italok - Hamu és Gyémánt

Van, aki reggeltől estig csipeget valamit, más vacsora után még egyszer visszatér a hűtőhöz, majd egy probiotikummal próbálja orvosolni a habzsolást. A bélrendszer működését azonban ritkán billenti helyre egyetlen kapszula. Sokkal többet számíthat néhány…

2026. július 28. ● Oláh-Bebesi Borbála

5 egyszerű szokás, amely segíthet egyensúlyban tartani a…

Oláh-Bebesi Borbála

Sok alapélelmiszerről hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy szinte korlátlan ideig eláll a kamrában vagy a hűtőben. A valóság viszont ennél jóval kiábrándítóbb: az olívaolaj, a barna rizs, sőt akár a fűszerek is viszonylag gyorsan veszíthetnek a minőségükből, ha túl…

2026. július 18. ● Oláh-Bebesi Borbála

Olívaolaj, rizs, majonéz: 5 élelmiszer, amely hamarabb…

Oláh-Bebesi Borbála

Salvador Dalí számára az étkezés jóval többet jelentett egyszerű biológiai szükségletnél. A katalán művész 1973-ban megjelent szakácskönyve, a Les Dîners de Gala éppoly túlzó, érzéki és bizarr világot teremtett, mint a festményei. A kötetben 136 recept…

2026. június 6. ● Oláh-Bebesi Borbála

Salvador Dalí szakácskönyve pont olyan meghökkentő, mint a…

Oláh-Bebesi Borbála

A pihentető alvás alapvető feltétele az egészséges testi és mentális működésünknek, ugyanakkor rengeteg tényező befolyásolhatja. A szakértők szerint a mennyiség és minőség mellett a lefekvés előtt elfogyasztott ételek és italok is hatással lehetnek az alvásra.

2026. május 29. ● Tóth Emma

A minőségi alvás az étkezéssel kezdődik – ételek és italok…

Tóth Emma

Amikor Japánban megérkezik a tél, nem csak a fűtőberendezések és a kotatsu asztalok kerülnek elő. A hideg elleni védekezés egyik legegyszerűbb és legősibb eszköze továbbra is az étel és az ital. A japán téli konyha tudatosan épít azokra az alapanyagokra és…

2026. február 20. ● Oláh-Bebesi Borbála

Így melegítik át magukat a japánok télen: hagyományos…

Oláh-Bebesi Borbála

Ha a spritzre gondolunk, valószínűleg egyből az Aperol Spritz jut eszünkbe, hiszen ez a koktél legelterjedtebb formája: az olaszok kedvenc verziója szinte már az egész világot meghódította. Pedig sok más verzióban is kipróbálhatjuk ezt a koktélt annak függvényében, hogy a prosecco és a szódavíz…

2025. július 13. ● Hamu és Gyémánt

5 tökéletes spritz a nyárra, ha egy kicsit már unod az…

Hamu és Gyémánt

A decemberi ünnepi készülődés lázában égsz? Akkor ezeket a karácsonyi koktélokat is szeretni fogod.

2022. december 5. ● Kovács Emese

5 ünnepi koktél recept a tökéletes karácsonyi hangulat…

Kovács Emese

A koffein egy természetes stimuláns, amely jól ismert az egészségügyi előnyeiről, a hangulatjavítástól kezdve a 2. típusú cukorbetegség kockázatának csökkentéséig. A túl sok fogyasztása azonban káros lehet a szervezetre.

2022. november 4. ● Kovács Emese

Ennyi kávét szabadna innunk egy nap a szakértők szerint

Kovács Emese

Bár a rák a vezető halálozási okok között szerepel, a rákos megbetegedéseknek csupán 5-10 százaléka örökletes. Ez azt jelenti, hogy az öregedés és az olyan életmódbeli tényezők, mint a helytelen táplálkozás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a légszennyezés és a mozgásszegény életmód, nagyrészt…

2022. március 16. ● Hamu és Gyémánt

Ezek a népszerű italok megduplázhatják a bélrák kockázatát

Hamu és Gyémánt