elhízás - Hamu és Gyémánt

Az elmúlt évtizedekben a folyamatosan kitolódó élettartam lett a modern társadalmak egyik legnagyobb sikertörténete – most azonban a tudomány egy aggasztó fordulatot figyelt meg. Szakértők szerint a testünk biológiai szinten gyorsabban öregszik, mint valaha, és olyan…

november 06., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Soha nem öregedett még ilyen tempóban a testünk

Hamu és Gyémánt

Egy friss tanulmány szerint az Egyesült Államok lakosságának akár 70 százaléka is az elhízott kategóriába kerülhet, ha bevezetik az új, korszerűsített testtömeg-meghatározási rendszert. A változtatás oka, hogy a hagyományosan használt testtömeg-index (BMI)…

október 27., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Egy új rendszer szerint az amerikaiak 70%-a elhízottnak…

Hamu és Gyémánt

A nemkívánt súlyfelesleget évtizedek óta egyszerű üzenetekkel próbálják meg kezelhetővé tenni: együnk kevesebbet és mozogjunk többet. A probléma csak az, hogy ez a tanács sok esetben nem működik – sőt, kifejezetten káros lehet. Szakértők szerint az elhízás nem akaraterő kérdése; egy krónikus…

július 15., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Már nem elég a diéta – rendszerszintű változás kell az…

Hamu és Gyémánt

A Cambridge-i Egyetem kutatói rengeteg olyan gént azonosítottak, amelyek a kutyák elhízásához kapcsolódik. Ám a legérdekesebb mégis az, hogy ugyanezek a gének az embernél is előfordulnak.

március 13., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Ugyanaz a gén okozhatja az emberek és a labradorok…

Hamu és Gyémánt

Egy új, átfogó jelentés becslése szerint a túlsúlyos vagy elhízott népesség aránya 1990 óta megduplázódott. A 2050-ig szóló előrejelzések szerint a 25 év felettiek mintegy 60 százaléka, a gyermekek és fiatal felnőttek esetében pedig 30 százalék felett lesz a túlsúlyosok aránya – írja a Science…

március 10., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint 2050-re 5 felnőttből 3 túlsúlyos lehet

Hamu és Gyémánt

Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos, de mivel a modern életünkben sok elfoglaltság vesz körül minket, a pihenés megspórolására való késztetés erőteljes lehet. Egy új tanulmány szerint azonban már egyetlen ébren töltött éjszaka is jelentős felfordulást okozhat az immunrendszerben – írja a…

március 10., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Már egyetlen alvás nélkül töltött éjszaka is roncsolhatja…

Hamu és Gyémánt

Koffein nélkül ma már szinte elképzelni sem tudnánk az életünket – mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az, hogy a kutatások szerint az emberiség közel 80 százaléka valamilyen formában fogyaszt koffeines termékeket. Épp ezért nem csoda, hogy naponta jelennek meg újabb és újabb kutatások a serkentő…

február 04., 2025 ● Turi Dániel

Így befolyásolhatja a kávézás az elhízás és a cukorbetegség…

Turi Dániel

Magyarországon a felnőtt lakosság 2/3-a túlsúlyos vagy elhízott, kevesebben vannak a normál testsúllyal rendelkezők, mint a túlsúlyosak. A 26 BMI feletti súly már egészségkockázatot jelent: többek között növekszik a szív- és érrendszeri megbetegedések esélye, a daganatos esetek száma, emelkedik az…

június 12., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Önbecsülés fogyással – a helyes táplálkozás és a testmozgás…

Hamu és Gyémánt

Kizárólag egyetlen ország van az Európai Unióban, amelyben az elhízottak aránya magasabb, mint Magyarországon. Ellenben a szomszédos Románia az unió legkedvezőbb értékeivel rendelkezik, ha az elhízásról van szó.

március 29., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Magyarország élen jár az elhízásban egy új kutatás szerint

Hamu és Gyémánt

A nyugtató szavak nemcsak az alvásminőségünkön javítanak, de a szívritmusunk is helyreáll tőlük.

február 28., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A szívünkkel is jót teszünk, ha ezt hallgatjuk alvás közben

Hamu és Gyémánt

A rossz minőségű alvás növeli az éhséget, és arra készteti az embereket, hogy másnap többet egyenek.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Így hatnak a rossz alvási szokások a testsúlyodra

Hamu és Gyémánt

Egy új tanulmány szerint a nap későbbi szakaszában történő étkezés közvetlenül befolyásolhatja biológiai súlyszabályozásunkat három kulcsfontosságú módon: az elégetett kalóriák száma, az éhségérzetünk szintje és a zsírraktározás módja révén.

október 09., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Lehangoló eredmények az éjszakai nassolásról

Hamu és Gyémánt