Sokan azt gondolják, hogy az edzés csak akkor ér valamit, ha az ember teljesen kimerül a konditeremben, izzad, és alig kap levegőt. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy ennek az ellenkezője is igaz: a szinte erőfeszítés nélküli mozgás is komoly egészségügyi előnyökkel járhat.

Rossz hír azoknak, akik imádnak állva dolgozni, ugyanis a Sydney-i Egyetem kutatói megállapították, hogy az álló íróasztalok nem feltétlenül csökkentik a szívbetegségek kockázatát. Sőt, növelhetik a keringési problémák és a visszerek kialakulásának esélyét.