szorongás - Hamu és Gyémánt

A stressz elkerülhetetlen az életben. Mindannyian naponta szembesülünk vele, legyen szó kisebb kellemetlenségről vagy komoly kihívásról. Ettől függetlenül, ha tudatosan állunk hozzá a kellemetlenséghez, csökkenthetjük a szorongást. Mutatunk pár egyszerű tippet.

március 10., 2023 ● Hamu és Gyémánt

5 egyszerű módszer, ha túlstresszeljük a mindennapokat

Hamu és Gyémánt

Népbetegség – sajnos 2023-ban már ezzel a szóval kell jellemeznünk a szorongást, hiszen egyre többeket érint ez pszichológiai betegség. De vajon milyen fizikai tünetei lehetnek ennek az állapotnak, mely a félelmi rendszerünk rosszul alkalmazkodó működésére utal? Elmondjuk!Először is jegyezzük meg…

február 13., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Így hat a testünkre a szorongás – 5 fizikai tünet, amire…

Hamu és Gyémánt

A szorongás az élet természetes része, de ha ez a probléma tartós és ismétlődő lesz, akkor generalizált szorongásos zavarról beszélhetünk, ami hatással van az ember mindennapi életére. Ez pedig az éjszakai alvást is negatívan érintheti.

január 28., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Nem tudsz aludni? A szakértő szerint a szorongás este…

Hamu és Gyémánt

Rögtön 7 tippet is mondott.

december 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Félsz a repüléstől? Egy pilóta válasza, hogyan birkózhatsz…

Hamu és Gyémánt

Lehet, hogy az általunk fogyasztott édesített italok miatt többet szorongunk? Egy új tanulmány azt sugallja, hogy ezt a lehetőséget érdemes tovább vizsgálni.

december 15., 2022 ● Kovács Emese

Szorongást okozhat az egyik legnépszerűbb édesítőszer

Kovács Emese

Némi szorongás az élet „természetes” velejárója, rohanó világunkban szinte elkerülhetetlenül.

december 11., 2022 ● Kovács Emese

5 módszer, amivel könnyen megszabadulhatsz a szorongástól

Kovács Emese

Vége a nyári jó időnek, rövidülnek a nappalok, a napsütésből is kevesebb jut és a szabadban sem töltünk már annyi időt. Mindez sokaknak nyomasztó lehet, ami rányomhatja a bélyegét a mindennapokra is. A jelenséget a szakemberek „őszi szorongásnak" is nevezik, amelynek semmilyen konkrét kiváltó oka…

október 12., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Őszi szorongás? 6 tipp, hogy gyorsan túllendülj rajta!

Hamu és Gyémánt

Azt már régóta tudjuk, hogy a szorongás családi örökség, de egy kutatás most azt sugallja, hogy a szorongásos zavarok anyáról lányára öröklődnek elsősorban.

július 16., 2022 ● Kovács Emese

Úgy tűnik, a szorongásra való hajlam leginkább anyákról…

Kovács Emese

Egy patkányokon végzett kísérlet azt sugallja, hogy a génszerkesztés alkalmas lehet a szorongás és az alkoholizmus kezelésére.

május 20., 2022 ●

Génmanipuláció lehet az alkoholizmus megoldása

A diszulfiram a hivatalos szervek által jóváhagyott gyógyszer a krónikus alkoholizmus kezelésére. Szorongásoldóként is szolgálhat.

május 02., 2022 ●

Nem csak a függőség kezelésére lehet jó az alkoholizmus…

A férfiak, a fiatalok és a városiak a leginkább veszélyeztetettek.

március 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egyértelmű jelei vannak a depressziónak, sokan mégsem…

Hamu és Gyémánt

A kellemetlen érzelmekről gyakran tévesen azt gondoljuk, hogy kerülendőek. Ám ha nem kerülendőek, mit kezdjünk velük?

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A negatív érzelmekkel megküzdeni nehéz, de nem lehetetlen

Hamu és Gyémánt