hatás - Hamu és Gyémánt

Azoknak, akik fehérjét szeretnének bevinni anélkül, hogy egy sütnének egy steaket vagy főznének egy adag lencsét, a fehérjepor életmentő lehet.

március 11., 2023 ● Kovács Emese

4 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap…

Kovács Emese

Ha ennél a cikken landoltál, akkor előfordulhat, hogy te is egyike vagy annak a több mint 175 millió felnőttnek, aki szereti a kávét.

március 10., 2023 ● Kovács Emese

Üres gyomorra iszod a kávét? − nem biztos, hogy a legjobb…

Kovács Emese

Március 26-án jön az európai óraátállítás, hajnali 2-kor 3-ra kell állítanunk majd a mutatókat. Mindez újra előhozza a kérdést, hogy milyen zavarokat okoz a napi rutinban a téli időszámításról a nyári időszámításra való átállás.

március 10., 2023 ● Kovács Emese

A nyári időszámítás valójában nem tesz jót az egészségünknek

Kovács Emese

Naponta világszerte 2 milliárd csésze kávé fogy világszerte. De vajon mi történik valójában benned az első korty lenyelése után? Összeszedtünk mindent, amit tudnod kell.

február 20., 2023 ● Kovács Emese

Leleplezzük a koffeint: minden, amit a kávé hatásairól…

Kovács Emese

Az olajos magvak az utóbbi időben nagy figyelmet kaptak potenciális egészségügyi előnyeik és a betegségmegelőzésben betöltött szerepük miatt.

február 06., 2023 ● Kovács Emese

5 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap eszel…

Kovács Emese

Gyakran küzdesz gyulladásos tünetekkel? Van egy egyszerű reggeli rutin, amely segíthet az olyan alattomos tüneteken, mint az ízületi merevség, az emésztési problémák és a magas vérnyomás.

február 04., 2023 ● Kovács Emese

A kávénak valóban gyulladáscsökkentő hatása van, de nem…

Kovács Emese

A kiwi az egyik legkülönlegesebb és legfurcsább ízű gyümölcs. Na de milyen hatással van a szervezetünkre? Az alábbi cikkben 5+1 egészségügyi előnyt mutatunk be, amiért érdemes kivit fogyasztani.

január 15., 2023 ● Hamu és Gyémánt

5+1 egészségügyi előny, amiért érdemes kiwit fogyasztani

Hamu és Gyémánt

Szereted a görög joghurtot, de félsz rendszeresen fogyasztani a zsírtartalma miatt? Hozunk pár érvet amellett, hogy mégse mellőzd az étrendedből.

január 08., 2023 ● Kovács Emese

A görög joghurt egészségügyi hatásai − 5 indok, amiért…

Kovács Emese

A narancslé régóta sokak kedvenc itala. De vajon milyen hatással van szervezetünkre? A narancslevet gyakran kevésbé tápláló megoldásnak tartják a teljes gyümölcs fogyasztásához képest. De ennek mi lehet az oka? Az alábbi cikkben a narancslé szervezetünkre gyakorolt hatását mutatjuk be.

november 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Vajon tényleg jó a szervezetünknek a narancslé? Ezt…

Hamu és Gyémánt

Mikor ébredtél utoljára jókedvűen, kipihenten, és készen a napra? Nem vagy egyedül, ha már nem is emlékszel rá.

november 08., 2022 ● Kovács Emese

Ez történik a testeddel, ha minden este melatonint…

Kovács Emese

A tudósok már évek óta vizsgálják, hogy a varázsgombában található pszichedelikus vegyület, a pszilocibin hogyan enyhítheti a depresszió tüneteit.

november 06., 2022 ● Kovács Emese

A pszichedelikus varázsgomba tényleg enyhíti a súlyos…

Kovács Emese

Az olvasás aktívan tartja az agyunkat, de emellett az önismeret egyik fontos eszköze is. De ez még nem minden!

november 05., 2022 ● Kovács Emese

6 ok, ami téged is meggyőz arról, hogy olvasni fontos

Kovács Emese