Az évszakok váltakozásával a szekrényed tartalmát is át kell alakítanod időről-időre: valami előrébb, valami hátrébb kerül. Nyárra jöhetnek a pólók, a rövidnadrágok, napszemüvegek. Talán nem is gondolnád, de a fürdőszobaszekrényed is át kell variálnod, hiszen a nyári bőrápolási rutin is eltér a többi évszakétól. A férfiak esetében ugyancsak érdemes az alábbi tippeket végigolvasni.
A nyári bőrápolás a férfiak számára magában foglalja a védelmet, a hidratálást, és a rutin megfelelő kialakítását a hőség és a páratartalom figyelembevételével
– idézi a The Manual Dr. Wendy Long Mitchell bőrgyógyászt. Hozzátette:
A nap káros UV-sugarai hozzájárulhatnak a korai öregedéshez, a leégéshez és a bőrrákhoz.
Ez is érdekes lehet: Immunerősítés és hámlasztás − az óceánvíz több előnnyel jár, mint gondolnád
Fotó: Shutterstock
A melegebb, hosszabb nappalok miatt több időt töltünk a szabadban, emellett utazás esetén egy másik éghajlat is olyan tényező lehet, ami miatt figyelni kell a bőr ápolására minden helyzetben – a férfiaknak is.
Mivel a férfiaknak általában rövidebb a hajuk, és sokuknak ritkuló vagy kopaszodó a fejbőrük, az olyan területek, mint a fülek, a nyak hátsó része és a fejbőr teteje hajlamosak arra, hogy a nap okozta károk nagy részét felhalmozzák."
– mondta Dr. Kseniya Kobets, a Montefiore-Einstein Advanced Care bőrgyógyászati klinika igazgatója, aki szerint a másik sokakat érintő probléma a pattanások megjelenése, amik gyakran a hőség és a páratartalom miatt jönnek elő.
A férfiaknak szóló bőrápolási teendők és tilalmak a szakértők szerint
- Használj az arcodra ásványi összetételű fényvédő krémet, de ne kémiait! Ezek megvédenek UVA- és UVB-sugarak ellen!
- Ne felejtsd el védeni az ajkaidat balzsammal a kiszáradás ellen!
Ez is érdekelhet: Ideje váltani! − 6 szépségápolási rutin, amit nyáron érdemes lecserélned
- Kalap viselése, hosszú ujjú ruházat, napszemüveg!
- Keress árnyékot!
- Nem elég, ha csak reggel és csak egyszer használsz fényvédő krémet!
- A hámlasztás segíthet az elhalt hámsejtek lecserélésében, és véd a pattanások ellen, de semmiképp ne vidd túlzásba!
- Mosd meg az arcod!
- Felejtsd el a nagy arcszőrzetet a pattanások elkerülése végett!
- Maradj hidratált!
Maradj hidratált! Ha sok vizet iszol, és magas víztartalmú ételeket, például görögdinnyét, uborkát és zellert nassolsz, ezek hozzájárulnak mind ahhoz, hogy a bőr rugalmas és ragyogó maradjon
– javasolta még Dr. Long.
Ez a lépés a kiszáradást és az olyan mellékhatásokat, mint például a szédülés, amelyek a strandolás rosszabb fajtáját jelenthetik, szintén kivédi. Ha betartjuk ezeket a könnyen betartható trükköket, akkor nem csak a bőrödet óvhatod meg, de az egészségedet is a nyári melegben.
Forrás: Themanual
