étrend - Hamu és Gyémánt

Ráadásul, ha valamiért nem szeretnénk, létezik más alternatíva is.

augusztus 09., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Közel felére csökkentheti a memóriavesztés kockázatát egy…

Hamu és Gyémánt

Nem csodaszer, de érdemes lehet lemondani pár dologról az egészségünk (mentálisan is) érdekében.

július 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

40%-al több esélyünk lehet a depresszióra, ha rossz…

Hamu és Gyémánt

Szívbetegeknek érdemes lehet étrendet változtatni, amivel nem csak a szívüket óvhatják meg.

július 14., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy étrend, ami óvja a szívet, és a súlyosabb koronavírusos…

Hamu és Gyémánt

A gyümölcs beiktatása mindenképp hasznos lehet a fogyókúra alatt, különösen azért, mert nagy segítség lehet az étvágy kontrollálásában – nem mellesleg segít a fogyásban is.

július 04., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Van egy gyümölcs, ami segít a fogyásban, és még az étrenden…

Hamu és Gyémánt

A kutatások szerint a magas fehérjetartalmú, de alacsony kalóriatartalmú étrend az egyik leghatékonyabb diéta, ha fogyásról van szó – különösen az idősek számára lehet kulcsfontosságú.

június 21., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint ezzel a diétával érhetik el a…

Hamu és Gyémánt

Lista a világ legjobb úti céljairól, hogy ha vegán vagy!

június 13., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint ezeket az országokat érdemes…

Hamu és Gyémánt

Az élelmiszerek azonban három éves kor után már nem okoznak jelentős változást a gyerekek IQ-jában.

június 01., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ezekkel az ételekkel etessük a gyerekünket, hogy magasabb…

Hamu és Gyémánt

Ha mértékkel és tudatosan fogyasztjuk, még az elhízástól sem kell félni – csak jól járhatunk vele.

május 23., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Az olajos mag, ami jó hatással van a koleszterinszintedre

Hamu és Gyémánt

Sonka, tojás, töltött káposzta, sütemények, nap végén pedig még egy kis sonka. Hazánkban a húsvét pont olyan, mint a legtöbb ünnep: központi szerepet tölt be az evés. Ez persze nem baj, de ha van rá lehetőségünk, az ilyen megterhelő napok után érdemes méregtelenítést tartani. És hogy pontosan…

április 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ezzel a diétával könnyedén megszabadulhatunk a húsvéti…

Hamu és Gyémánt

A magasabb rostbevitel és a telített zsírok alacsonyabb bevitele segíthet a hasi zsír csökkentésében, állapítja meg a kutatás.

április 01., 2022 ●

Ezzel az egyszerű étellel megkönnyíthetjük a fogyást

Bizonyos ételek segítenek nekünk jobban aludni, ennek köszönhetően pedig a fogyás is könnyebb lehet, derül ki egy új kutatásból.

március 30., 2022 ●

Ezek az ételeket akkor fogyaszd, ha hasból szeretnél fogyni

Ugyan azok, akik megfelelően étkeznek, mentálisan egészségesebbnek érzik magukat, amire már számos bizonyíték is van, mégis a sokszor hiányos adatok miatt még mindig nem teljes a kép.

március 13., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Milyen étrendre van szükségünk a jó mentális egészséghez?

Hamu és Gyémánt