zabkása - Hamu és Gyémánt

Egyszerű, letisztult és meglepően modern reggeli volt Diána hercegné egyik legnagyobb kedvence. Az overnight oats, vagyis az egyéjszakás zabkása ma egészségtudatos trendételnek számít, de Diána már a kilencvenes évek elején rendszeresen fogyasztotta – jóval az influenszerek kora előtt.

január 17., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Diána hercegné nagy kedvence volt ez az egyéjszakás zabkása…

Hamu és Gyémánt

Az overnight oats, azaz az egyéjszakás zabkása egy egyszerű és rendkívül hatékony módja annak, hogy egészségesen és finoman indítsd a napodat. Ez a reggeli opció nemcsak ízletes és tápláló, hanem előkészítése is gyors és egyszerű, amely ideális megoldást lehet a rohanós hétköznapokon.

március 18., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Nincs időd reggelit készíteni? Próbáld ki az egyéjszakás…

Hamu és Gyémánt

Valószínűleg mindannyian jártunk már úgy a heti nagybevásárlás előtt, hogy szinte minden reggelihez aló alapanyag elfogyott. Megelégszel egy tál zabkásával, de kevés a tej, és nincs friss gyümölcs, amivel feldobhatnád. Viszont van egy különleges hozzávaló, amivel könnyen feltúrbózhatod!

május 06., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Eddig lehet, hogy rosszul készítetted a zabkását – próbáld…

Hamu és Gyémánt

A zabpehely nem csak egészséges, de számtalan módon lehet fogyasztani is.

március 30., 2023 ● Kovács Emese

5 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap zabkását…

Kovács Emese

Nem árt, ha a kedvenc reggelink segít a megfelelő bélműködésben is, és elegendő energiát biztosít a napkezdéshez.

március 25., 2023 ● Kovács Emese

Tápláló, egészséges és őrülten finom – így készítsd el az…

Kovács Emese

Egy tál forró zabpehely az egyik legjobb napindító – hiszen könnyű, mégis órákig eltelít –, de könnyen rá lehet unni. Szerencsére rengeteg módon fel lehet dobni az ételt, így hétről hétre új ízvilággal lephetjük meg magunkat, ha elég kreatívak vagyunk.

február 12., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Egész hétre megvan a reggelid: fekete áfonyás sült zabkása

Hamu és Gyémánt

Egy tál forró zabpehely ugyan az egyik legjobb napindító – hiszen könnyű, mégis órákig eltelít –, de kár tagadni: könnyen rá lehet unni. De van megoldás!

november 12., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Meglepő, de van a tejnél és a víznél is jobb főzőfolyadék a…

Hamu és Gyémánt

Képes stabilan tartani a testsúlyt, jót tesz a szívnek, tápanyagokkal látja el a szervezetet és még csak nem is tart sokáig az elkészítése – csak, hogy párat említsünk a zabkása jótékony hatásaiból. Nem is csoda, hogy mostanában egyre többen kezdjük ezzel a tápláló reggelivel a hétköznapjainkat.

február 15., 2022 ● Balogh Zsolt

3 zabkása az egészséges hétindításhoz

Balogh Zsolt

A sült zabkását reggelire, uzsonnára és desszertként is fogyaszthatjuk.

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Készítsünk csokis-mogyorós sült zabkását házilag!

Hamu és Gyémánt

Jamie Oliver változatos zabkása receptjét mi is kipróbálhatjuk reggelire.

február 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Így készíti Jamie Oliver a zabkását

Hamu és Gyémánt