Hirtelen idegen helyen találod magad, csupa ismeretlen arc vesz körül. Elkezdődik az üldözés. Futsz amennyire csak bírsz, a tested mégsem képes végrehajtani a kérést, miszerint ne kapjanak el. Majd felriadsz – igen, ez csak egy rémálom volt. Lihegve veszed a levegőt, rájössz, hogy az elmúlt pár…

Ha alvás közben a megfelelő hangokat játsszuk le, és egy kicsit szuggeráljuk is magunkat a nap folyamán, jelentős javulás következhet be.

Életünk egyharmadát alvással töltjük, és az alvás negyedét álmodással töltjük. Azaz – átlagkort tekintve – egy ember valamivel több mint hat évig álmodik. Az álmodás életünkben betöltött központi szerepe ellenére még mindig nagyon keveset tudunk arról, hogy miért álmodunk, hogyan hozza létre az agy…

Mindenki álmodik, de van, aki nem emlékszik rájuk. Mit tud a tudomány jelenleg az álmokról?