
- A gyermekek nyelvi fejlődése már azelőtt elkezdődik, hogy beszélni kezdenének, mivel a testbeszédet figyelve és a hangszínre figyelve kommunikálnak. Amikor azonban egy kicsit idősebbek lesznek, különösen zavaró lehet az a szétválás, amit néha a verbális és a nonverbális kommunikáció között mutatunk.
- A gondolkodás hangos modellezéséhez hasonlóan beszéljünk nyíltan és tényszerűen az érzelmekről, azon egyszerű oknál fogva, hogy a gyerekek a felnőttekkel való interakciókból szerzik meg az érzelmek felismeréséhez szükséges nyelvi készségeket. Más szóval, azt tudjuk megváltoztatni, amit mérni tudunk, de csak azt tudjuk mérni, amit ki tudunk fejezni. Tehát a hangosan beszélni a gyerekeknek eszközöket ad ahhoz, hogy megértsék saját érzéseiket.
- Gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt gyakran hatékonyabb rávenni az embereket arra, hogy elkötelezzék magukat egy cselekvés mellett, és tanuljanak annak eredményeiből, ha úgy érzik, hogy felkérték őket, hogy vegyenek részt a tervezésben. Ezért amikor csak lehet, inkább kérjünk a gyerekektől ötleteket arra vonatkozóan, hogyan lehet valamit megvalósítani, ahelyett, hogy egyszerűen elmondanánk nekik, és utána nézzük át, hogyan sikerült.
- Amellett, hogy megkülönböztetjük az érzelmeket, meg kell tanulniuk, hogy az érzelmek nem állandóak. Azok az emberek, akik általában boldognak tűnnek, néha például szomorúak is lehetnek. Lehetséges, hogy egyszerre többféle érzelmet is érezzünk.
- Ha megpróbálod az érzelmi intelligencia architektúráját felépíteni, ne feledd, hogy ez senkinek sem sikerül tökéletesen: sem a gyerekeknek, sem a szülőknek.
