szorongás - Hamu és Gyémánt

Egy kutatás bebizonyította: nemcsak szép a madárfütty, de egészségünkre is kedvező hatással bír. Minél több időt töltünk a természetben, annál jobb.

március 23., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Kiderült: az egészségünkre is jó hatással van a madárdal

Hamu és Gyémánt

Egyre több kutatás foglalkozik a munkavállalók stresszszintjével – az eredmények pedig meglepően alakulnak.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ez a generáció szorong a legtöbbet a munkahelyén, ebből…

Hamu és Gyémánt

Az első két Harry Potter-filmet Chris Columbus rendezte, a direktor pedig egy interjúban elárulta, hogy gyakorlatilag megállás nélkül azon szorongott, hogy ki fogják-e rúgni.

szeptember 21., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A Harry Potter rendezője a film okozta szorongásairól…

Hamu és Gyémánt

Szakértők szerint a szorongás olyan, akár egy füstjelző. Az apró szerkentyű figyelmeztet a tényleges veszélyre, és lehetővé teszi, hogy biztonságban elhagyjuk az otthonunkat, ám gyakran olyan dolgokat is jelezhet, amelyek valójában korántsem veszélyesek. Ez hasonlóképp van az elménknél is, így…

szeptember 18., 2023 ● Hamu és Gyémánt

4 káros szokás, ami szorongáshoz vezethet

Hamu és Gyémánt

Mindannyian félünk, tartunk kisebb vagy nagyobb dolgoktól. Na de mikortól beszélhetünk félelem helyett fóbiáról, és mikor szorongásról? Ennek jártunk most utána.

június 28., 2023 ● Kovács Emese

Fóbia vs. félelem − hol húzódik a határ a kettő között?

Kovács Emese

Bizalmi problémák, félelmek, és gyakori szorongás? A paranoia nem a legegészségesebb mód a kapcsolatok irányításához.

június 04., 2023 ● Kovács Emese

5 jel, amiről könnyen felismerheted, ha valaki paranoiás

Kovács Emese

A becslések szerint a lakosság 10-60 százaléka szenved álmatlanságban, ami számos hosszú távú egészségügyi problémával, köztük depresszióval és a szív- és érrendszeri betegségekkel áll összefüggésben.

május 30., 2023 ● Kovács Emese

Nehezen alszol el éjszakánként? Ezzel a dologgal csak…

Kovács Emese

A stressz jeleit nem mindig könnyű felismerni. Legtöbbünk zsonglőrködik a zsúfolt karrier, a sűrű társadalmi élet, a munka és a magánélet egyensúlyának megteremtése között.

május 02., 2023 ● Kovács Emese

Sok a stressz? − ha ezt az 7 jelet észleled magadon, ideje…

Kovács Emese

Számos olyan apró dolgot tehetsz, amivel tudattalanul szorongást okozol kis kedvencednek. Szakértők tippjeivel segítünk kiküszöbölni ezeket.

április 01., 2023 ● Kovács Emese

7 hétköznapi dolog, amivel stresszeled a kutyád, anélkül…

Kovács Emese

Manapság egyáltalán nem ritka, hogy valamilyen kisebb vagy nagyobb mértékű szorongással élünk. A szakértők szerint a szorongás evolúciósan fontos − egy figyelmeztető jel arra, hogy valami veszély fenyegethet, és valamit tenned kell, hogy megvédd magad.

március 28., 2023 ● Kovács Emese

A magasan funkcionáló szorongás 6 jele, amit ismerned kell

Kovács Emese

A szorongás nem csak emberi tulajdonság − az állatok is érezhetik különböző mértékben. Az emberekhez hasonlóan náluk is különböző tényezők váltják ki, és különböző tünetekben jelentkezhet.

március 26., 2023 ● Kovács Emese

7 bevált tipp, amivel lenyugtathatod a szorongó kutyádat

Kovács Emese

A szorongó kutyák olyan neurológiai rendellenességeket mutatnak, amelyek tükrözik a mentális problémákkal küzdő embereknél megfigyelteket − derült ki egy új kutatásból.

március 17., 2023 ● Kovács Emese

Szorong a kutyád? Van rá a megoldás!

Kovács Emese