jóga - Hamu és Gyémánt

A népbetegségnek számító magas vérnyomás kezelésében a gyógyszerek és a rendszeres testmozgás mellett bizonyos stresszkezelő gyakorlatoknak is hatékony szerepük lehet. Egy friss klinikai vizsgálat eredményei szerint egy több évszázados kínai mozgásforma…

április 04., 2026 ● Hamu és Gyémánt

A meditáció és a jóga is segíthet csökkenteni a…

Hamu és Gyémánt

2026 márciusának végén egy ritkán látogatható toszkán helyszínen indul útjára a Camp Anima első nemzetközi retreatje. A háromnapos program Laterina közelében, egy hosszú ideje zárt magánvillában valósul meg, vezetett jóga- és mozgásterápiás…

február 16., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Egy exkluzív toszkán villa nyílik meg egy háromnapos…

Hamu és Gyémánt

Az arcjóga – vagyis az arc izmainak célzott tornáztatása és lazítása – az elmúlt években világszerte egyre népszerűbbé vált. Gyökerei az ázsiai hagyományokban, különösen a japán és indiai kultúrában találhatók, ám mai formájában főként Nyugat-Európában és az Egyesült Államokban vált ismertté, ahol…

szeptember 07., 2025 ● Oláh-Bebesi Borbála

Szebb bőr, nyugodtabb lélek – 5 ok, amiért érdemes…

Oláh-Bebesi Borbála

Bár a testmozgás általánosságban jó hatással van a közérzetre és a regenerációra, egy friss, nemzetközi elemzés szerint van egy mozgásforma, amivel különösen sokat tehetünk a jobb alvásért – ez pedig nem más, mint a jóga.

augusztus 25., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Kutatók szerint ezzel a mozgásformával rengeteget…

Hamu és Gyémánt

Létezik egy apró sziget a Karib-térségben, ami annyira exkluzív, hogy sokáig csak meghívásos formában fogadott látogatókat. Most viszont a Corona-sziget minden olyan utazó számára elérhetővé vált, akinek a természetvédelem és a fenntarthatóság egyaránt fontos értékek – írja a Drive.

március 22., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Már meghívó nélkül is meglátogathatjuk ezt a gyönyörű…

Hamu és Gyémánt

Budapest legmagasabb pontja különleges energiákkal bír: A Normafa nem csak az erős energetikai mezőknek és friss levegőjének köszönheti népszerűségét, hanem a csodás panorámájának és a belvároshoz való közelségének is.

szeptember 06., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Tudatos kikapcsolódás a város felett: testi-lelki…

Hamu és Gyémánt

Tudvalevő, hogy a testi-lelki egészségért mozognunk kell: a sportolás nem csak egészségünk megőrzésében, de számos betegség gyógyításában is segít. Épp ezért a Dr. Rose Magánkórház a tavaszi-nyári szezonban az ország egyik legismertebb oktatójával tart ingyenes jógaórákat a páciensei számára.

május 09., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ilyenek a jógaórák a Dr. Rose Magánkórház tetőteraszán

Hamu és Gyémánt

A jóga a fizikai aktivitás gyengéd, de annál hasznosabb formája, amely növelheti a rugalmasságot, az izomzatot, és a légzésünk is tudatosabb lehet. Azt már mindenki tudja, hogy jógázni „hasznos", de már jó pár tanulmány is létezik arról, hogy pontosan miért is érdemes elkezdeni jógázni.

január 26., 2023 ● Hamu és Gyémánt

4 dolog, ami a testeddel történik, ha rendszeresen jógázol

Hamu és Gyémánt

Szükséged van egy kis edzőtermi inspirációra, vagy csak szimplán szeretnél változtatni a rutinodon? Segítünk!

október 02., 2022 ● Kovács Emese

5+1 leghasznosabb bemelegítő gyakorlat a szakértők szerint

Kovács Emese

Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy magyar kutatás szerint.

február 27., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A legkönnyebb diéta: már fél órányi nevetés felér egy…

Hamu és Gyémánt

Nagyon elterjedt manapság a nyugati kultúrában a jóga, mi is elővehettük a gyakorlatot a karantén alatt. Vajon honnan ered pontosan és hogyan jutott el nyugatra?

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A jóga gyakorlata hosszú múltra tekint vissza

Hamu és Gyémánt