Image
A masszázs sokaknak a pihenést és kikapcsolódást jelenti, pedig ennél jóval többről van szó. Egy jól megválasztott kezelés segíthet oldani az izomfeszültséget, csökkenteni a stresszt, és visszatalálni egy kiegyensúlyozottabb állapotba. Összegyűjtöttünk 5 olyan…
április 27., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

5 hatékony masszázsfajta, amely érezhetően jót tesz a…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Mindannyian egészségesebb, erősebb testre vágyunk, mégis, amikor belevágunk az edzésbe, gyors eredményeket szeretnénk. A valóság ennél árnyaltabb: a szervezet fokozatosan alkalmazkodik, és a látványos változásokhoz idő…
március 04., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Mi történik a testünkkel, ha edzeni kezdünk? 7 változás az…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Az ultramaratonok az emberi teljesítőképesség végső határait feszegeti. Az akár több mint száz kilométeres távok teljesítése mentálisan és fizikailag is komoly próbatétel elé állítja a szervezetet, és bár azt gondolhatnánk, hogy azok, akik képesek ilyen távon élsportolóként helyt állni, azok…
március 02., 2026  ●  Tóth Emma

Kifejezetten rossz hatással lehet az egészségünkre a túl…

Tóth Emma
Image
Az elmúlt évtizedekben robbanásszerűen megnőtt a tetoválások népszerűsége. Sokan jelentőségteljes ábrákat vagy dátumokat, mások az aktuális trendekhez illeszkedő grafikákat varratnak magukra. Ezzel együtt azonban egyre többen meg is bánják korábbi ötleteiket, sokan pedig a lézeres eltávolítás…
február 16., 2026  ●  Tóth Emma

Ezért annyira veszélyes és költséges a megunt tetoválások…

Tóth Emma
Image
A falmászás ma már nemcsak az extrém sportok rajongóinak hobbija, hiszen egyre többen fedezik fel az edzőtermek és szabadtéri sziklák adta lehetőségeket. A sport izgalmas kihívás, amely komoly fizikai és mentális előnyökkel…
február 15., 2026  ●  Tóth Emma

A falmászás a mentális és fizikai egészségünkön is…

Tóth Emma
Image
A meditációt sokan a stresszcsökkentéssel és a belső nyugalommal azonosítják, egy friss idegtudományi kutatás azonban még ennél is jóval mélyebb hatásokat sugall.
február 12., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

A rendszeres meditácó szó szerint átírhatja az agyunk…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A teapolcok előtt állva könnyű elveszni. Zöld, fekete, fehér, oolong, puer – más szín, más íz, más ígéret, miközben sokszor ösztönösen nyúlunk ahhoz, ami éppen kézre esik. Pedig a tea ennél sokkal többet tud: nem csodaszer, de a kutatások szerint nem is mindegy, melyiket isszuk.
február 10., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

5 valódi teafajta, ami különböző módon támogathatja a…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Az erjesztett ételeknek óriási divatja van mostanában, ennek okán pedig öt olyan szempontot mutatunk be, amiért érdemes fermentált élelmiszereket fogyasztani.
április 25., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

5 jótékony hatás, amiért érdemes fermentált ételeket…

Hamu és Gyémánt
Image
Évente kétszer állítjuk át az órákat, de valahogy sosem vagyunk teljesen felkészülve arra, hogy ez a jelenség milyen hatással van az alvási szokásainkra. Mivel múlt vasárnap „tavaszodott", a TODAY.com megkérdezett néhány alvásszakértőt, hogy megtudja, hogyan lehet a legjobban megbirkózni az…
március 27., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

6 tipp, ami segít megbirkózni az óraátállítás nehézségeivel

Hamu és Gyémánt
Image
Ha a bárok ebben a hónapban egy kicsit üresebbnek tűnnek, az azért lehet, mert egyre többen cserélik le a boldog órákat a száraz januárra.
január 13., 2023  ●  Kovács Emese

​Tényleg jót tesz az egészségünknek, ha januárban egy csepp…

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök