Forgolódás és minden nap éjszakai hadjárat a mosdó felé, rossz álmok és a pihenés teljes hiánya. Amennyiben ezek nálad is jelen vannak, próbáld ki a legkiválóbb gyógyteákat, amik természetes úton ringatnak álomba.
Citromfű
Talán az egyik legismertebb természetes „altató". Remek idegerősítő, nyugtató, altató, görcsoldó. Hatékonyan csillapítja méhet, a szívideget, a gyomor- és emésztőrendszert érintő fájdalmakat. A citromfűből készített tea nagyon kellemes ízvilágú, emellett pedig fokozottan stresszoldó hatású. Nincs káros mellékhatása, így korlátlan mennyiséget lehet belőle fogyasztani. Az esti órákban érdemes inni egy-két csészével, arra azonban ügyeljünk, hogy ne közvetlenül elalvás előtt fogyasszuk, mert erős vizeletkiválasztó hatása miatt éjszaka többször is felkelhetünk.
Orbáncfű
Az orbáncfű teát antidepresszánsként, általános hangulatjavítóként, stresszoldóként, nyugtatóként is alkalmazhatjuk. Hatékonyan segíthet a nikotin- és alkoholfüggőség leküzdésében és erős immunerősítő hatása is bizonyított, legtöbbször az AIDS-es betegek terápiájának is része. Álmatlanságra, depresszióra, idegi panaszokra napi egy csészével ajánlott belőle fogyasztani, az esti órákban. Mindennapos ivása csupán hat hétig tarthat, utána minimum 6 hét szünetet kell tartani. Nem ajánlott vérhígítók, altatók, nyugtatók, antidepresszánsok mellett és tudni kell, hogy a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát is csökkentheti.
Feketeribizli
Segít kiegyensúlyozni az idegrendszert, remek stresszoldó a fekete ribizli leveléből készült gyógytea. Sőt, az ízületi betegségekre is kiváló megoldás lehet. Kortyolgass belőle este, lefekvés előtt, azonban terhesség, szoptatás alatt nem ajánlott.
Komló
A komlótea szintén nyugtató hatású, csökkenti a szorongást, ezzel pedig megszűnik a feszültség és a stresszből adódó álmatlanság. Érdemes tudni, hogy már az illata is altató hatással lehet az emberre, akárcsak a levendula. Használhatod még idegi eredetű hasmenés esetén is, hiszen gyomor - és bélrendszeri panaszok ellen is alkalmazható.
Forrás: Györgytea
