Image
A kálium a szervezet minden sejtje számára létfontosságú: felelős az energiatermelésért, a szív védelméért és még sok másért. Megmutatjuk, hogy gondoskodhatsz arról, hogy elegendő káliumot vigyél be a szervezetedbe.
december 02., 2022  ●  Kovács Emese

​5 jel, hogy nem jutsz elég káliumhoz − ezt teheted ellene

Kovács Emese
Image
A magnézium nélkülözhetetlen a szívverés szabályozásához, a vérnyomáshoz, az idegi átvitelhez és az izomösszehúzódáshoz is. Mégis, a dietetikusok ritkán kapnak kérdéseket ezekkel kapcsolatban.
november 16., 2022  ●  Kovács Emese

Tényleg segíti a magnézium az emésztést?

Kovács Emese
Image
A D-vitamin az egyetlen tápanyag, amelyet a szervezetünk napfény hatására termel. A világ lakosságának 50%-a nem jut elegendő napfényhez, hiszen pusztán a szabadban töltött idő nem egyenlő a megfelelő D-vitamin-bevitellel. Különösen igaz ez az őszi és téli hónapokra. Mutatjuk, miért különösen…
november 11., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

3 érv, amiért kötelező ősszel és télen is D-vitamint…

Hamu és Gyémánt
Image
A leveles zöldek, a cseresznye, az avokádó és a friss halak azok az élelmiszerek, amelyek eszünkbe jutnak, amikor a legjobb gyulladáscsökkentő élelmiszerekről beszélünk.
november 09., 2022  ●  Kovács Emese

​A 6+1 legjobb gyulladáscsökkentő fagyasztott élelmiszer

Kovács Emese
Image
A legtöbben úgy tartják, hogy a 40 az új 30, azonban van pár táplálkozással kapcsolatos dolog, amire az idő előrehaladtával fokozottan oda kell figyelnie az embereknek. Ennek apropóján az alábbi cikkben 4 olyan remek táplálkozási tippet mutatunk be, amit minden 40 fölötti férfinak érdemes…
november 04., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

4 remek táplálkozási tipp a 40 év feletti férfiak számára

Hamu és Gyémánt
Image
Az ESSA World életmód márka olyan, az egészségmegőrzést támogató étrend-kiegészítőket tartalmaz, amelyeket a nemzetközileg elismert modell saját ízlése és tapasztalatai szerint, hazai szakértők segítségével fejlesztettek ki. A Magyarországon készülő vegán fehérje, kollagén és szépség multivitamin…
október 20., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

A világhírű magyar topmodell, Axente Vanessa közösséget…

Hamu és Gyémánt
Image
Ha már sokszor próbáltad a szelet pizzát vagy a zacskó chipset egy tál salátára cserélni, de nem sikerült, van egy tippünk, hogy mi az az étel, ami beválhat.
szeptember 27., 2022  ●  Kovács Emese

Ez az élelmiszer segít megfékezni az étel utáni sóvárgást a…

Kovács Emese
Image
Az egészségügyi szakértők a zabot leginkább reggelire ajánlják – pedig annyi mindent lehet kezdeni egy doboz zabpehellyel.
szeptember 11., 2022  ●  Kovács Emese

Ez történik a testeddel, ha minden nap zabot eszel

Kovács Emese
Image
A ketogén diéta segíthet csökkenteni az Alzheimer-kór kockázatát – állítja egy kutatás.
augusztus 29., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Ez a magas zsírtartalmú diéta megvédhet az Alzheimer-kórtól

Hamu és Gyémánt
Image
Az élelmiszerek azonban három éves kor után már nem okoznak jelentős változást a gyerekek IQ-jában.
június 01., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Ezekkel az ételekkel etessük a gyerekünket, hogy magasabb…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy új tanulmány kimutatta, hogy léteznek bizonyos antioxidánsok, amelyek rendszeres fogyasztása csökkenthetik a demencia kialakulásának esélyét.
május 31., 2022  ●  Hamu és Gyémánt

Három könnyen beszerezhető antioxidáns, ami csökkenti a…

Hamu és Gyémánt
Image
Az elfogyasztott ételek befolyásolják a gyomor által termelt sav mennyiségét. A megfelelő ételek fogyasztása kulcsfontosságú szerepet tölthetnek be a refluxbetegségek esetén. Íme néhány élelmiszer, melyek segíthetnek csökkenteni a tüneteket.
február 15., 2022  ●  Kovács Rebeka

Hat étel, melyek segíthetnek csökkenteni a refluxos…

Kovács Rebeka

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!