étrend - Hamu és Gyémánt

Sonka, tojás, töltött káposzta, sütemények, nap végén pedig még egy kis sonka. Hazánkban a húsvét pont olyan, mint a legtöbb ünnep: központi szerepet tölt be az evés. Ez persze nem baj, de ha van rá lehetőségünk, az ilyen megterhelő napok után érdemes méregtelenítést tartani. És hogy pontosan…

április 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ezzel a diétával könnyedén megszabadulhatunk a húsvéti…

Hamu és Gyémánt

A magasabb rostbevitel és a telített zsírok alacsonyabb bevitele segíthet a hasi zsír csökkentésében, állapítja meg a kutatás.

április 01., 2022 ●

Ezzel az egyszerű étellel megkönnyíthetjük a fogyást

Bizonyos ételek segítenek nekünk jobban aludni, ennek köszönhetően pedig a fogyás is könnyebb lehet, derül ki egy új kutatásból.

március 30., 2022 ●

Ezek az ételeket akkor fogyaszd, ha hasból szeretnél fogyni

Ugyan azok, akik megfelelően étkeznek, mentálisan egészségesebbnek érzik magukat, amire már számos bizonyíték is van, mégis a sokszor hiányos adatok miatt még mindig nem teljes a kép.

március 13., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Milyen étrendre van szükségünk a jó mentális egészséghez?

Hamu és Gyémánt

A gyakori fáradtság és a magas vérnyomás akár a cukorbetegség első tünete is lehet. Ezt akár meg is előzhetjük egy egyszerű és könnyen hozzáférhető élelmiszer segítségével.

március 11., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy egyszerű élelmiszerrel könnyen elkerülhetjük a…

Hamu és Gyémánt

A gluténmentesség nem feltétlenül az az egészséges választás, aminek sokan gondolják.

március 11., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Hiába eszünk gluténmentesen, az egészséges élet még így sem…

Hamu és Gyémánt

Izraeli kutatók rátaláltak az öregedést lassító étrendre, ami egyszerre hasznos és finom is.

március 05., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Kifejezetten jól hangzik az az étrend, ami lassítja az…

Hamu és Gyémánt

A saját magán tapasztalt változások miatt egy hét után feladta az emberkísérletet az a vállalkozó kedvű nő, aki kipróbálta Victoria Bechkam különös étrendjét.

február 21., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Kipróbálta Victoria Beckham diétáját, napokkal később nem…

Hamu és Gyémánt

A vikingek erős és hatalmas emberek voltak, ám ahhoz, hogy a tengereken harcolhassanak és országokat hódítsanak, egészségesen kellett étkezniük. A vikingek étrendje fehérjében, friss gyümölcsökből és zöldségekből állt. Innen is látszik, hogy a lehető legjobban kihasználták a rendelkezésre álló…

február 15., 2022 ● Kovács Rebeka

Sült húsok, zöldségek és gyümölcsök – ezt ették a vikingek

Kovács Rebeka

Egy új kutatás szerint a húsban gazdag étrend miatt komoly gyomorproblémái voltak a 14. századi szerzeteseknek.

február 15., 2022 ● Pál Gábor

Gyomorbajoktól szenvedtek a középkori szerzetesek a…

Pál Gábor

A No White Foods Diet egy olyan étkezési minta, amely azon az elképzelésen alapul, miszerint a feldolgozott fehér színű élelmiszerek kiiktatása az étrendből segíthet a fogyásban és javíthatja a vércukorszint szabályozását.

február 15., 2022 ● Kovács Rebeka

Négy fehér élelmiszer, amelyek helyett inkább ezeket…

Kovács Rebeka

A szívbetegség a világ vezető halálozási oka. A magas koleszterinszint - különösen a „rossz" LDL - összefügg a szívbetegségek fokozott kockázatával. Annak érdekében, hogy ezt megelőzzük elengedhetetlen a megfelelő étrend. Íme, 5 olyan élelmiszer, amely csökkentheti a koleszterinszintet és enyhíti a…

február 15., 2022 ● Kovács Rebeka

4+1 élelmiszer, ami csökkentheti a koleszterinszintet

Kovács Rebeka