A naplóírásról ma is sokan úgy gondolkodnak, mintha kizárólag akkor lenne bármi értelme, ha minden alkalommal valami nagy felismeréshez jutunk általa. Emiatt aztán sokan már az első mondat előtt elakadnak. Pedig a napló sokkal praktikusabb eszköz is lehet ennél: segíthet…

A naplóírásról ma hajlamosak vagyunk úgy beszélni, mint valamilyen önismereti gyakorlatról, amelynek minden alkalommal mély felismerésekhez kell vezetnie. Éppen ezért sokan már az első mondatnál elakadnak: túl nagy jelentőséget tulajdonítanak annak, mi kerül a…

Az elménk gyakran érződhet túlzsúfoltnak és szétszórtnak, ám néhány egyszerű módszerrel rendet teremthetünk nemcsak a gondolataink, de az érzelmeink között is. A naplóírás nem merül ki az önkifejezésben, hiszen valódi regenerációt jelent az agy számára is.

Viktória királynő buja naplófeljegyzései olyanok, akárcsak egy 19. századi Szürke ötven árnyalata.

Sokan csak fejben „jegyzetelik le" a történeteiket, pedig érdemes lenne ténylegesen tollat, ceruzát vagy éppen billentyűzetet ragadni, és valóban feljegyezni a személyes élményeket, például egy naplóba. A naplóírásnak rengeteg fajtája, és még annál is több pozitívuma van a személyiségünkre:

Magyarul is megjelent Frida Kahlo világhírű mexikói festő (1907-1954) életének utolsó tíz évében vezetett naplója.