áfonya - Hamu és Gyémánt

Az elmúlt években ellepték a boltok polcait a fehérjés desszertek, szeletek és egészséges édességek, amelyek elsősorban edzéshez vagy izomtömeg-növeléshez ígérnek gyors megoldást. Ezek nagy része azonban drága, erősen feldolgozott, és gyakran több az ígéret…

február 09., 2026 ● Hamu és Gyémánt

5 perc alatt elkészül és tele van fehérjével ez az áfonyás…

Hamu és Gyémánt

Ez az édes finomság a klasszikus süteményeknél lágyabb, a kenyereknél puhább állagú, félúton a szeletelhető süti és a kanállal is fogyasztható desszert között. Az alma frissességet ad, az áfonya enyhe savassága pedig szépen ellensúlyozza az…

február 08., 2026 ● Oláh-Bebesi Borbála

Almás-áfonyás zabkenyér: egészséges édesség a hétköznapokra

Oláh-Bebesi Borbála

Nem kell rögtön pánikba esnünk, ha időnként hajlamosak vagyunk elfelejteni ezt-azt: már apró étrendbeli változtatásokkal is sokat tehetünk elménk egészségéért. Cikkünkben ajánlunk 5 ételt és italt, melyek bizonyítottan javítják a memóriát.

március 19., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 memóriajavító étel és ital, ha úgy érzed, hogy feledékeny…

Hamu és Gyémánt

Figyelemre méltó javulást mutattak az idegi működésükben, a memóriában és az agyi véráramlás fokozódásában azoknál az embereknél, akik rendszeresen áfonyát fogyasztanak.

június 09., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Pár hét alatt felpörgeti agyunkat ez a népszerű pirosbogyós…

Hamu és Gyémánt

Mi olyan különleges a szőlőben?

június 08., 2022 ●

Miért pont szőlőből készülnek a borok?

Készítsünk ízletes zabpalacsintát reggelire!

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Tökéletes hétindító reggeli: zabpalacsinta áfonyával

Hamu és Gyémánt

Jamie Oliver változatos zabkása receptjét mi is kipróbálhatjuk reggelire.

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Így készíti Jamie Oliver a zabkását

Hamu és Gyémánt