Image
Egy új tanulmány kimutatta, hogy elég mindössze négy hétig fermentált (vagy erjesztett) élelmiszert fogyasztani napi szintén, hogy jelentős stresszcsökkenést tapasztaljunk.
2022. október 31.   ●  Hamu és Gyémánt

Stresszmentes élet? Ha ilyen ételeket fogyasztunk, 4 hét…

Hamu és Gyémánt
Image
Nem titok, hogy a zöldségfogyasztás jót tesz az egészségnek. Bár a zöldségekben található konkrét tápanyagok fajtánként eltérőek, mindegyik kínál előnyöket.
2022. október 28.   ●  Kovács Emese

5+1 egészséges zöldség, amit minden héten enned kellene

Kovács Emese
Image
A főként teljes értékű, növényi alapú receptek kifejezetten finomak, erősnek és élénknek érezzük a testünket tőlük, ráadásul a növényi alapú étrend egészségügyi előnyei újra és újra bebizonyosodnak. Azonban egy friss tanulmány az ellenkezőjét állítja.
2022. október 6.   ●  Kovács Emese

A vegetáriánus étrend növeli a depresszió kockázatát −…

Kovács Emese
Image
A C-vitamin mellett talán a D-vitaminról beszélünk a legtöbbet, és kiegészítőként is ezt szedik a legtöbben. Ez nem csoda: az egyik leghasznosabb vitaminról van szó, amivel számos betegséget megelőzhetünk, erősíti a csontjainkat és segíti a kalcium felszívódását is. A sok jó dolog mellett azonban…
2022. október 6.   ●  Hamu és Gyémánt

4 mítosz a D-vitaminról, amit mindenkinek tudnia kellene

Hamu és Gyémánt
Image
A vizsgálatban ugyan nem embereken kísérleteztek, de a kutatók szerint hasonló lehet a helyzet nálunk is.
2022. szeptember 26.   ●  Hamu és Gyémánt

Lusták és buták leszünk, ha egészségtelenül étkezünk

Hamu és Gyémánt
Image
Nem mindenkinek hasznos, és hosszabb ideig sem érdemes csinálni.
2022. augusztus 22.   ●  Hamu és Gyémánt

Valóban egészséges a ketogén diéta?

Hamu és Gyémánt
Image
Ráadásul, ha valamiért nem szeretnénk, létezik más alternatíva is.
2022. augusztus 9.   ●  Hamu és Gyémánt

Közel felére csökkentheti a memóriavesztés kockázatát egy…

Hamu és Gyémánt
Image
Nem csodaszer, de érdemes lehet lemondani pár dologról az egészségünk (mentálisan is) érdekében.
2022. július 31.   ●  Hamu és Gyémánt

40%-al több esélyünk lehet a depresszióra, ha rossz…

Hamu és Gyémánt
Image
Szívbetegeknek érdemes lehet étrendet változtatni, amivel nem csak a szívüket óvhatják meg.
2022. július 14.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy étrend, ami óvja a szívet, és a súlyosabb koronavírusos…

Hamu és Gyémánt
Image
A gyümölcs beiktatása mindenképp hasznos lehet a fogyókúra alatt, különösen azért, mert nagy segítség lehet az étvágy kontrollálásában – nem mellesleg segít a fogyásban is.
2022. július 4.   ●  Hamu és Gyémánt

Van egy gyümölcs, ami segít a fogyásban, és még az étrenden…

Hamu és Gyémánt
Image
A kutatások szerint a magas fehérjetartalmú, de alacsony kalóriatartalmú étrend az egyik leghatékonyabb diéta, ha fogyásról van szó – különösen az idősek számára lehet kulcsfontosságú.
2022. június 21.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint ezzel a diétával érhetik el a…

Hamu és Gyémánt
Image
Lista a világ legjobb úti céljairól, hogy ha vegán vagy!
2022. június 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint ezeket az országokat érdemes…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!