Image
Önmagában nem tesz csodát, de ezzel az egyszerű szokással beindíthatjuk a fogyást – vagy szinten tarthatjuk a súlyunkat.
2022. augusztus 25.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy egyszerű módszer, amivel megduplázhatjuk a fogyásunkat

Hamu és Gyémánt
Image
A gyümölcs beiktatása mindenképp hasznos lehet a fogyókúra alatt, különösen azért, mert nagy segítség lehet az étvágy kontrollálásában – nem mellesleg segít a fogyásban is.
2022. július 4.   ●  Hamu és Gyémánt

Van egy gyümölcs, ami segít a fogyásban, és még az étrenden…

Hamu és Gyémánt
Image
A kutatások szerint a magas fehérjetartalmú, de alacsony kalóriatartalmú étrend az egyik leghatékonyabb diéta, ha fogyásról van szó – különösen az idősek számára lehet kulcsfontosságú.
2022. június 21.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint ezzel a diétával érhetik el a…

Hamu és Gyémánt
Image
Persze a sikerhez elengedhetetlen a diétás követelményeket is betartani – ha ez sikerül, a súlyvesztés akár meg is duplázódhat.
2022. május 31.   ●  Hamu és Gyémánt

Napi három pohár ebből az italból, és megduplázódhat a…

Hamu és Gyémánt
Image
Hiába élünk napos környéken, simán előfordulhat, hogy még így is D-vitamin-hiányosak vagyunk.
2022. május 26.   ●  Hamu és Gyémánt

Ha fogyókúrázunk, mindenképp szedjünk ebből a vitaminból

Hamu és Gyémánt
Image
Az egyszerű rutin még meg is duplázhatja a fogyást, ha diétával és testmozgással is kombinálják.
2022. április 25.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy módszer, amihez diétázni sem kell, hogy beinduljon a…

Hamu és Gyémánt
Image
A bőséges reggeli étrendet követő emberek végül négyszer annyit fogytak, mint azok, akik egész nap csak a szokásos alacsony szénhidráttartalmú étrendet követték.
2022. április 22.   ●  Hamu és Gyémánt

A reggeli, ami megnégyszerezheti a fogyást hosszú távon

Hamu és Gyémánt
Image
A cukorfogyasztás csökkentése körülbelül egy doboz üdítővel és napi fél csésze rostban gazdag étel hozzáadása csökkenti a hasi zsír és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
2022. április 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Minden nap fél csésze ezekből az ételekből és a diétánk…

Hamu és Gyémánt
Image
A gyümölcsben található molekula megakadályozza a súlygyarapodást, jelentősen csökkenti az elhízás és a cukorbetegség kockázatát – az okáról a kutatók azonban csak találgatnak.
2022. március 31.   ●  Hamu és Gyémánt

Két gyümölcs gyorsan felpörgetheti a fogyókúra eredményeit

Hamu és Gyémánt
Image
Ha szükség lenne még egy okra, hogy időben lefeküdjünk: egy új tanulmány szerint az elégtelen alvás összefügg a zsírfelhalmozódással – különösen a hasban.
2022. március 30.   ●  Hamu és Gyémánt

Szomorú hír a fogyókúrázóknak: egyáltalán nem mindegy, hány…

Hamu és Gyémánt
Image
Számos vitamint és ásványi anyagot hoztak már összefüggésbe a fogyással. A magas D-vitamin-szint azonban a legtöbbször ott szerepel azokon a vitaminos listákon, amelyek segítik a súlyvesztést.
2022. február 25.   ●  Hamu és Gyémánt

Van egy vitamin, ami megduplázhatja a diéta eredményeit, ha…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!