Image
A meredek emelkedők az állóképesség mellett a mozgástechnikát is próbára teszik. Ha felfelé hamar kifulladunk, lehet, hogy nem az erőnlétünkkel van gond, hanem azzal, hogyan használjuk az izmainkat.
február 19., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Imádsz túrázni, de az emelkedőkön gyorsan elfáradsz? Egy…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Az alkoholfogyasztás mérséklése gyakran elhatározás kérdése – a tartós változáshoz azonban konkrét kapaszkodókra is szükség van. Egy nagyszabású kutatás szerint létezik egy meglepően egyszerű módszer, ami valóban…
február 18., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Egy egyszerű módszerrel könnyedén csökkenthetjük az…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Bizonyára mindannyiunk konyhájában van egy jól bevált krumplileves-recept, amelyhez időről-időre szívesen visszatérünk. Az igazság az, hogy némi változtatással könnyen feldobhatjuk ezt a közkedvelt fogást, ehhez pedig csupán egy hétköznapi fűszerre van…
február 14., 2026  ●  Tóth Emma

A krumplileves ettől az egyszerű fűszertől lesz igazán…

Tóth Emma
Image
Sok háztartásban a zöldségek héjai és levágott részei egyből a szemetesben végzik – pedig ezekben a maradékokban is rengeteg íz rejtőzik. Ha összegyűjtjük és okosan használjuk fel őket, nemcsak kevesebb étel megy veszendőbe, hanem házilag készíthetünk egy gazdag zöldségalaplét is, amely levesekhez…
január 23., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

Rendszeresen kidobjuk, pedig a zöldségek héjából tökéletes…

Hamu és Gyémánt
Image
A home office kényelmes, de sokszor alattomos műfaj. Órákig ülünk mozdulatlanul, a tekintetünk a képernyőre szegezve, miközben a testünk észrevétlenül feszül, merevedik, elfárad. Pedig néhány perc tudatos mozgás is elég lenne ahhoz, hogy ne a munkanap végén…
január 19., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Testmozgás munka közben: 5 egyszerű, de hatásos gyakorlat…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A környezettudatosság életünk számos területére kiterjed, így az utazásra is: új kultúrákat megismerni felszabadító érzés, azonban komoly hatásai is lehetnek a bolygónkra nézve. Annak érdekében, hogy mindenki bűntudat nélkül nyaralhasson, most öt tippet…
január 06., 2026  ●  Tóth Emma

5 tipp, hogy 2026-ban már sokkal fenntarthatóbban utazzunk

Tóth Emma
Image
Évtizedeken át tartotta magát a tanács: ha olcsón szeretnénk repülőjegyet venni, kedden érdemes foglalnunk. A légitársaságok azonban ma már olyan dinamikus árazást alkalmaznak, aminek köszönhetően ez a szabály teljesen érvényét vesztette, hiszen a jegyárak…
december 18., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Már nem keddenként kapjuk a legolcsóbb repülőjegyeket

Hamu és Gyémánt
Image
A tapasztalt légiutas-kísérők pontosan tudják, melyik ülés jelent kényelmet, és melyiket érdemes messziről elkerülni egy hosszú repülőút során. Fiona Mallinson több mint tizenhat évig dolgozott a fedélzeten, és a világ számos pontjára eljutott munkája…
december 11., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

A légiutas-kísérő figyelmeztet: ezt az ülést messziről…

Hamu és Gyémánt
Image
A karácsonyi ünnepi menü egyik legnagyobb kihívása a szaftos, omlós sült hús elkészítése. A hosszú sütés során a csirke könnyen kiszáradhat, különösen a mellrésznél – pedig létezik néhány olyan alapvető konyhai trükk, amelyekkel biztosra mehetünk. Az…
december 07., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

6 egyszerű tipp, hogy tökéletes legyen a karácsonyi sült…

Hamu és Gyémánt
Image
Az ünnepi időszak sokunk számára az év legstresszesebb része, amikor a bevett szokások – köztük az edzés – könnyen háttérbe szorulnak. Van azonban néhány egyszerű, időhatékony módszer, amelynek segítségével ilyenkor sem kell elhanyagolnunk az…
december 03., 2025  ●  Tóth Emma

Nincs időd edzeni az ünnepek alatt? Ezek a leggyorsabb…

Tóth Emma
Image
A légiutas-kísérők több ezer órát töltenek a levegőben évente, így kevés ember tudja náluk jobban, hova érdemes ülni egy repülőn. Tapasztalataik alapján pontosan meg tudják mondani, melyik ülés kényelmesebb és hol a legkisebb az esélye annak, hogy a szomszéd…
október 22., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

A legtöbb légiutas-kísérő szerint ezekkel az ülésekkel…

Hamu és Gyémánt
Image
Kevés bosszantóbb dolog akad a konyhában, mint amikor egy vacsora előkészítése közben ömleni kezdenek a könnyeink – nem a meghatottságtól, hanem azért, mert egy különösen erős hagymát próbálunk felaprítani. A zöldség szinte minden recept alapja, így a könnyezés sokaknak lehet ismerős élmény. De…
szeptember 18., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Könnymentes hagymaszeletelés? A tudomány szerint lehetséges!

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök