falatok - Hamu és Gyémánt

A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag. Több száz kémiai reakcióban vesz részt a szervezetben, és hozzájárul az egészség megőrzéséhez, ennek ellenére sokan nem érik el a napi szükséges bevitelt.

február 15., 2022 ● Kovács Rebeka

Öt magnéziumban gazdag étel, amit mindenképp építs be az…

Kovács Rebeka

Ebben a hőségben jóleshet egy gyorsan elkészülő epres sütemény.

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Íme, egy villámgyors joghurtos epres sütemény recept

Hamu és Gyémánt

Házilag mi is elkészíthetjük ezt a nyári, könnyed joghurtos padlizsánsaláta receptet.

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ízletes joghurtos padlizsánsaláta receptet mutatunk

Hamu és Gyémánt

A fokhagyma antioxidánsokban és természetes antibiotikumokban gazdag egészséges zöldség. Hogyan használhatnánk fel minél sokrétűbben a hétköznapokban?

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Íme, 3+1 ötlet a fokhagyma felhasználására

Hamu és Gyémánt

A farro a mai Olaszország területén használatos gabonaféle, amely igen egészséges.

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Mi is az a farro és hogyan használhatjuk fel?

Hamu és Gyémánt

Az eperlekvár nem csak a nagymamák kiváltsága, bárki könnyedén elkészítheti. A lekvárfőzés kedves nyári program lehet, melyet egyedül, párunkkal, barátainkkal, családunkkal is végezhetünk.

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Készíts te is házilag eperlekvárt!

Hamu és Gyémánt

A szívbetegség a világ vezető halálozási oka. A magas koleszterinszint - különösen a „rossz" LDL - összefügg a szívbetegségek fokozott kockázatával. Annak érdekében, hogy ezt megelőzzük elengedhetetlen a megfelelő étrend. Íme, 5 olyan élelmiszer, amely csökkentheti a koleszterinszintet és enyhíti a…

február 15., 2022 ● Kovács Rebeka

4+1 élelmiszer, ami csökkentheti a koleszterinszintet

Kovács Rebeka

Az enchiladas egy kukorica-tortillába töltött húsos étel. Eredetileg a mexikói konyhából származik, és különböző hozzávalókkal töltik, többek között húsokkal, sajttal, babbal, burgonyával és zöldségekkel. Ezeket pedig chili alapú, illetve sajtszószokkal öntik nyakon. A jó hír, hogy ezt te is…

február 15., 2022 ● Kovács Rebeka

A mexikói húsos palacsinta: a mennyei enchiladas

Kovács Rebeka

Az agy, a testünk irányítóközpontja. Felelős azért, hogy a szívünk verjen, hogy lélegezzünk, és hogy mozogni, érezni és gondolkodni tudjunk. Ebből kiindulva nem lehet utolsó szempont csúcsformában tartani, ehhez pedig elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Bizonyos ételek hatalmas szerepet…

február 15., 2022 ● Kovács Rebeka

5+1 étel, ami serkenti az agy működését

Kovács Rebeka

Hummusz egy közel-keleti krém, amely főtt, pépesített csicseriborsóból készül tahinivel, citromlével és fokhagymával ízesítve. Neve arab eredetű, s nem meglepő módon csicseriborsót jelent.

február 15., 2022 ● Kovács Rebeka

Pofonegyszerű hummusz recept, ami finomabb, mint a boltban…

Kovács Rebeka

A padlizsán egy rendkívül egészséges zöldség. Készítsünk belőle töltött padlizsánt vacsorára, ebédre!

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ízletes töltött padlizsán receptet mutatunk

Hamu és Gyémánt

Évről évre egyre népszerűbbek a „Szedd magad!"-eperföldek, ahol – ahogy azt a nevük is mutatja – magunk szedhetjük össze kedvenc nyáreleji gyümölcsünket. Bár a szezon a szokásosnál kicsit később kezdődött, a helyszínek már várják az eperrajongókat.

február 15., 2022 ● Balogh Zsolt

Budapest környékén is szedhetjük magunknak az epret…

Balogh Zsolt