Nemcsak az egészségünkre, de a teljesítményünkre is jó hatással van a 4 napos munkahét

A koronavírus-világjárvány alaposan átalakította a munkavégzési szokásainkat: sokan otthonról vagy hibrid rendszerben kezdtek el dolgozni, egyes cégek pedig még a négynapos munkahétre is átálltak anélkül, hogy csökkentették volna a munkavállalók bérét.

Hogy jobban megértsék ennek hatásait, Wen Fan, a Boston College kutatója és csapata azt vizsgálta meg, hogy milyen hatással van a négynapos munkahét a dolgozókra. A nagyszabású programban 141 cég vett részt az USA-ból, az Egyesült Királyságból, Ausztráliából, Új-Zélandról, Írországból és Kanadából.

A kísérlet előtt a vállalatok két hónapig külső tanácsadókkal dolgoztak együtt a munkafolyamatok átszervezésén és a felesleges értekezletek megszüntetésén – mely sokak számára ismerős lehet. Ezt a fázist követte hat hónap tényleges próbaidőszak, mely után a kutatók közel 3000 alkalmazott visszajelzéseit hasonlították össze azokkal, akik fontolgatták a részvételt, de végül nem vágtak bele a kísérletbe. Az eredmények kimutatták, hogy a négynapos hetet bevezető cégek dolgozói kevesebb kiégésről számoltak be, elégedettebbek voltak a munkájukkal, sőt, jobb mentális és fizikai egészségi állapotról nyilatkoztak. Ezeket a javulásokat azzal magyarázták, hogy az alkalmazottak jobban aludtak, kevésbé voltak fáradtak és úgy érezték, munkájukat is nagyobb önbizalommal végzik.

A négynapos munkahét ma már nem számít ördögtől való gondolatnak, mégis sokan tartanak tőle – attól félnek, hogy ha 5 helyett 4 nap alatt kell elvégezni ugyanazt a munkát, az mindenképpen stresszes lesz. De Fan szerint épp az ellenkezője történt:

Az eredmények függetlenek voltak a munkavállalók életkorától, nemétől és attól, hogy elsősorban távmunkában vagy irodában dolgoztak-e. Viszont a kutatás szerint a vezető pozícióban lévők még nagyobb javulást érzékeltek, mint a beosztott munkatársak.

Ahogy a New Scientist cikke is kiemeli, a kutatók nem kérdezték meg konkrétan, hogy mi váltotta ki a pozitív hatásokat – éppen ezért elképzelhető, hogy az ok nem is a négynapos hét önmagában, hanem például a felesleges meetingek megszüntetése, vagy a jobb időbeosztás, esetleg az, hogy a dolgozók megbecsülve érzik magukat. Lonnie Golden kutató így fogalmazott erről:

Mindazonáltal a négynapos munkahét mellett döntő vállalatok több mint 90 százaléka a program befejezése után is megtartotta ezt a rendszert.