Image
Diétás tanácsok folynak a csapból is, de az ételek és az egészség közötti kapcsolatról szóló tudományos eredmények nem mindig egyértelműek. Most egy új tanulmány négy olyan étkezési mintát azonosított, amelyek alacsonyabb halálozási kockázattal járnak.
2023. január 17.   ●  Kovács Emese

​A hosszú élet titka? – feltárták a 4 legegészségesebb…

Kovács Emese
Image
A horvát sonkagyártást veszélyeztetheti a szokásosnál magasabb hőmérséklet és a szélhiánya, így Horvátországban egyre több termelő fordul a hagyományos füstölőházak helyett az ellenőrzött, mesterséges módszerek felé.
2023. január 16.   ●  Hamu és Gyémánt

Szélhiány teheti tönkre az egyik legfinomabb mediterrán…

Hamu és Gyémánt
Image
Ázsia fehér aranyaként is szoktak hivatkozni a koreai bambuszsóra, aminek kilója nagyjából 60 ezer forintba kerül. Elsősorban ételek ízesítésére használják, ráadásul nem is bambuszból készül.
2023. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Mi kerül több tízezer forintba egy són?

Hamu és Gyémánt
Image
A kiwi az egyik legkülönlegesebb és legfurcsább ízű gyümölcs. Na de milyen hatással van a szervezetünkre? Az alábbi cikkben 5+1 egészségügyi előnyt mutatunk be, amiért érdemes kivit fogyasztani.
2023. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

5+1 egészségügyi előny, amiért érdemes kiwit fogyasztani

Hamu és Gyémánt
Image
3 hétköznapi összetevő kell csak hozzá, bárki összedobhatja pár perc alatt, és szósz és mártogatós is lehet belőle.
2023. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Csupán 3 hozzávaló és egy mikró kell ehhez az egyszerű és…

Hamu és Gyémánt
Image
Új év, új étrend – többen fogadtak meg hasonlót 2023-ra. Sokan kezdésnek feketelistát állítanak össze azokról az élelmiszerekről, amelyek egészségtelenek vagy hizlalóak. A legtöbben a „rossz” szénhidrátokat igyekeznek elhagyni, amelyek között sokszor ott van a tészta is. De tényleg fel kell…
2023. január 14.   ●  Hamu és Gyémánt

A tészta egészségesebb, mint gondolnánk. Miért kellene…

Hamu és Gyémánt
Image
Sokan alkoholmentes fogadalommal indultak neki 2023-nak, és belekezdtek a száraz januárba. Lassan féltávnál járunk, a szekrényben lévő alkoholos italok pedig azóta magányosan ücsöröghetnek. A Titos Vodka viszont bemutatott pár olyan felhasználási módot a vodkának, anélkül, hogy elfogyasztanánk azt.
2023. január 14.   ●  Hamu és Gyémánt

4 tipp, hogyan hasznosítsuk a vodkát az alkoholmentes…

Hamu és Gyémánt
Image
Szénhidrátbevitel edzés előtt, közben és után? Elsőre furcsán hangozhat, pedig korántsem az.
2023. január 13.   ●  Kovács Emese

​A legjobb szénhidrátok, amiket edzés előtt és után…

Kovács Emese
Image
Az étkezőasztalok központi elemei az ünnepi készülődésnek. A nélkülözhetetlen dekoráció lehet egy váza és csokor szezonális téli virág, vagy kandeláberen elhelyezkedő gyertyák esetleg tündérfényekkel átszőtt karácsonyi füzér. Ne feledje, amikor a karácsonyi asztaldíszekről van szó, mindig a…
2023. január 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Hogyan díszítsük karácsonykor az ünnepi étkezőasztalokat?

Hamu és Gyémánt
Image
A U.S. News and World Report el is készítette listáját a legjobb diétákról, az eredmény pedig senkit se lepett meg. Hiszen hatodik éve a mediterrán diéta végez az élen.
2023. január 13.   ●  Hamu és Gyémánt

2023 legjobb diétatrendjét nem kihivás követni

Hamu és Gyémánt
Image
Egy egészséges nutella recept, ami biztosan az egész család kedvence lesz.
2023. január 12.   ●  Hamu és Gyémánt

Így készíthetsz otthon egészséges nutellát!

Hamu és Gyémánt
Image
Sokan gondosan figyelnek a kalóriabevitelre és -égetésre, de csak töredékük veszi figyelembe az úgynevezett alapanyagcsere sebességet (BMR). A BMR azt jelenti, hogy nyugalmi állapotban a testünk mennyi kalóriát éget el, ami az emberi testösszetétel fő meghatározója egyben – ezt egyébként különböző…
2023. január 11.   ●  Hamu és Gyémánt

5 egészséges nassolnivaló, hogy jobban aludjunk

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!