Image
A következetesség, a jó alvás és a kiegyensúlyozott étkezés mind kulcsfontosságú szerepet játszik.
2023. január 6.   ●  Hamu és Gyémánt

Ennyi időbe telik, mire láthatóvá válik az edzés eredménye

Hamu és Gyémánt
Image
Tényleg arra kellene törekedned, hogy naponta 10 ezer lépést gyalogolj, és igyál két liter vizet? Itt az ideje, hogy elválasszuk a valóságot a tévhitektől. Mutatunk néhány széles körben elterjedt hiedelmet azzal együtt, hogy mit mond most róluk a tudomány − így idén már megalapozott egészségügyi…
2023. január 6.   ●  Kovács Emese

Nyolc óra alvás és kötelező reggeli - a 6 legnagyobb…

Kovács Emese
Image
Rendszeresen mondják, hogy egészségünk megőrzése érdekében igyunk sok vizet. Egy új tanulmány most további okkal szolgál arra, hogy hidratáltak maradjunk.
2023. január 5.   ●  Kovács Emese

​Ezért fontos, hogy elég vizet igyunk: súlyos dolgot…

Kovács Emese
Image
A Szaturnusz Enceladus nevű holdja lehet az egyik elsődleges földönkívüli élhető helyszín a Naprendszerben. Sós óceánjának belső fűtése megfelelő egy idegen tengeri ökoszisztéma számára.
2023. január 5.   ●  Kovács Emese

​Az élet jeleit észlelhetik a kutatók egy holdon, és még…

Kovács Emese
Image
Az újév kapcsán az emberek jelentős része komoly fogadalmakat tesz magának, amely okán új és hasznos szokásokat akar elsajátítani. A dolog gyakorlati része azonban korántsem ilyen egyszerű, és az áhított terv könnyen kifulladhat. Az előbb említett probléma elkerülése végett az alábbi cikkben 5…
2023. január 5.   ●  Hamu és Gyémánt

5 egyszerű lépés, amivel könnyedén elsajátíthatsz új…

Hamu és Gyémánt
Image
A hidratáltság fenntartása az egészségünk egyik legfontosabb összetevője. Sokan azonban nem figyelnek a megfelelő folyadékbevitelre. A jó hír azonban az, hogy számos más módszer is létezik, amely segíthet a hidratáltság megőrzésében.
2023. január 4.   ●  Hamu és Gyémánt

Nem szereted a vizet? Ezzel a 4 egyszerű módszerrel ez…

Hamu és Gyémánt
Image
Sokan gondolják úgy, hogy a siker meghozza a boldogságot is. A pszichológia elismert kutatóinak vizsgálatai azonban éppen az ellenkezőjét igazolják.
2023. január 4.   ●  Kovács Emese

​Idén jobb mentális egészséget szeretnél? – ez az 5 kérdés…

Kovács Emese
Image
A lenyűgöző tápanyagprofilú sajt fehérjét, zsírt, kalciumot, foszfort, káliumot és B12-vitamint is tartalmaz, ami a kiegyensúlyozott étrend egyik alapélelmiszerévé teszi. Azonban időnként rossz hírbe hozzák magas zsírtartalma miatt. De vajon mi történik a szervezetünkkel, ha mindennap sajtot eszünk?
2023. január 3.   ●  Hamu és Gyémánt

Mi történik a szervezetünkkel, ha minden nap sajtot eszünk?

Hamu és Gyémánt
Image
Egy új kutatás szerint számos, az életkorral összefüggő betegség − köztük a csontgyengeség, a szexuális diszfunkció, a cukorbetegség, a rák és a szív- és érrendszeri betegségek − előre jelezhető egy hormon segítségével a férfiaknál.
2023. január 3.   ●  Kovács Emese

​Egyetlen hormon megjósolhatja a férfiak jövőbeli egészségét

Kovács Emese
Image
A rendszeres testmozgástól nem csak az időhiány riaszthat vissza − a fájdalomtól és a sérülésektől való félelem is az oka annak, hogy halogatjuk az új edzésprogram elkezdését.
2023. január 3.   ●  Kovács Emese

​5 módja, hogy a maximumot kihozd az edzésből anélkül, hogy…

Kovács Emese
Image
A szupernóvák kifejezetten kellemetlenek lehetnek. Tönkretehetik a bioszférákat és halálos sugárzással áraszthatják el a bolygókat. Egy nemrégiben megjelent tanulmány most egy új potenciális fenyegetéssel jelentkezett: a szupernóvák egy speciális típusa évekkel a robbanás után is képes elpusztítani…
2023. január 3.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy újonnan felfedezett szupernóva-fajta képes…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy új kutatás szerint az A vércsoportúaknál nagyobb a kockázata annak, hogy 60 éves koruk előtt stroke-ot kapnak, mint a 0 vércsoportúaknál.
2023. január 2.   ●  Hamu és Gyémánt

Ezt a vércsoportot fenyegeti a leginkább a korai stroke

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!