gasztronómia - Hamu és Gyémánt

Szereted a görög joghurtot, de félsz rendszeresen fogyasztani a zsírtartalma miatt? Hozunk pár érvet amellett, hogy mégse mellőzd az étrendedből.

január 08., 2023 ● Kovács Emese

A görög joghurt egészségügyi hatásai − 5 indok, amiért…

Kovács Emese

A szénhidrátok elég rossz hírnévre tettek szert. Gyakran társítjuk őket az elhízással, a 2-es típusú cukorbetegséggel és számos más káros egészségügyi állapottal. Az igaz, hogy a magas cukortartalmú feldolgozott élelmiszerekből és a finomított gabonafélékből általában hiányoznak a fontos vitaminok…

január 08., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Nem ördögtől való: 5 magas szénhidráttartalmú egészséges…

Hamu és Gyémánt

A hirdetések elárasztanak minket különféle tablettákkal, porokkal és teákkal, amelyek hirtelen bámulatos fogyást ígérnek.

január 07., 2023 ● Kovács Emese

6 dolog, amire számítanunk kell, ha túl gyorsan fogyunk le

Kovács Emese

Te hogy haladsz az állati termékek csökkentésével az étrendedben ebben a hónapban?

január 07., 2023 ● Kovács Emese

Veganuár: 10 indok, amiért érdemes januárban kerülni a húst

Kovács Emese

A kutatások azt mutatják, hogy a tudatos étkezés csökkenti a stresszt, javítja a bélrendszer egészségét és erősíti az önbecsülést. De tudod-e követni, miközben fogyni próbálsz?

január 06., 2023 ● Kovács Emese

Tudsz-e egyszerre tudatosan táplálkozni és diétázni?

Kovács Emese

Üdítőkedvelők, figyelem − úgy tűnik, hogy kedvenc cukros italaitok összefüggésbe hozhatók a hajhullással.

január 06., 2023 ● Kovács Emese

Egy népszerű ital fogyasztása közrejátszhat a férfiak…

Kovács Emese

Akár fogyni szeretnénk, akár a vércukorszintünket szeretnénk ellenőrzés alatt tartani, vagy egyszerűen csak egészségesen szeretnénk táplálkozni, valószínűleg van egy listánk a tiltott élelmiszerekről. És ezen a listán gyakran gyümölcsök is megtalálhatók cukortartalmuk miatt.

január 03., 2023 ● Kovács Emese

5 „rossz" gyümölcs, amit valójában rendszeresen kellene…

Kovács Emese

A motiváció és a különféle fogadalmak, hogy január 1-jétől kezdve egészségesen étkezzünk, nem új jelenség. De nem feltétlenül kell drasztikus intézkedésekhez, például bizonyos ételek elhagyásához ragaszkodni, hogy elérjuk a kívánt célt. Érdemes inkább arra összpontosítani, hogy a tányéron minél…

január 02., 2023 ● Hamu és Gyémánt

4 élelmiszer, amiből érdemes betárazni januárban

Hamu és Gyémánt

Szívesen kísérletezünk a legújabb diétás irányzatokkal, de annak ellenére, hogy az önjelölt wellness-szakértők, influencerek és hírességek esküsznek rájuk, a legtöbb ilyen trend sajnos nem hozza meg az ígért eredményeket.

január 02., 2023 ● Kovács Emese

5 elavult fogyókúrás trend, amit a szakértők szerint ideje…

Kovács Emese

A Michelin-csillagos éttermekben lényegében kötelező elem, viszont egyre többen fogyasztják otthon is – mások pedig egyre jobban érdeklődnek iránta. Több fajta van belőle, ezért jobb, ha tisztában vagyunk vele, mit kapunk a pénzünkért cserébe.

december 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Grammja 400 forint, mégis egyre többen fogyasztják. De…

Hamu és Gyémánt

Több szerencsehozó újévi étel is létezik. Ha egy kicsit babonásak vagyunk, bátran kerüljön belőlük az újévi asztalra.

december 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A lencsén túl: 6 szerencsehozó étel az újévre

Hamu és Gyémánt

Gazdag szeretnél lenni a következő évben? Egyél lencsét az új év legelső napján" – tartja a jól ismert szokás. Sokan ilyenkor a megunhatatlan lencsefőzelék vagy lencseleves mellett döntenek, és ha te is, akkor jó helyen jársz. Ugyanis elhoztunk egy nagyon egyszerű receptet!

december 30., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Az újév elmaradhatatlan fogása: lencseleves egyszerűen

Hamu és Gyémánt