vitamin - Hamu és Gyémánt

A szelén egy erős ásványi anyag, amely elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. Íme a szelén 5 egészségügyi előnye, amelyeket a tudomány is alátámaszt.

február 03., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 tudományosan alátámasztott tény, ami arról tanúskodik…

Hamu és Gyémánt

Nem kis feladat, mégis érdemes vele foglalkoznunk télen – igen, a megfelelő mennyiségű és minőségű C-vitamin-bevitelről van szó, mellyel sokan megküzdünk a leghidegebb hónapokban. Pedig nem olyan bonyolult a feladat, sőt olykor a legegyszerűbb alapnyagokhoz kell nyúlnunk. Hogy mire gondolunk?

január 17., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Egy népszerű zöldség leveleiben rejlik a legtöbb C-vitamin

Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint a depresszió és a letargia a B12-vitamin hiányának jelei lehetnek.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Rendkívül ijesztő tünetei lehetnek a B12-vitaminhiányos…

Hamu és Gyémánt

Népszerű választás a húgyúti fertőzések megelőzésére, de vajon milyen más hasznos előnye lehet a tőzegáfonya fogyasztásának? Íme hat indok!

január 09., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A január sztárja – 6 ok, amiért mindenkinek tőzegáfonyát…

Hamu és Gyémánt

A vitamindús és tápanyaggal teli édesköményt Magyarországon 8 ezer hektáron termesztik, ennek ellenére sokan nem ismerik ezt a zellerfélét, így pedig azzal sincsenek tisztában, hogy mennyire egészséges.

január 09., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Itthon az egyik legjelentősebb zöldség, mégis alig ismeri…

Hamu és Gyémánt

A kollagént napjainkban egyfajta csodaszereként emlegetik, leginkább a bőrre gyakorolt öregedésgátló hatása miatt. Ma már a tudomány is alátámasztja ennek a fehérjetípusnak az ízületi funkciók és fájdalmak javításában való jótékony hatását. Alább öt olyan ételt mutatunk be, amelyek a…

január 08., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 természetes kollagénforrás, amit érdemes hozzáadnunk az…

Hamu és Gyémánt

A ragyogó bőr alapja nemcsak a drága kenceficék, hanem a kiegyensúlyozott étrend is kulcsfontosságú. Épp ezért összegyűjtöttük az öt legfontosabb tápanyagot, amelyekről a tudományos kutatások és a szakértők egyöntetűen úgy gondolják, hogy segíthetnek a bőrápolásban.

december 12., 2023 ● Hamu és Gyémánt

5 elengedhetetlen tápanyag a ragyogó bőrért

Hamu és Gyémánt

A fokhagyma rendkívül sokoldalú táplálék, amely számos egészségügyi előnnyel jár: az immunrendszer erősítésétől kezdve a gyulladáscsökkentő hatásáig. Fontos azonban megjegyezni, hogy bármely élelmiszer esetében a mértékletesség a kulcs, így a fokhagyma fogyasztását is mindig egyéni egészségi…

december 05., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Mire jó a fokhagyma? 5 egészségügyi hatás, amiért érdemes…

Hamu és Gyémánt

Az egészséges táplálkozás alapja a változatos étrend, a magvak pedig kiemelkedően fontos szerepet játszanak ebben, hiszen vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. De melyek ezek a kincset érő magok? És milyen ételekhez passzolnak?

november 26., 2023 ● Hamu és Gyémánt

5 egészséges mag, amit érdemes beiktatni az étrendedbe

Hamu és Gyémánt

A sütőtökös fűszeres lattétól kezdve a sütőtökös desszertekig, kijelenthetjük: a narancssárga zöldség igazi favorit az őszi hónapokban. A sütőtök azonban több mint ízfokozó a szezonális finomságoknál, lenyűgöző egészségügyi előnyei is vannak. Íme négy jótékony hatása!

szeptember 17., 2023 ● Hamu és Gyémánt

4 jótékony hatása a sütőtöknek, ha rendszeresen fogyasztjuk

Hamu és Gyémánt

Íme három smoothie recept, amelyek remek napindítók lehetnek és pár perc alatt elkészíthetők!

július 23., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Vitaminbomba a napra – a legfinomabb smoothie receptek

Hamu és Gyémánt

A kombucha egy enyhén szénsavas, erjesztett ital, amelyet évszázadok óta használnak a természetgyógyászatban. De milyen lehetséges jótékony hatásai lehetnek?

július 21., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A furcsa ízű lötty, ami csodákat tehet? – 4 lehetséges…

Hamu és Gyémánt