A rendszeres napi ritmus hatása egy kutatás szerint jóval túlmutat a jó közérzeten. A felmérés azt találta, hogy a kiszámíthatóbb mindennapi rutint követő időseknél lassabb biológiai öregedésre utaló jelek figyelhetők meg. Az eredmények ígéretesek, de a…

Egy friss kutatás szerint a mindennap beszedett multivitaminok nemcsak az általános egészségünket támogathatják, hanem az öregedési folyamatot is lassíthatják. Egy amerikai vizsgálat azt találta, hogy bizonyos biológiai mutatók alapján a rendszeres…

Az elmúlt évtizedekben a folyamatosan kitolódó élettartam lett a modern társadalmak egyik legnagyobb sikertörténete – most azonban a tudomány egy aggasztó fordulatot figyelt meg. Szakértők szerint a testünk biológiai szinten gyorsabban öregszik, mint valaha, és olyan…

Mindannyiunkkal előfordult már, hogy közvetlenül az ébresztőóra megszólalása előtt ébredtünk fel. Bár általában ilyenkor bosszúsak vagyunk, valójában pont örülnünk kellene.