A tudatosság, a belátás, a kapcsolódás, és a cél kitűzése a pszichológiai jóllét négy pillére egy új tanulmány szerint. De ez mit is jelent pontosan, és mit tehetsz értük?

A Greenpeace minden évben „műanyagmentes júliust” hirdet, hogy felhívja a figyelmet a műanyagszennyezés problémájára. De hogyan is álljunk neki? Kezdjük például az egyszer használatos műanyagtermékek elhagyásával, majd jöhetnek sorjában a tudatos döntések – utóbbihoz máris adunk néhány tippet!